संगति और लक्ष्य प्राप्ति

• अप्रैल 29, 2024

“बार-बार करो। संगति चट्टान में छेद बनाने के लिए बारिश की बूंदें बनाती है। जो भी मुश्किल है उसे नियमित उपस्थिति, ध्यान और कार्रवाई के साथ आसानी से किया जा सकता है। ”
- इज़राइलमोर अयिवोर, उद्धरण के महान हाथ बुक



यदि आप लगातार अपने घोषित लक्ष्यों पर काम करते हैं और साप्ताहिक आधार पर अपनी प्रगति में से किसी को अपडेट करते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में 33% अधिक सफल होंगे जो केवल यह कहते हैं कि वे एक लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, जो कि कैलिफोर्निया के डॉमिनिक विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार है।

किसी भी गैर-लक्ष्य लक्ष्य के अनुरूप होना आसान है। अच्छे इरादे और उत्साह के साथ हम शुरू करते हैं, थोड़ी देर बाद वेन हो जाते हैं। यह सामान्य है। आप अपने लक्ष्यों पर काम कर रहे हैं, इसकी अपेक्षा करें। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप हर समय अति उत्साही से कम हैं इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप "ब्लाह" का मामला पाते हैं तो आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को छोड़ देना चाहिए। आप अभी भी लगातार प्रगति कर सकते हैं। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं।

तय करें कि क्या वास्तव में इस लक्ष्य के लिए सही समय है

आप इस सप्ताह अपने लक्ष्य पर तीन घंटे काम करते हैं, अगले सप्ताह में नहीं, अगले सप्ताह एक घंटा और फिर आप एक महीना छोड़ देते हैं। ऐसा क्यों होता है? क्या यह आम बहाना हो सकता है - जीवन बस रास्ते में मिल गया?

अगर 1991 की फिल्म में कर्ली की तरह हमारा एक ही लक्ष्य था शहर के धोखेबाज हमारा जीवन बहुत कम जटिल होगा। लेकिन हम में से ज्यादातर के लिए, यह हमारी वास्तविकता नहीं है। हमारे पास कई लक्ष्य, प्रमुख लक्ष्य और मामूली लक्ष्य हैं। और फिर हम अपने वर्तमान लक्ष्यों को प्राप्त करने के पथ पर रहते हुए नए लक्ष्य बनाते हैं। इसलिए जब आप अपने उपन्यास पर काम करने के लिए बैठते हैं, तो आपका दिमाग दूसरे लक्ष्य तक भटक सकता है, जिसके लिए आपको अपना वजन कम करना पड़ता है और अगली बात जो आप जानते हैं कि आप टहलने से बाहर हैं। और फिर जब चलने का समय आता है तो आपको लगता है कि आपने ऐसा कुछ नहीं लिखा है, इसके बजाय आप दोषी हैं। असंगत व्यवहार के कारण असंगत परिणाम होते हैं। प्राथमिकता से दोनों लक्ष्यों का प्रभार लें।

जूली कोहेन अपनी पुस्तक मेंआपका काम, आपका जीवन ... आपका मार्ग एक पूर्ण और संतुलित जीवन पाने के लिए, प्राथमिकता को सीखना सीखना एक आवश्यकता है। जैसा कि हमारे पहले उदाहरण में, जब आप अपने सभी लक्ष्यों की एक सूची बनाते हैं, तो आप यह तय कर सकते हैं कि आपके पास केवल फिटनेस लक्ष्यों पर काम करने का समय है और उपन्यास को इंतजार करना होगा। ब्रायन ट्रेसी, के लेखक खाओ कि मेंढक: 21 महान तरीके Procrastinating को रोकने के लिए और कम समय में अधिक हो गया प्राथमिकताओं के लिए कहते हैं, आपके पास पोस्टर या चीजें होनी चाहिए जो आप बाद में करेंगे - यदि बिल्कुल।

अब यदि आपके पास दो समान महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं जो एक दूसरे के रास्ते में आते रहते हैं, तो आपको दोनों करने के लिए अपनी अपेक्षाओं को कम करना पड़ सकता है। एक घंटे के लिए व्यायाम करने के बजाय आप इसे 30 मिनट करते हैं और आप एक पूर्ण पृष्ठ के बजाय हर दिन एक पैराग्राफ लिखने के साथ खुश होने का फैसला करते हैं।

वे फसल के रूप में पुनर्विकसित विकर्षण

फ्रांसेस्को सिरिलो, खाली समय प्रबंधन ई-बुक नामक के लेखक पोमोडोरो तकनीक, कहते हैं कि जब किसी परियोजना पर काम करना गतिविधि को बाधित करने के लिए कुछ तत्काल आवश्यकता में देने के लिए असामान्य नहीं है: "खड़े होने और खाने या पीने के लिए कुछ प्राप्त करने की आवश्यकता, या ऐसा कॉल करना जो अचानक बहुत जरूरी लगता है या देखने के लिए इस मिनट इंटरनेट पर कुछ ... या इस त्वरित ईमेल की जाँच करने के लिए। " Cirillo का कहना है कि इस प्रकार के विक्षेप ऐसे तरीके हैं जिनसे हम शिथिल होते हैं।

इस प्रकार की आत्म-तोड़फोड़ का समाधान उन चीजों को लिखना है जो उनके दिमाग में आते हैं ताकि आप बाद में उनसे निपट सकें। जब तक यह वास्तव में एक आपात स्थिति नहीं है, तब तक अपने वर्तमान प्रोजेक्ट पर काम करने से रोकने की कोशिश करें जब तक कि आप इसे पूरा न करें या उस "प्राकृतिक रोक बिंदु" पर न आएं।

इसे एक आदत या दिनचर्या बना लें

वर्षों पहले मैंने अपने एक गुरु से पूछा- एक विश्वविद्यालय के साथ एक लंबे समय तक प्रशासक-सफलता के लिए उनका रहस्य। उन्होंने कहा कि यह शायद इसलिए है क्योंकि वह "नियमित" है। वह हर दिन एक ही समय में बहुत अधिक गतिविधियों को करता है।

सफल लोग अपने दैनिक दिनचर्या की गतिविधियों में शामिल होते हैं जो सीधे लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए नेतृत्व करेंगे। और वे इन चीजों को फिर से संचय कानून में शामिल कर रहे हैं।

छोटे प्रबंधनीय भागों में लक्ष्यों को तोड़ें और फिर प्रत्येक सप्ताह विशिष्ट समय के लिए संबंधित कार्यों को शेड्यूल करें। जब आपने आवंटित समय पूरा कर लिया है, तो जो आपने पूरा किया है उसे रिकॉर्ड करें। यदि आप इसे एक नियमित आदत बनाते हैं, तो आपका लक्ष्य आपके जीवन का हिस्सा बन जाएगा। और आप लगातार परिणाम देखेंगे।

"आप छोटे वेतन वृद्धि के कार्यों में काम कर रहे हैं, एक बार में ही नहीं," महानार्थी बुककाप्पटनम पर studygs.net पर लिखते हैं। "आप पहले एक आदत विकसित करते हैं, फिर आदत आपके लिए काम करती है।"

वीडियो निर्देश: लक्ष्य प्राप्ति के 3 नियम | Business Motivation to Get Goal in Life | Dr. Amit Maheshwari (अप्रैल 2024).