दिमाग शरीर और आत्मा

• अप्रैल 27, 2024

जीवन का महत्व संतुलन बना रहा है। एक लड़की के जीवन में संतुलन महत्वपूर्ण है। यह एक संतुष्ट जीवन का मार्ग भी है। आइए अपने जीवन में बेटी के साथ एक साथ संतुलन बनाने के लिए एक यात्रा करें। सभी संतुलन के बाद एक खुश और पूर्ण जीवन जीने की कुंजी है।

इस यात्रा में मैं आपको अपनी बेटी को अंदर और बाहर अपनी देखभाल के लिए प्रोत्साहित करने के लिए मन, शरीर और आत्मा के लिए सुझाव दे रहा हूँ।

मन - मानसिक तनाव, आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाली भावनाएं, शरीर को नियंत्रित करने वाला मन। हमारे मन के काम करने के तरीके अलग-अलग हैं। हमारे शरीर के बाईं ओर हमारे मस्तिष्क के दाईं ओर तार किया जाता है। और निश्चित रूप से हमारे शरीर के दाहिने हिस्से को हमारे मस्तिष्क के बाईं ओर तार दिया जाता है। हमारे मस्तिष्क के दाएं और बाएं हिस्से में कई कार्य हैं, बस उनमें से कुछ को जानने से सकारात्मक दिमाग का निर्माण करने में मदद मिलती है। दाईं ओर कार्य कर रहे हैं: लग रहा है, बड़ी तस्वीर केंद्रित, वर्तमान और भविष्य, जोखिम लेने, और कल्पना आधारित। हालाँकि, बाईं ओर के कार्य हैं: तर्क, विस्तार, वर्तमान और अतीत, सुरक्षित और वास्तविकता आधारित। अब जब हम जानते हैं कि, अपने आप को बहुत कठिन न होने दें। चीजें हमेशा नियोजित नहीं हो सकतीं। हमारी विफलताओं से निपटने के लिए जानें उन्हें हमें पाने के बिना।

शरीर - स्वास्थ्य, भोजन, नींद का व्यायाम। कई लड़कियों का मानना ​​है कि वे परस्पर विरोधी भावनाओं के कभी खत्म नहीं होने वाले रोलर कोस्टर, खुश, पागल, उदास, खुश या सिर्फ नियंत्रण से बाहर हैं। मैं इस भावनात्मक रोलर कोस्टर को रोकने के कुछ बहुत ही निश्चित तरीके जानता हूं। मैंने पाया है कि यह महत्वपूर्ण है कि लड़कियां भी अपने शरीर के साथ सहज हों। शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह अपने आप से प्यार करना शुरू करना है, जिसके बाद आप अपने शरीर की देखभाल थोड़ा बेहतर करेंगे। एक सकारात्मक आत्म-छवि विकसित करने से स्वस्थ भोजन करने, व्यायाम करने और उचित मात्रा में नींद लेने की अच्छी आदत शुरू हो जाएगी। इससे पहले कि आप जानते हैं कि वह आंतरिक और बाहरी दोनों सौंदर्य विकसित कर रही है।

आत्मा - जीवन का उत्सव मनाओ। अब जश्न मनाओ। आत्म-प्रेम आत्मा के लिए अच्छा है। प्यार पाने और प्यार देने के लिए आपको खुद को पूरी तरह से प्यार करना चाहिए। अपने आप को प्यार करना आपके शरीर की देखभाल करने की कुंजी है। यह जीवन का आनंद लेने की कुंजी भी है। अब में जीवन का जश्न मनाता हूं। प्रत्येक दिन मनाया जाना चाहिए। आपकी बेटी जिस दिन मनाई जानी चाहिए, उसी दिन से वह एक और दिन देखना चाहती थी। दैनिक गतिविधियाँ एक खुशी होगी क्योंकि यह अब में है। परिवार के साथ एक पल बिताना भी अब में जीवन का उत्सव है। स्वतंत्र रूप से उसके चुनाव और निर्णय लेना अब, और वास्तव में एक सच्चा उत्सव है। जीवन का लाभ नहीं उठाया जा सकता है। जीवन का जश्न मनाएं। अब जश्न मनाओ। सभी आत्म-प्रेम के रूप हैं और आत्मा के लिए अच्छे हैं।

मन, शरीर और आत्मा - एक पूर्ण शरीर संतुलन है। मानो या न मानो आपका पूरा शरीर संतुलन आपके जीवन में सभी चीजों का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है। मन, शरीर और आत्मा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है कि एक सुखी और पूर्ण जीवन जिया जाए।

जियो, हंसो और प्यार करो
"एक समय में दुनिया में एक व्यक्ति में फर्क करना"

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वीडियो निर्देश: आर्ट ऑफ़ लिविंग योग आपके दिमाग, शरीर और आत्मा को सक्रिय और एकीकृत करने का एक समग्र तरीका है| (अप्रैल 2024).