मौसमी एलर्जी का प्रबंधन

• मई 18, 2024

मौसमी एलर्जी के लिए आपको सर्वश्रेष्ठ प्राप्त नहीं करना है। जब संभव हो तो घर की एलर्जी को नियंत्रण में रखकर और बाहरी जोखिम को कम करके वापस लड़ना शुरू करें।

आपके एलर्जी के लक्षणों का कारण क्या हो सकता है, यह देखकर शुरू करें। अधिकांश एलर्जी इसके कारण होती हैं:
• पेड़ (अप्रैल-मई), घास और खरपतवार (मई के अंत से जुलाई के मध्य तक) और रगवेड (अगस्त से पहली ठंढ)।
• मोल्स जो शॉवर पर्दे, खिड़की की ढलाई और घर के अन्य नम स्थानों पर एकत्र कर सकते हैं।
•पशु के बालों में रूसी।
• धूल (धूल के कण सहित एलर्जी से बना)।
• इनमें से दो या अधिक का संयोजन।

पराग के संपर्क में आने से बचने के लिए बुलबुले में रहना व्यावहारिक नहीं है। इसके बजाय, आप चीजों को कैसे करते हैं, इसमें कुछ बदलाव करें। यदि संभव हो, तो दिन के बीच में बाहरी गतिविधियों की योजना बनाएं क्योंकि पराग की गिनती आमतौर पर सुबह जल्दी होती है। हवा के दिन एलर्जी को बदतर बना सकते हैं। सबसे अच्छा तरीका उन दिनों में आउटडोर समय को सीमित करना है। अपने घर के एयर कंडीशनर का उपयोग करें, और पराग की गिनती अधिक होने पर खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें। महीने में एक बार एयर कंडीशनर फिल्टर बदलें।

पराग और अन्य एलर्जी को धोने के लिए सोने से पहले स्नान या स्नान करें जो आपके बालों और त्वचा पर एकत्र हुए हैं। एक परिवार के सदस्य की मदद लें, जो लॉन, खरपतवार खींचने और बागवानी के काम करने के लिए एलर्जी से पीड़ित नहीं है। पालतू जानवरों को बाहर रखें क्योंकि उनके कोट पराग ले जाते हैं। यह अजीब लग सकता है लेकिन बाहरी पोर्स या गतिविधियों को करते समय पेपर पराग मास्क पहनना हमेशा एक विकल्प होता है।

यदि नए नए साँचे आपकी एलर्जी को परेशान कर रहे हैं, तो पूरे घर में उन जगहों पर अक्सर सफाई करके स्रोत से निपटें जहां मोल्ड और फफूंदी जमा हो जाती है। शावर पर्दे, नम दीवारों, शौचालय के पीछे या सिंक के नीचे, और अन्य क्षेत्रों में जहां ढालना बढ़ता है, पानी और ब्लीच के समाधान का उपयोग करें। नम और धूल भरे स्थानों, जैसे एटिक्स, बेसमेंट और स्टोररूम से साफ रहें। एक न्यूनतम करने के लिए houseplants निकालें या रखने के रूप में potting मिट्टी नस्ल नए नए साँचे हो सकता है। मोल्ड वृद्धि के अन्य स्रोत रेफ्रिजरेटर और जलाऊ लकड़ी के ढेर हो सकते हैं।


घर की सफाई की आदतों में कुछ बदलाव धूल और धूल के कण एलर्जी से मदद कर सकते हैं। ड्रेप्स, फेदर पिलो, अपहोल्स्टर्ड फर्नीचर, स्टफ्ड खिलौने और नॉन-वॉशेबल कम्फर्ट डस्ट मैग्नेट हैं। सर्वश्रेष्ठ शर्त उन्हें हटाने के लिए है। अन्य सुझावों में शामिल हैं: फर्श को अक्सर नापना; लकड़ी या लिनोलियम फर्श के साथ कालीन की जगह; गर्म पानी में अक्सर बिस्तर धोना; और नियमित वैक्यूमिंग।

जानवरों को बाहर रखने या अक्सर जानवरों के बच्चों को नहलाने से जानवरों की डैंडर के संपर्क को कम किया जा सकता है। यदि पालतू जानवर घर के अंदर हैं तो अक्सर वैक्यूमिंग समस्या से मदद कर सकता है। एलर्जी से बचने के लिए अन्य चीजें तंबाकू के धुएं, धुएं, धुआं, वायु प्रदूषण और एयरोसोल स्प्रे हैं।

वीडियो निर्देश: बदलते मौसम के साथ एलर्जी से हैं परेशान, ये उपाय देंगे आराम (मई 2024).