नींद, संज्ञानात्मक विकास और डाउन सिंड्रोम

• अप्रैल 29, 2024

हाल के अध्ययनों ने संकेत दिया है कि डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे नींद की समस्याओं का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं जो उनके संज्ञानात्मक विकास और कार्य के साथ-साथ उनके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। डाउन सिंड्रोम वाले व्यक्तियों को स्लीप एपनिया या अन्य नींद की गड़बड़ी, कान में संक्रमण, और भाटा का अनुभव होने की संभावना है जो उनकी नींद की गुणवत्ता को भी प्रभावित करते हैं।

एरिज़ोना डाउन सिंड्रोम रिसर्च ग्रुप विश्वविद्यालय में रुचि का एक वर्तमान ध्यान संज्ञानात्मक के साथ-साथ दो से अठारह वर्ष की आयु के बीच डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों में स्लीप एपनिया के व्यवहार संबंधी प्रभावों की जांच करना है। उनकी वेबसाइट के अनुसार शोधकर्ताओं ने उन मतभेदों को नजरअंदाज किया है जो स्मृति में देखे जा सकते हैं या नींद में बदलाव के कारण सीख सकते हैं, जिससे मस्तिष्क प्रक्रियाओं पर समेकन और अमूर्तता जैसे नए सिद्धांत हो सकते हैं।

नींद की कमी के प्रभाव और सामान्य आबादी में स्वस्थ दिमाग को बनाए रखने में नींद की भूमिका पर शोध का एक बड़ा सौदा किया गया है, जो डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों और वयस्कों में संज्ञानात्मक मुद्दों से संबंधित हो सकते हैं जो नींद में गड़बड़ी का अनुभव करते हैं। कुछ सबूत हैं कि नींद की कमी वयस्कों की तुलना में बच्चों में स्मृति और सीखने को प्रभावित करती है।

ब्रिटिश शोधकर्ता इस सिद्धांत के आधार पर अध्ययन कर रहे हैं कि चूंकि न्यूरॉन्स एक-दूसरे के साथ बहुत निकट से जुड़े हुए हैं, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए उन्हें नींद के दौरान खुद को आराम करना होगा। विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में चूहों में शोध, मैडिसन का सुझाव है कि नींद माइलिन के गठन के लिए जिम्मेदार जीन का समर्थन करती है, जबकि नींद की कमी जीन से जुड़ी होती है जो कोशिकाओं को क्षति के लिए कमजोर बनाती है। REM स्लीप के दौरान कई मायलाइन बनाने वाले ऑलिगोडेंड्रोसाइट्स का उत्पादन किया गया। सेल क्षति के लिए जिम्मेदार जीन सक्रिय हो गए थे जब चूहों को जागने के लिए मजबूर किया गया था।

हालांकि शोध में दिखाया गया है कि डाउन सिंड्रोम वाले व्यक्तियों में स्लीप एपनिया की आश्चर्यजनक रूप से उच्च दर होती है, अधिकांश हस्तक्षेपों को रात के दौरान लगातार एपिसोड में ऑक्सीजन की कमी को कम करने या समाप्त करने के लिए निर्देशित किया गया है। ब्रिटेन की वेबसाइट डाउन सिंड्रोम एजुकेशन ऑनलाइन में डाउन सिंड्रोम से पीड़ित बच्चों में नींद की समस्या की समीक्षा का एक सर्वेक्षण अधिक सामान्य अवरोधक स्लीप एपनिया के शारीरिक कारणों का वर्णन करता है और श्वसन नियंत्रण से संबंधित और भी अधिक चुनौतीपूर्ण केंद्रीय स्लीप एपनिया के बारे में बताता है। तंत्रिका संबंधी विकार।

एक ही उत्कृष्ट स्रोत नींद की समस्याओं के बारे में जानकारी प्रदान करता है जो कि सोते समय गिरने या रात को जल्दी उठने के दौरान होने वाले व्यवहारिक मुद्दों से लंबे समय तक उत्पन्न हो सकती है। जैसा कि सभी व्यवहारों में असामान्य या तकलीफदेह होते हैं, शारीरिक, स्वास्थ्य या भावनात्मक समस्याओं का पता लगाना या उनका उपचार करना बहुत महत्वपूर्ण है। वे व्यावहारिक सलाह भी प्रदान करते हैं जो बेचैन स्लीपर्स की व्यापकता को ध्यान में रखते हैं, एक गर्म नींद सूट का सुझाव देते हैं कंबल के बाहर ठंडा होने के कारण जागने वाले बच्चे से बचेंगे।

कई लोकप्रिय किताबें स्वास्थ्य नींद की आदतों को बनाने और मुख्यधारा के बच्चों के माता-पिता के लिए बचपन की नींद की गड़बड़ी से निपटने पर लिखी गई हैं। जबकि डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों और किशोर में अतिरिक्त शारीरिक चुनौतियां या स्थितियां हो सकती हैं जो उनकी नींद को जटिल करती हैं, यह उन संसाधनों के लिए रणनीतियों से परामर्श करने में मददगार हो सकती है जो उन समस्याओं से निपटने के लिए होती हैं जो आमतौर पर अपने मुख्यधारा के साथियों के लिए मुश्किलें पैदा करती हैं।

अपनी सार्वजनिक लाइब्रेरी, स्थानीय किताबों की दुकानों या ऑनलाइन रिटेलर जैसे कि स्वस्थ नींद की आदतें, हैप्पी चाइल्ड या अपने बच्चे की नींद की समस्याओं को हल करें: नई, संशोधित और विस्तारित संस्करण।
डाउन सिंड्रोम

डाउन सिंड्रोम रिसर्च ग्रुप - यूनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना
//dsrg.arizona.edu/currentstudies.html

डाउन सिंड्रोम, नींद की समस्याएं जुड़ी हुई हैं
एरिज़ोना विश्वविद्यालय में अनुसंधान के तहत नींद की गुणवत्ता और डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों में सीखने और स्मृति कार्यों के बीच संबंध का खुलासा किया गया है।
//www.youtube.com/watch?v=-1AzB6cmkPA

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया: डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों में ओएसए
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa.pdf

अपने बच्चे की नींद के अध्ययन के लिए तैयारी
//www.massgeneral.org/children/assets/pdf/downsyndrome-osa-sleep-study.pdf

नवजात शिशु रात के माध्यम से सो रहे हैं: एक खतरनाक मिथक
//www.youtube.com/watch?v=e2PfSaHwSco&feature=share

डाउन सिंड्रोम शिक्षा ऑनलाइन
डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों के लिए नींद की समस्याओं पर काबू पाना
अमांडा वुड और बेन सैक्स
//www.down-syndrome.org/reviews/320

NDSS: ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एंड डाउन सिंड्रोम
//www.ndss.org/Resources/Health-Care/Associated-Conditions/Obstructive-Sleep-Apnea--Down-Syndrome/

डाउन सिंड्रोम वाले बच्चों में नींद संबंधी विकार और उनके नैदानिक ​​महत्व
//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22937986

नई थ्योरी महत्वपूर्ण है 'मरम्मत और रखरखाव' नींद की भूमिका के लिए सुराग
//www2.surrey.ac.uk/mediacentre/press/2013/103433_new_theory_offers_clues_to_vital_repair_and_maintenance_role_of_sleep.htm

अध्ययन: नींद से माइलिन का गठन प्रभावित होता है, मस्तिष्क की वृद्धि और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है
//www.huffingtonpost.com/2013/09/04/sleep-myelin-brain-growth-repair_n_3860316.html

नींद 'मस्तिष्क कोशिका संख्या बढ़ाता है'
//www.bbc.co.uk/news/health-23932577

बच्चों में नींद घोषणात्मक पर स्मृति प्रदर्शन में सुधार करती है लेकिन प्रक्रियात्मक कार्यों में नहीं
//learnmem.cshlp.org/content/15/5/373.long

सामाजिक अलगाव मायेलिन उत्पादन को कम करता है: अमेरिकी अध्ययन
//www.medicalnewstoday.com/articles/253347.php

डॉ। लेन लेशिन, एमडी, एफएएपी - डाउन सिंड्रोम स्वास्थ्य लेख
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया और डी.एस.
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआर) और डाउन सिंड्रोम

रिवरबेंड डाउन सिंड्रोम संसाधन
डाउन सिंड्रोम में नींद की गड़बड़ी
//www.riverbendDS.org/sleepab.html

क्या डाउन सिंड्रोम वाले आपके बच्चे को नींद के अध्ययन की आवश्यकता है?
//www.sheknows.com/parenting/articles/986521/sleep-studies-for-children-with-down-syndrome

नींद और किशोर मस्तिष्क - पालन-पोषण, शिक्षा और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि //j.mp/1dwMecy

नींद प्रशिक्षण: अनुसंधान की समीक्षा
//www.drmomma.org/2009/12/sleep-training-review-of-research.html

वीडियो निर्देश: Mental Retardation,Mentally Challenged Dr Kelkar Sexologist Psychiatrist Mental Illness Depression (अप्रैल 2024).