मंत्र का उपयोग करना

• मई 6, 2024

ध्यान, दिल पर है, जो किसी विशेष दृष्टि, ध्वनि या सनसनी पर शरीर-मन को केंद्रित करने के लिए पर्याप्त धीमा करने का कार्य करता है। ऐसा करने का एक तरीका ए का उपयोग करना है मंत्रउस ध्यान को प्राप्त करने के लिए एक छोटे शब्दांश या शब्दांशों की श्रृंखला का जप किया जाता है। शिक्षक के आधार पर, एक मंत्र किसी विशेष देवता या विश्वास प्रणाली की विशेषताओं के साथ एक चेतना को संरेखित कर सकता है; यह किसी की उच्च शक्ति से संदेश सुनने की इच्छा को भी खोल सकता है। मंत्र दोहराव के रूप में पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार गति में छूट, यह उन लोगों के लिए भी एक उपयोगी उपकरण हो सकता है जिनके पास कोई विशेष आध्यात्मिक विश्वास नहीं है।

मंत्र अभ्यास पुनरावृत्ति द्वारा काम करता है। अभ्यासी ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करते हुए मंत्र का जाप या गाते हैं। यह पहले या बाद में एक सरल शब्द की तरह सरल हो सकता है आसन अभ्यास, या एक के रूप में जटिल कीर्तन उपकरणों के साथ सत्र, जटिल छंद छंद, और प्रतिभागियों का एक बड़ा समूह। जप के साथ सांस को सिंक्रनाइज़ करना ध्यान केंद्रित करता है और इससे भी अधिक विश्राम को बढ़ावा देता है।

बौद्ध, तांत्रिक और हिंदू परंपराएँ सभी एक का उपयोग करते हैं माला, या रोमन कैथोलिक माला की तरह 108 मनकों की स्ट्रिंग। विचार के लिए मंत्र के एक पुनरावृत्ति पर प्रत्येक माला के लिए जप करना है माला। उपयोग के साथ, माला माना जाता है कि मंत्र और अभ्यासी के सार के साथ। Malas कई नए युग और पूर्वी धर्म किताबों की दुकानों पर खरीदा जा सकता है; वे व्यक्तिगत रूप से भी बनाए जा सकते हैं यदि कोई बहुत इच्छुक है। वे उपयोगी अभियोग हैं, लेकिन एक मंत्र अभ्यास के लिए आवश्यक नहीं हैं।

मंत्र कई प्रकार के होते हैं। एक मंत्र के रूप में एक पसंदीदा छोटी कविता या प्रार्थना का उपयोग करना संभव है। कुछ परंपराएँ विशेष रूप से sounds सीड ध्वनियों ’को सचेत की उन्नत अवस्थाओं के साथ जोड़ती हैं। ऐसे लोग हैं जो मानते हैं कि व्यक्तिगत मंत्र को केवल शिक्षक से छात्र तक ही पारित किया जा सकता है। यह तय करना है कि शिक्षक को किस तरह का मंत्र चुनना है और क्या शिक्षक का प्रसारण मूल्य है या नहीं। मंत्र अभ्यास की कोशिश करने वाले लोग सकारात्मक संघों के साथ एक शब्द चुनकर शुरू कर सकते हैं, जैसे कि ’शांति’, ‘प्यार’, या ity शांति, ’या एक प्यारे पवित्र पाठ से एक छोटा वचन।

अब तक, सबसे प्रसिद्ध पारंपरिक मंत्र, ओम ’है, जो एशिया में उत्पन्न होने वाले धर्मों में एक पवित्र ध्वनि है। इस शब्द को ब्रह्मांड के निर्माण से उत्पन्न ध्वनि माना जाता है और यह पश्चिम में इस्तेमाल होने वाले is अमीन ’के बराबर है। एक पारंपरिक मंत्र में रुचि रखने वाले शुरुआती लोगों के लिए एक और अच्छा मंत्र है लोकहं समष्टि सुखिनो भवनाथु , जिसका अनुवाद ued दुनिया के कल्याण के साथ हो सकता है ’।

जिन लोगों को निर्देशित या दृश्य ध्यान से परेशानी होती है, वे ध्वनि और श्वास के संयोजन को एक में निहित पाते हैं मंत्र शुरुआत से पहले मस्तिष्क को बसाने में सहायक होना। दूसरों को पता चलेगा कि ए का उपयोग मंत्र में और खुद का पूरा ध्यान है। योग और ध्यान के साथ बहुत कुछ जुड़ा हुआ है, यदि आवश्यक हो तो प्रयोग करना, सुधार करना और किसी के जीवन पर अभ्यास के प्रभाव को नोट करना महत्वपूर्ण है। इसे आज़माएं, और देखें कि यह आपके लिए कैसे काम करता है।

वीडियो निर्देश: गायत्री मंत्र की शक्ति और उसकी सिद्धि का उपयोग कैसे करें (मई 2024).