डरावना इगोर के नेत्रगोलक के लिए नुस्खा

• मई 4, 2024

भले ही हैलोवीन किसी काम या स्कूल के दिन हो, लेकिन तैयारी और सेवा के लिए समय है इगोर का नेत्रदान नाश्ते के लिए। ये उत्सव, व्यक्तिगत नाश्ते एक बड़ी हिट होंगे; न केवल वे अच्छे स्वाद लेते हैं, बल्कि वे हैं बहुत भयानक। बच्चे और वयस्क उन्हें प्यार करेंगे, और चूंकि नाश्ता महत्वपूर्ण है, इसलिए हर कोई भाग्यशाली है कि उन्हें खाने के लिए पूरे दिन अच्छा लगेगा।

इन हेलोवीन नाश्ते व्यवहार के लिए हाथों पर समय कम से कम (10 मिनट या उससे कम) है, और बच्चे उन्हें एक साथ रखने में मदद करना पसंद करेंगे। पैक किया हुआ कुरकुरा, क्रम्बल बेकन अधिकांश किराने की दुकानों के सलाद गलियारे पर उपलब्ध है, इसलिए यदि हैम का एक टुकड़ा (2 मिनट अधिकतम) काटने का समय नहीं है, तो बेकन का उपयोग करें; दोनों का स्वाद समान रूप से अच्छा है। कस्टर्ड कप को ओवरस्टाफ करने की कोशिश न करें, मात्रा पर्याप्त है, और ओवरस्टफिंग से नेत्रगोलक को पक्षों को स्लाइड करने और लीक करने का कारण बनता है; जब तक आप जानते हैं कि इगोर के पास एक आलसी आंख नहीं है, तब तक वे असली नहीं दिखते। केचप, जिसे कोने में एक छोटे से छेद के साथ एक प्लास्टिक की थैली में रखा गया है, आंखों को रक्तपात दिखता है।

8 सर्विंग्स


१ १६ ऑउंस। कर सकते हैं जंबो रेफ्रिजरेटर बिस्कुट (जैसे Grands)
1/2 कप लीन हैम, डाइस्ड या क्रिस्प, क्रम्बल बेकन
1/2 कप मध्यम साल्सा
1/2 कप कद्दूकस किया हुआ चेडर जैक चीज़
8 अंडे

चटनी

1. ओवन को 350 ° पर प्रीहीट करें।
   
2. नॉन-स्टिक स्प्रे के साथ 8 रेकिन्स या कस्टर्ड कप स्प्रे करें।


3. नीचे प्रत्येक बिस्कुट के ऊपर और ऊपर एक बिस्किट दबाएं।


4. प्रत्येक के तल में हैम या बेकन का एक बड़ा चमचा रखें, हैम या बेकन के ऊपर साल्सा का एक बड़ा चमचा डालें और पनीर के एक चम्मच के साथ छिड़के।


5. पनीर को नीचे दबाएं ताकि यह भी हो (आप लोपेज नेत्रगोलक नहीं चाहते हैं)।


6. प्रत्येक कप में सावधानी से एक अंडा तोड़ें।


7. बेकिंग शीट पर कप को कम से कम एक इंच अलग रखें।


8. 20-25 मिनट या यॉल्क्स लगभग सेट होने तक बेक करें।


9. ओवन से निकालें, प्रत्येक नेत्रगोलक के बाहर एक चाकू चलाएं, और एक प्लेट पर अनमोल करें; या रमीकिन में परोसें।


10. एक छोटे से प्लास्टिक बैग में एक बड़ा चमचा या दो केचप रखें।


11. कैंची के साथ कोने में एक छोटा छेद काटें।


12. अंडों के सफेद भाग पर केचप निचोड़ें, जो रक्त की आंखों से मिलता जुलता हो।


13. अतिरिक्त सालसा के साथ परोसें।

प्रति सेवा के लिए राशि
फैट 163 से कैलोरी 328 कैलोरी
प्रतिशत कुल कैलोरी से: वसा 50% प्रोटीन 16% कार्ब। 34%

सेवारत प्रति पोषक तत्व राशि
कुल वसा 18 ग्राम
संतृप्त वसा 10 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 227 मिलीग्राम
सोडियम 707 मिलीग्राम
कुल कार्बोहाइड्रेट 28 ग्राम
आहार फाइबर 0 जी
शुगर्स 0 जी
प्रोटीन 13 ग्राम

विटामिन ए 11% विटामिन सी 6% कैल्शियम 0% आयरन 12%

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