बातचीत और ध्यान डेफिसिट विकार

• मई 19, 2024

हर किसी की अपनी अनूठी संवादी शैली होती है। कुछ लोग इस बात की प्रतिध्वनि करते हैं कि दूसरे क्या कहते हैं, बस अपने संवादात्मक साथी को यह बताने दें कि उन्हें सुना गया है। दूसरे बहुत से सवाल पूछते हैं। चुपचाप सुनते हुए अपना सिर हिलाते हुए लोगों को पता चलता है कि आप ध्यान दे रहे हैं और बातचीत का आनंद ले रहे हैं। किसी ऐसे विषय के बारे में क्या बोलना या बात करना जो किसी और को संवादी शैली के बारे में बताने के बारे में कुछ नहीं कह रहा है? किसी विषय के बारे में लगातार बात करने से कोई और प्रभावित नहीं होता है जब लोग ADD वाले व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं? जहां बातचीत चल रही है, वहां हारने पर व्यक्ति के बारे में क्या कहा जाता है? वे परवाह नहीं करते? यह एक उबाऊ बातचीत है? हो सकता है, यह सिर्फ यह कहता हो कि आउट-ऑफ-स्टेप बातचीत करने वाले के पास अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर है।

ध्यान डेफिसिट विकार एक जैविक रूप से आधारित मस्तिष्क अंतर है। हाल के शोध ने संकेत दिया है कि जिन लोगों के दिमाग में ADD / ADHD है, उनके आर्किटेक्चर, फंक्शन और केमिस्ट्री में अंतर हैं। ध्यान डेफिसिट विकार एक आनुवंशिक लिंक है प्रतीत होता है। कई माता-पिता अपने बच्चों का निदान होने के बाद निदान करते हैं। क्या यह पितृत्व के भत्तों में से एक है? एडीडी के उन लोगों के लिए क्या प्रभाव हैं जो इन मस्तिष्क मतभेद हैं? निर्भर करता है। ध्यान डेफिसिट विकार के लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। हालांकि, लक्षणों में आवेग और उनके परिवेश पर ध्यान देने में असमर्थता शामिल हो सकती है। ये विशेषताएँ ADD के साथ व्यक्ति को परेशान कर सकती हैं या उनके वार्तालाप भागीदारों को अलग कर सकती हैं। यह कैसे होता है?

क्या आप कभी एक समूह बातचीत में गए हैं जहां एक व्यक्ति हर किसी को बाधित करता रहता है? क्या उनकी टिप्पणियाँ थोड़े थोड़े ऑफ-टॉपिक थीं? क्या वह उत्तेजित स्वर में बात कर रहा था? यह एक संवादी शैली है जिस पर ध्यान न देने वाले विकार वाले अधिकांश लोगों को महारत हासिल है! किसी को मध्य-वाक्य में कटौती करने के बाद उत्साहपूर्वक कुछ दबाव वाली टिप्पणी को अस्वीकार करना, सबसे अच्छा है।

एक समूह रुचि के विषय के बारे में बातचीत करने के लिए लटका हुआ है। अचानक, एक नया व्यक्ति दिखाता है और बातचीत में कूद जाता है। उन्हें वर्तमान वार्तालाप में कोई दिलचस्पी नहीं है, और वे जल्दी से एक और विषय के बारे में लंबाई पर बात करना शुरू कर देते हैं, जिसका समूह के साथ चर्चा करने से कोई लेना-देना नहीं है। हालाँकि समूह वार्तालाप को मूल विषय पर वापस ले जाने का प्रयास करता है, लेकिन ADD / ADHD वाला व्यक्ति अपने विषय के बारे में अधिक जानकारी देने में निरंतर रहता है। अक्सर, समूह एक अलग स्थान पर बस भंग और फिर से बनेगा। कभी-कभी, मूल समूह का सदस्य एडीडी / एडीएचडी के साथ बात करने के लिए डिज़ाइन किए गए कुछ बोल देगा। यह संभावना है कि यह टिप्पणी उस व्यक्ति के लिए दुखदायी होगी जो अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर से पीड़ित है।

एक और संवादात्मक कठिनाई जो किसी व्यक्ति के पास ADD के साथ है वह असावधानी है। वे इस विषय के साथ बने रहने की कोशिश करेंगे, लेकिन बातचीत कहाँ हुई है और यह देखने के लिए कि यह कहाँ जा रहा है, बातचीत के सुराग खो देंगे। अन्य समय, ADD / ADHD वाला व्यक्ति अपनी विचार की ट्रेन को खो देता है और बातचीत का जवाब देने की कोशिश करते समय एक कोरा खींचता है। इनटेशन, स्पीकर के लिए कठिन मापदंडों के भीतर रहने की कोशिश करता है। यह बातचीत के अन्य सदस्यों के लिए भी कष्टप्रद और निराशाजनक है। ADD वाले लोग अपने वार्तालाप भागीदारों को नाराज किए बिना समूह वार्तालाप में खुद को कैसे व्यक्त कर सकते हैं? यदि आपको या आपके किसी परिचित को ADD और संवादात्मक कठिनाइयाँ हैं, तो आप अपनी बातचीत को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

ध्यान डेफिसिट विकार के साथ बेहतर बातचीत

* अपनी व्यक्तिगत संवादी शैली से सक्रिय रूप से अवगत रहें। एक सप्ताह के लिए दूसरों के साथ अपनी बातचीत का परीक्षण करें। बातचीत में लोगों के आपके प्रतिक्रिया करने के तरीके पर ध्यान दें।
* तुरंत बातचीत में शामिल होने के बजाय, एक समूह वार्तालाप पर चलें, लेकिन खड़े होकर सुनें।
* अपने आप को प्रशिक्षित करें कि आप टिप्पणी करने से पहले प्रतीक्षा करें और वार्तालाप सुनें।
* यदि आपके पास एक विषय है जिस पर आप चर्चा करना चाहते हैं, तो बातचीत में एक प्राकृतिक विराम खोजें। फिर, उस विषय को लाएं, जिसके बारे में आप चैट करना चाहते हैं। बातचीत शुरू करें, लेकिन दूसरों को भी अपनी बारी आने दें। सुनें कि समूह के लोगों को क्या कहना है।

बातचीत में बाधा डालना एक निश्चित मोड़ है। इसे अशिष्टता के रूप में माना जा सकता है, जब वास्तव में, यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसके पास ADD / ADHD है और आवेग के साथ कठिनाई है। उत्साह दिखाएं, लेकिन धीमा करें और उचित रूप से बातचीत में प्रवेश करने के लिए समय निकालें। अटेंशन डेफिसिट विकार वाले लोगों को अपनी दुनिया को देने के लिए अद्भुत विचार हैं। इन विचारों को होम फ्रंट से परे ले जाने के लिए वार्तालाप वाहन हो सकता है। ट्रैक पर वार्तालाप रखने में सहायता के लिए यहां एक अंतिम टिप है। यदि आपके पास ADD / ADHD है और आप एक रेस्तरां में दोस्तों के साथ बात कर रहे हैं, तो बैठें जहां टीवी आपको विचलित नहीं करता है!



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