छुट्टियों के लिए तैयारी कर रहा है

• मई 4, 2024

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) से पीड़ित बच्चे अक्सर छुट्टियों के मौसम में संघर्ष करते हैं। सामाजिक समारोहों, दिनचर्या और संरचना की कमी और संवेदी अधिभार उन लोगों के लिए अतिरिक्त बाधाएं हैं जिन्हें पहले से ही दैनिक अपेक्षाओं के साथ कठिनाइयां हैं। आगामी घटनाओं के लिए एएसडी के साथ बच्चों और किशोरों को तैयार करना चिंता को कम करने और सभी को छुट्टियों का आनंद लेने में मदद करने में बेहद मददगार हो सकता है।

एएसडी वाले पहले से ही सामाजिक उम्मीदों के साथ संघर्ष करते हैं। लोगों के समूह, यहां तक ​​कि परिवार, भारी हो सकते हैं। छुट्टियों के दौरान, अक्सर अधिक सभाएं, अधिक कार्यक्रम और सामाजिक संपर्क के लिए अधिक अवसर होते हैं। कुछ तैयारी के साथ, आत्मकेंद्रित और उनके परिवारों के साथ तनाव को कम किया जा सकता है।

जब पारिवारिक या सार्वजनिक कार्यक्रमों की बात आती है, तो अक्सर एक डर या अभाव होता है कि क्या कहना है, कैसे व्यवहार करना है, कैसे असुविधा से सामना करना है। जबकि स्पेक्ट्रम पर कई बच्चे आसानी से एक-पर-एक या छोटे समूह की बातचीत में भाग ले सकते हैं, बड़ी भीड़ की उम्मीदें भारी हो सकती हैं। कई छुट्टियों के दौरान लोग जोर से और उत्सव मना रहे हैं। बहुत हंसी-ठहाके और छोटी-मोटी बातें होती हैं।

माता-पिता अपने बच्चे या किशोर को छोटी-छोटी बातों के लिए कुछ विकल्पों के साथ प्रिपेयर करके उनकी सहायता कर सकते हैं: "आप कैसे हैं?" कुछ के लिए लेकिन अक्सर एएसडी के साथ किसी के लिए आसानी से सुलभ नहीं होते हैं। जबकि अनुवर्ती बातचीत की चुनौती अभी भी बनी हुई है, अक्सर थोड़ी सी तैयारी और अभ्यास के साथ प्रारंभिक छोटी बात की अजीबता को समाप्त कर दिया जाता है।

यदि एएसडी वाला बच्चा स्कूल जाता है, तो स्कूल के तनाव में कमी के कारण छुट्टियां विश्राम का समय हो सकती हैं। लेकिन, कई लोगों के लिए, यह दिनचर्या और संरचना की कमी से भी चिंता पैदा करता है। दैनिक अपेक्षाएं और तैयारी बहुत महत्वपूर्ण हैं। पार्टियों, समारोहों, और सार्वजनिक कार्यक्रमों में बहुत कम दिनचर्या या संरचना होती है।

जबकि इसमें कुछ तैयारी शामिल हो सकती है, अक्सर बच्चे या किशोर को 'भागने का रास्ता' देना भी उतना ही सहायक होता है। यदि आपके पास बहुत सारे मेहमानों के साथ एक पार्टी है, तो सुनिश्चित करें कि बच्चे के पास एक सुरक्षित जगह है जैसे कि बेडरूम या बैक यार्ड।

यदि कोई भौतिक पलायन नहीं है तो इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस जैसे कि आईपैड या पोर्टेबल वीडियो गेम सिस्टम उनके लिए मानसिक रूप से भागने के लिए उपलब्ध हैं। कई बच्चे और किशोर, ऑटिज़्म के साथ या बिना, उपकरणों पर बहुत समय बिताते हैं। वे अब बहुत प्रचलित हैं, केवल एक सुरक्षित मानसिक पलायन प्रदान करते हुए, शारीरिक रूप से उपस्थित रहना और मिश्रण करना आसान है। इसमें एक जोड़ा बोनस भी है। उपकरणों पर इतने सारे बच्चों के साथ, एएसडी वाले बच्चे खुद को स्वाभाविक रूप से बातचीत कर सकते हैं (कम से कम समानांतर खेल के साथ) उनके आसपास दूसरों के साथ जो इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग कर रहे हैं।

एएसडी वाले लोगों के लिए संवेदी अधिभार एक बहुत बड़ा मुद्दा है। लोगों की भीड़, शोरगुल, हंगामा, चमकीले रंग, और तरह-तरह की महक अभी भी होश में ला सकती है। शोर रद्द करने वाले हेडफ़ोन स्पेक्ट्रम पर कई बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं, जो शोर के बिना घटना का आनंद लेना चाहते हैं। शांत, हाथ से पकड़े गए फ़िडगेट्स उन परिस्थितियों में भी मदद करते हैं जहां बच्चे को अभी भी बैठने और क्रिसमस के नाटक की तरह ध्यान केंद्रित करने की उम्मीद की जा सकती है।

संवेदी अधिभार के लिए भागने का मार्ग बहुत सहायक है। कुछ बच्चे एक संवेदी विराम की आवश्यकता से पहले एक निश्चित मात्रा में इनपुट को संभाल सकते हैं। यदि कुछ शांत रहने के लिए जगह है, तो पार्टी में वापस जाने से पहले थोड़े समय के लिए फिर से तैयार करना एक बढ़िया विकल्प है।

हालांकि, छुट्टियों के मौसम का उत्साह एएसडी के साथ रहने वाले कुछ परिवारों के लिए चिंता और भय की भावना ला सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि दूर रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं हैं। पहले से थोड़ी तैयारी के साथ, एएसडी और उनके परिवार के साथ काम करने वाले लोग यह सुनिश्चित करने के लिए काम कर सकते हैं कि हर कोई मज़ेदार हो और किसी न किसी पैच का प्रबंधन कर सके।

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