किसी डेक पर कॉफी?

• मई 5, 2024

मौसम आखिरकार बदलने की कोशिश कर रहा है और जल्द ही मेरे लिए पर्याप्त नहीं है। न्यूयॉर्क शहर में, आखिरी आखिरी साल तक संभवत: सर्द लटकती रहती है। आज अपेक्षित उच्च केवल 55 डिग्री है और यह मई है। यह मेरी राय में वसंत नहीं है और दुर्भाग्य से, मैंने अक्सर खुद को जून में एक जैकेट में पाया है।

हालांकि, गर्म दिनों की प्रत्याशा में, मैं इस सप्ताह के अंत में बाहर चला गया और इम्पीटेंस की अपनी वार्षिक खरीद की। ये वार्षिक वे फूल हैं जो एक बढ़ते मौसम की अवधि में अपने जीवन चक्र को पूरा करते हैं। अब मेरे पति सोचते हैं कि यह पूरी तरह से हास्यास्पद है। "क्यों, वह पूछता है, क्या आप फूलों की खरीद, पॉट और देखभाल के लिए परेशानी से गुजरेंगे और फिर अगले साल यह सब करना होगा?" एक कारण यह है कि मुझे इम्पीटेंस बहुत पसंद है। मैं उन्हें खिड़की के बक्से में और पिछवाड़े के चारों ओर बर्तनों में लगाता हूं। Impatiens कई रंगों में आते हैं और न केवल मेरे पास मई से कभी-कभी लगातार अक्टूबर के माध्यम से फूल होते हैं, वे भी फैलते हैं। मैं कुछ के साथ शुरू कर सकता हूं और कुछ ही समय में वे कंटेनर को भर देंगे।



एक और कारण है कि मुझे इन वार्षिकताओं का आनंद लेना चाहिए क्योंकि यह वसंत की एक रस्म है। खरीदने से लेकर रोपण तक, यह मेरे लिए कुछ अनुमान लगाता है और तैयार करने के लिए, मेरी सर्दियों की रट से बाहर निकलना और गर्मियों के अपने पसंदीदा मौसम के लिए तैयार रहना। गर्मियों के दौरान मैं अपनी सुबह की कॉफी को आगे बढ़ाना चाहता हूं, जिसे मैं द कॉफी आवर कहता हूं, दरवाजे से बाहर। कॉफी आवर मेरी घंटे (या अधिक) शक्ति है। मुझे अपनी कॉफी पीना पसंद है, अब के बारे में और भविष्य के सपने के लिए आभारी महसूस करता हूं।

अप्रशिक्षित आंख के लिए, ऐसा लग रहा है कि मैं समय बर्बाद कर रहा हूं, लेकिन इसके विपरीत, यहां कॉफी घंटे में सुबह के शांत समय में, यह इस आराम से मोड में है कि मैं जहां हूं वहां का जायजा लेता हूं और योजना बनाता हूं कि मैं कहां जा रहा हूं । यह तब भी है जब मैं अपना लेखन करता हूं। इस जोड़े को हर सुबह मेरे सभी बर्तन और खिड़की के बक्से में सूर्य की गर्मी और सुबह की गर्मियों की हवा की गंध के साथ ग्रीटिंग के सुंदर सरणी को देखने के आनंद के साथ युगल करें और मैं स्वर्ग में हूं।

आनंदित विश्राम के इन क्षणों में, सृजन एक दिया गया है। यह यहां है कि मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने वाले विचारों के साथ आता हूं। यदि आप हमेशा अपने दिन के दौरान भागते और दौड़ते रहते हैं और फिर शाम को जलते हुए दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने चयन के गंतव्य की ओर सही रास्ते पर हैं न कि किसी और के ट्रेडमिल पर?

यहां तक ​​कि अगर आपको नहीं लगता है कि आप इस तरह का समय ले सकते हैं, तो मैं आपको एक क्षण लेने के लिए चुनौती देता हूं (हां, यहां तक ​​कि न्यूयॉर्क शहर की हलचल में भी, आप एक पल ले सकते हैं - बस यह मत करो फुटपाथ पर), अपने आसपास चल रही हर चीज से अलग हो जाएं और अपनी कॉफी का आनंद लेने पर ध्यान केंद्रित करें। आपको जो करने की आवश्यकता है, उसके बारे में आगे न सोचें, जो पहले से हो चुका है, उसके बारे में न सोचें - बस बैठें, आराम करें और अपनी कॉफी का आनंद लें और सांस लें।

अव्यवस्था के बीच, थोड़े अनुशासन के साथ, आप आराम कर सकते हैं और अपने जीवन के एक पल का स्वाद ले सकते हैं। याद रखें कि तनाव अच्छे स्वास्थ्य और उत्पादकता के लिए काउंटर-उत्पादक है। और इस सब के बीच आश्चर्य की बात यह है कि जितना अधिक आप आराम करते हैं, जितना अधिक आप उस क्षण का आनंद लेने के लिए समय निकालते हैं, आप उतने अधिक उत्पादक, कुशल और खुशहाल होते हुए गुलाब (या मेरे मामले में इम्पेतिंस) को सूंघते हैं।

यह एक आनंदित खुशी है, इस तथ्य के साथ एक संतुष्टि कि आप अपने परिवेश के बावजूद अपनी शर्तों पर जीवन जी रहे हैं। जैसे-जैसे आप इस आंतरिक खुशी को विकसित करते हैं, आप अधिक चौकस, अधिक आत्मविश्वास और अधिक रचनात्मक होते जाते हैं। आप अपने जीवन के निर्माता के रूप में अपने जीवन के निर्माता के रूप में बेहतर और बोल्डर विकल्प बनाना शुरू कर देंगे, किसी और के विचार में कि आपको कैसा रहना चाहिए। दीपक चोपड़ा कहते हैं, "और, जब हम सामंजस्य, आनंद और प्रेम की ताकतों का दोहन करते हैं, तो हम सहजता के साथ सफलता और सौभाग्य पैदा करते हैं।"

तो अगली बार जब आप एक कॉफी विराम लेते हैं, तो इसे समय की बर्बादी न समझें; इसे शक्ति के एक पल के रूप में सोचें - जीवन की ओर एक कदम और वह सफलता जो आपने हमेशा देखी है।

वीडियो निर्देश: बिना बोतल बिना चम्मच बनाएं रेस्टोरेंट जैसी झागदार कॉफी घर पर सिर्फ 2मिनट में/cappuccino at home (मई 2024).