क्या आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से लड़ सकते हैं?

• अप्रैल 29, 2024

आपका सबसे अच्छा दोस्त आप में एक मजबूत रासायनिक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, तनाव हार्मोन का एक उछाल। कभी-कभी किसी मित्र की तीखी टिप्पणी आपको महसूस कराएगी कि वह कोई मित्र है या नहीं। हालाँकि, आप इस तरह की "दोस्ताना आग" को एक सच्चे दुश्मन से अलग कर सकते हैं। जैसा कि ऑस्कर वाइल्ड ने कहा, "एक सच्चा दोस्त आपको सामने से छुरा घोंप देगा।" इसका मतलब यह है कि आपको खुद को बताने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन कभी स्वीकार नहीं कर सकता।

अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक निष्पक्ष लड़ाई करना मुश्किल है क्योंकि आप जानते हैं कि सभी बटन पुश करने के लिए हैं और इसलिए यह व्यक्ति करता है। इसके अलावा, आप शायद अपने दोस्त में विश्वास कर चुके हैं और विश्वासघात से डरते हैं। चलो ईमानदार रहें: आप अपना खुद का रहस्य नहीं रख सकते। अगली बार कुछ बातें अपने दिल के करीब रखें।

यहाँ एक दोस्त पर गुस्सा होने के बारे में अंदर की कहानी है: कोई भी आपको नहीं बल्कि आपको परेशान करता है। एक अच्छी स्व-अवधारणा होने से आपको गुस्सा आने पर जल्दी से अपना कंपार्टमेंट हासिल करने में मदद मिलती है। हालाँकि, जब आपको लगता है कि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको एक नीचता (ईर्ष्या के कारण) के साथ कम कर रहा है, एक सीमा पर अतिचार किया है या आपकी ऊर्जा को छीन लिया है, तो अनिवार्य रूप से एक दुश्मन की तरह व्यवहार कर रहा है, यह एक रचनात्मक संघर्ष का समय है। ध्यान रखें कि एक अच्छे दोस्त की तुलना में दुश्मन को माफ करना अक्सर आसान होता है।

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• जब आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको परेशान करता है, तो यह दर्पण प्रभाव हो सकता है। आत्म-जागरूक बनें और आप कई टकरावों से बचेंगे। अपने आप से पूछें कि क्रोध भीतर या बाहर है?
• आत्म-औचित्य हमें एक संकीर्ण संदर्भ में रखता है। अपने आप से पूछें: "मैं दूसरे पक्ष के बारे में क्या नहीं देख रहा हूं?" हमेशा एक और पक्ष होता है। यह समझने के लिए सहानुभूति सक्रिय करें कि कोई और क्या महसूस कर रहा है और क्यों।
• सब कुछ दिखावा नहीं है बस ठीक है या इसे बंद करें। डोरमैट्स में बहुत अधिक दबा हुआ क्रोध है जो एक दोस्ती पर चिपकेगा जब एक खुली चर्चा इसे बेहतर बना सकती थी।
• किसी पर भरोसा करने से शायद ही कभी व्यवहार में सुधार होता है। प्रलोभन एक प्रतिद्वंद्वी के साथ रिंग में मुक्केबाज की तरह टाइट-टू-टेट जाना है। इस क्षण की गर्मी में आप नीचे दिए गए नाम के बेल्ट पंच का सहारा ले सकते हैं जिसे आपको बाद में पछतावा होगा।
• जीत के लिए लक्ष्य मत करो। इसके बजाय एक समान समझौता करने का लक्ष्य रखें। यह स्टिंग ज्यादातर तर्कों से बाहर निकलता है। जब दो समान शक्तियां बातचीत में मिलती हैं, तो किसी को हारे हुए घोषित नहीं किया जाता है।
• जैसे एमिली डिकिंसन ने कहा, "एक शब्द में कहा गया है कि कभी मरा नहीं है" - विशेष रूप से एक बीएफएफ के लिए। तपिश से बचें। इसे बंद करें, या इसे व्यायाम करें और फिर अपने दोस्त से बात करें, जिस तरह से आप काम पर अपने पर्यवेक्षक के साथ एक समस्या पर चर्चा करेंगे - शांति से, स्पष्ट रूप से और संक्षेप में। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आप अक्सर खुद को खो देते हैं और रोड रेज करते हैं - रोड रेज सिर्फ सड़क पर नहीं होती है।

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