लार की अम्लता- एसिडोसिस

• मई 18, 2024

एसिडोसिस क्या है?

एसिडोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का रसायन असंतुलित और अत्यधिक अम्लीय हो जाता है।

प्राकृतिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अपक्षयी रोग जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, कैंसर, गठिया के साथ-साथ अन्य बीमारियां मुख्य रूप से एसिडोसिस (सिस्टम बहुत अधिक अम्लीय होने के कारण) हैं। स्वास्थ्य की स्थिति, डैंड्रफ, पैर की अंगुली के नीचे कवक, मधुमेह और कैंसर से कम हो गई है और / या कुछ मामलों में एक उचित एसिड / बेस बैलेंस प्राप्त करके बस पूर्ण विराम में चले गए हैं।

जब एक शरीर अम्लीय होता है, तो यह विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया के लिए एक स्वागत योग्य वातावरण बना सकता है। जैसा कि हमारे शरीर के अंदर वायरस और बैक्टीरिया पनपते हैं, हम ऊर्जा की कमी, बार-बार बीमारी और दर्द का अनुभव करते हैं। यदि शरीर की अम्लीय स्थिति को बदलने के लिए कुछ नहीं किया जाता है, तो स्थिति खराब हो सकती है, वायरस या बैक्टीरिया एक गंभीर बीमारी में बदल सकते हैं।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शरीर बहुत अम्लीय है?-समाप्त में शामिल हो सकते हैं:

* अनिद्रा
* पानी प्रतिधारण
* नजरें फेर लीं
* संधिशोथ
* माइग्रने सिरदर्द
* असामान्य रूप से निम्न रक्तचाप
* सूखा, कठोर मल
* गुदा के आसपास जलन के साथ दुर्गंधयुक्त मल
* बारी-बारी से कब्ज और दस्त
* निगलने में कठिनाई
* मुंह में जलन और / या जीभ के नीचे
* सिरका और अम्लीय फलों के लिए दांतों की संवेदनशीलता
* जीभ या मुंह की छत पर छाले

एसिडोसिस कभी-कभी मूत्रवर्धक (थियाज़ाइड्स, एहाक्राइननिक एसिड, फ़्यूरोसेमाइड) या स्टेरॉयड, बहुत अधिक एस्पिरिन, या बहुत अधिक विटामिन सी, उल्टी, दस्त, यकृत रोग, अधिवृक्क शिथिलता, अनुचित आहार, गुर्दे की शिथिलता, मोटापा, केटोसिस, क्रोध के कारण हो सकता है। , तनाव, भय, एनोरेक्सिया और जहर का घूस। मधुमेह अक्सर एसिडोसिस से पीड़ित होता है। पेट के अल्सर अक्सर इस स्थिति से जुड़े होते हैं

एसिडिटी को कैसे मापा जाता है?

एसिड-बेस या एसिड-क्षारीयता को पीएच (हाइड्रोजन की क्षमता) पैमाने के अनुसार मापा जाता है। मनुष्यों के लिए आदर्श पीएच रेंज 6.0 और 6.8 के बीच है, हल्के रूप से एसिटिक। 6.3 से नीचे के मान अम्लीय हैं और 6.8 से ऊपर के मान क्षारीय हैं।

एसिड / बेस बैलेंस के लिए सेल्फ-टेस्ट

एक दवा की दुकान से पीएच पेपर खरीदें और कागज को लार और / या मूत्र लागू करें। लाल लिटमस पेपर एक क्षारीय माध्यम में नीला हो जाता है और नीला लिटमस पेपर एक अम्ल माध्यम में लाल हो जाता है। खाने से पहले या खाने के कम से कम एक घंटे बाद परीक्षण करना सुनिश्चित करें।

अपने शरीर को वापस एक सामान्य सीमा में लाने के लिए आप क्या स्व-देखभाल के उपाय कर सकते हैं?

आपके शरीर को एसिड-बेस बैलेंस में वापस लाने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप अधिक क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थ खाएं यदि आपका लिटमस पेपर आपको बताता है कि आप एसिड रेंज में हैं और / या अधिक एसिड वाला खाना खाएं यदि आपका लिटमस पेपर आपको बताता है ' क्षारीय सीमा में पुनः।

यदि आप एसिड रेंज में हैं तो निम्न सूची से अधिक खाएं और उच्च विटामिन सी के सेवन से भी बचें (जब तक कि आप बफ़र्ड रूप में न लें), धूम्रपान, शराब, एस्पिरिन और अधिकांश अन्य दवाएं।

क्षारीय बनाने वाले खाद्य पदार्थ

एवोकाडोस ………… .. हनी
तिथियां ……………… गुड़
ताजा नारियल ……… किशमिश
ताजे फल ……… .. सोया उत्पाद
ताज़ी सब्जियां
मक्का………………। मेपल सिरप

हालांकि यह लग सकता है कि खट्टे फलों का शरीर पर एक अम्लीय प्रभाव होगा, साइट्रिक एसिड में वे वास्तव में होते हैं जो प्रणाली में क्षारीय प्रभाव डालते हैं।

निम्न स्तर के क्षारीय खाद्य पदार्थ

बादाम ……… चेस्टनट
ब्राजील नट्स……। बाजरा
एक प्रकार का अनाज …… खट्टा डेयरी उत्पादों
लाइमा बीन्स
शीरा

यदि आप बहुत अधिक क्षारीय सीमा में हैं, तो निम्न में से अधिक खाएं

एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थ

शराब .................. सरसों
शतावरी .............. नूडल्स
बीन्स .................... Oatmeal
ब्रसेल्स स्प्राउट्स ..... जैतून
कैट्सअप ................... ऑर्गन मीट
छोला .............. पास्ता
कोको .................... काली मिर्च
कॉफी ................... प्लम
कॉर्नस्टार्च ............. पोल्ट्री
जमाया ............ Prunes
अंडे ................. ... .Sauerkraut
मछली ................... ... शंख
फलियां ............... शीतल पेय
दाल .............. ... .Tea
मांस ..................... सिरका
दूध

निम्न स्तर का एसिड बनाने वाले खाद्य पदार्थ

मक्खन ……… अनाज (सबसे)
पनीर ......। बर्फ का दूध
सूखा नारियल
मेमने का क्वार्टर
सूखे या सल्फाड फल (सबसे) बीज और नट्स (सबसे)

यह लेख केवल सूचना उद्देश्यों के लिए है। उपचार के लिए, अपने स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से परामर्श करें।

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