अपने बेडरूम को एक अभयारण्य बनाना

• मई 17, 2024

प्रत्येक दिन हमें जो सबसे बुनियादी चीज़ चाहिए वह है रात की अच्छी नींद। चाहे आप शादीशुदा हों या अविवाहित, आपके शयनकक्ष को अभयारण्य का स्थान होना चाहिए, ऐसी जगह जहाँ आप सोने से पहले आराम कर सकते हैं और फिर रात भर जागने के बाद एक शांतिपूर्ण रात की नींद ले सकते हैं।

हम सभी होटल के कमरों से प्यार करते हैं क्योंकि वे साफ-सुथरे हैं और कमरे में काम करने के लिए पर्याप्त हैं। वे उन चीजों के लिए भंडारण स्थान नहीं हैं जिनका कोई घर नहीं है।

यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जिनका पालन करके आप अपने बेडरूम को स्टोरेज रूम से अभयारण्य में बदल सकते हैं:

अपनी मंजिल साफ रखें
जब आप एक कमरे में चलते हैं, तो पहला क्षेत्र फर्श होता है। बस फर्श को साफ करके आप बेडरूम की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। फर्श पर चीजों को गिराना उनके लिए स्पष्ट गलत जगह है। आलसी मत बनो, जब आपने उनके साथ काम पूरा कर लिया है, तो उन्हें छोड़ दो।

हर दिन अपना बिस्तर बनाओ
मंजिल के अलावा, पहली चीज जो आप देखते हैं वह बिस्तर है। उठने के ठीक बाद हर दिन अपना बिस्तर बनाने की आदत डालें और शाम को उठते ही यह बहुत अच्छा लगेगा।

जाने से पहले अपने कमरे को साफ कर लें
यदि आप हर दिन अपना बिस्तर बना सकते हैं और निकलने से पहले एक छोटा सा काम कर सकते हैं, तो आपका कमरा इतना गन्दा नहीं होगा कि आपको उसे साफ करने के लिए छुट्टी लेनी पड़े। जैसा कि आप छोड़ते हैं, चारों ओर मुड़ें और अपने कमरे में वापस देखें और अपने आप से पूछें कि क्या सिर्फ एक चीज है जिसे आप सुधार कर सकते हैं, फिर करें।

फ्लैट सतहों को रोजाना साफ करें
फ्लैट सतहों को अव्यवस्था हासिल करने के लिए जाना जाता है और इसे दैनिक रूप से संबोधित करने की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आपके ड्रेसर दराज बहुत भरे हुए नहीं हैं
ड्रेसर को खुला छोड़ना एक बरबाद कमरे की उपस्थिति को जोड़ता है। सुनिश्चित करें कि दराज बहुत भरे नहीं हैं और वे बंद करने में सक्षम हैं।

अपने बेडरूम के बाहर किताबों की अलमारियां रखें
एक अच्छी रात की नींद पाने के लिए आपके बेडरूम को यथासंभव धूल मुक्त होना चाहिए। बेडरूम में किताबें संग्रहीत नहीं की जानी चाहिए क्योंकि वे धूल को आकर्षित करने और रखने के लिए जाने जाते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपको सांस लेने में तकलीफ नहीं है, जैसे कि अस्थमा, तो आपके कमरे में कम से कम धूल के साथ सोना स्वस्थ है। यदि आप सांस लेने में तकलीफ से पीड़ित हैं, तो यह जरूरी है कि किताबों की अलमारियां आपके बेडरूम में न हों।

यदि संभव हो तो खिड़की खुली के साथ सोएं
यदि संभव हो तो, खिड़की खोलकर सोएं, क्योंकि यह हवा को प्रसारित करने में मदद करता है। यदि आप रात में खिड़की खोलकर सो नहीं सकते हैं, तो दिन के दौरान इसे खोलें।

अपने बेडरूम में काम करने के लिए हर हफ्ते एक दिन चुनें
अपने शयनकक्ष में प्रतिदिन थोड़ा सा टिड्डिंग करना एक अच्छा विचार है, लेकिन सप्ताह में एक बार सफाई और गहरी टिड्डिंग करने का भी समय है। कल्पना कीजिए कि आप अपने बेडरूम को कैसे देखना चाहेंगे और उसकी ओर काम करेंगे।

अपने साफ सुथरे बेडरूम का आनंद लें
अपने बेडरूम में जाना एक खुशी होनी चाहिए। आप इसे इतना साफ और शांतिपूर्ण रख सकते हैं जितना आप इसे बना सकते हैं। अपने बेडरूम को केवल आरामदायक गतिविधियों के लिए रखें और यह हमेशा एक ऐसी जगह होगी जहाँ आप रहना पसंद करते हैं।

हां, यह मेरा बेडरूम है




यह लेख लिविंग सिंपल - इम्प्रूव योर लाइफ विद कम क्लटर किताब का एक अध्याय है

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