इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस और अच्छा पोषण

• अप्रैल 29, 2024

महिलाओं के लिए सबसे आसानी से गलत होने वाली स्वास्थ्य स्थितियों में से एक आईसी या इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस है। "क्या है," आप पूछते हैं उम्मीद है कि आपको व्यक्तिगत रूप से कभी पता नहीं चलेगा। लेकिन 700,000 से अधिक अमेरिकी महिलाओं के लिए, यह एक पुरानी मूत्राशय के संक्रमण होने की तरह है - हर रोज, हर समय।

आईसी के लक्षणों से पीड़ित महिलाएं स्वयं को एक विशेषज्ञ से दूसरे विशेषज्ञ के चक्कर लगाती हुई पाती हैं, जिसका आमतौर पर बार-बार होने वाले मूत्राशय के संक्रमण के लिए इलाज किया जाता है। लेकिन जो आईसी को मूत्राशय के संक्रमण से अलग करता है, वह यह है कि आईसी से जुड़ा कोई सक्रिय बैक्टीरिया नहीं है। यही कारण है कि एंटीबायोटिक्स काम नहीं करते हैं।

आईसी मूत्राशय की परत और दीवारों की एक पुरानी सूजन है और अभी तक कोई ज्ञात कारण या इलाज नहीं है। कुछ को यह संदेह है कि यह पर्यावरणीय एलर्जी, खाद्य संवेदनशीलता, एक स्वप्रतिरक्षी प्रतिक्रिया या अन्य पुरानी बीमारियों जैसे फ़िब्रोमाइल्जीया के परिणामस्वरूप है।

संभावना से अधिक, इस बीमारी का अत्यधिक संसाधित, पोषण रहित खाद्य पदार्थों और खराब खाने की आदतों के हमारे आधुनिक आहार के साथ बहुत कुछ करना है। कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन इसकी परवाह किए बिना, अच्छा पोषण केवल स्थिति को कम करने में मदद कर सकता है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उपचार प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति दे सकता है।

यह सर्वोत्तम है - यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी, जिनके पास आईसी नहीं है - पूरे अनाज, फल, सब्जियां, लीन मीट और डेयरी, मछली और स्वच्छ पानी सहित पौष्टिक आहार का पालन करने के लिए। कैफीन, टमाटर, सिरका, लाल मीट और चॉकलेट जैसे प्रोसेस्ड फूड और हाई एसिड फूड और ड्रिंक्स से बचें।

अपने आहार को अच्छे संपूर्ण खाद्य पोषण की खुराक के साथ पूरक करें जिसमें आवश्यक फैटी एसिड और ओमेगा -3 तेल शामिल हैं जो ईपीए और डीएचए के साथ हैं। ईपीए, डीएचए और बायोफ्लेवोनोइड जैसे पोषक तत्वों को प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करने के लिए अध्ययन में दिखाया गया है। यदि आप मूत्राशय की सूजन को कम कर सकते हैं, तो आपने आईसी पर काबू पाने की दिशा में एक बड़ा कदम उठाया है।

स्वास्थ्य, वजन घटाने और प्राकृतिक पोषण न्यूज़लैटर के लिए, यहाँ क्लिक करें।

साइट के नक्शे के लिए यहां क्लिक करें।

लेख आप भी आनंद ले सकते हैं -
क्या आप थका हुआ महसूस कर रहे हैं?
पोषण 101

© कॉपीराइट मॉस ग्रीन। सभी अधिकार सुरक्षित।

नोट: इस वेबसाइट पर मौजूद जानकारी का उद्देश्य निर्धारित नहीं होना है। किसी बीमारी का निदान या उपचार करने का कोई भी प्रयास एक चिकित्सक के निर्देशन में होना चाहिए जो पोषण चिकित्सा से परिचित हो।

वीडियो निर्देश: Interstitial Cystitis - Diet (4/5) (अप्रैल 2024).