मोशन सिकनेस से निपटना

• अप्रैल 26, 2024

लंबी सड़क यात्राएं एक चुनौती हो सकती हैं जब आपका बच्चा मोशन सिकनेस से पीड़ित हो। यहां कुछ तरीके बताए गए हैं।

उन्हें पढ़ने न दें या रंग या वीडियो गेम खेलते हैं। इस प्रकार की गतिविधियां आमतौर पर गति की बीमारी को बदतर बनाती हैं। इसके बजाय, उनके लिए सुनने के लिए ऑडियो किताबें या संगीत लाएँ।

उन्हें सामने बैठने दो। बड़े बच्चों के लिए, आगे की सीट पर बैठने से मोशन सिकनेस और अधिक कमज़ोर हो सकती है। लाइसेंस के साथ किशोर शायद बेहतर महसूस करेंगे यदि उन्हें ड्राइव करना है।

रात को गाड़ी चलाना। यदि गति बीमारी गंभीर है, तो रात में अपने मार्ग के सबसे बड़े हिस्से को चलाने का प्रयास करें जब बच्चे मतली के माध्यम से सो सकते हैं।

देखो वे क्या खाते हैं। आपके द्वारा निर्धारित किए जाने से पहले बच्चों को हल्का भोजन खाने के लिए प्रोत्साहित करें; एक खाली पेट पर मतली की संभावना अधिक होती है। लेकिन चिकना तले हुए खाद्य पदार्थों से दूर रहें जो केवल मामलों को बदतर बना देंगे।

उन्हें एक फिज़ी पेय दें। अपने बच्चे के पेट को व्यवस्थित करने के लिए ठंडा कार्बोनेटेड पानी या अदरक के साथ कूलर लाएँ। सूखे पटाखे भी मदद कर सकते हैं लेकिन नमक देखें; यह बच्चों को प्यासा बना देगा, जिससे उन्हें बहुत अधिक पीना और बीमार होना पड़ सकता है।

खिड़कियों को नीचे रोल करें। ताजा हवा एयर कंडीशनिंग की तुलना में बेहतर महसूस कर रही है। यदि आप ट्रैफ़िक में फंस गए हैं, तो खिड़कियां ऊपर रोल करें; निकास धुएं शायद आपके बच्चे को बदतर महसूस कराएंगे।

उन्हें खिड़की से बाहर देखने के लिए प्रोत्साहित करें। क्षितिज या पासिंग दृश्यों पर ध्यान केंद्रित करना एक विकर्षण प्रदान करता है जो मदद कर सकता है। क्या आपका बच्चा टेलीफोन के खंभे गिनता है या होर्डिंग से अक्षरों के साथ उसका पूरा नाम लिखने की कोशिश करता है।

बार-बार रुकना। एक्सरसाइज और ताजी हवा उस पेन-अप भावना को कम कर देगी जो गति की बीमारी को बढ़ा सकती है। एक गेंद, फ्रिसबी, रस्सी कूदें, या जो भी आपको बाकी स्टॉप पर व्यायाम को प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है, उसके साथ कार में एक बैग को स्टैश करें।

एक्यूप्रेशर बैंड आजमाएं। ये "समुद्री-बीमारी" बैंड कलाई के अंदर पर दबाव डालते हैं जो कुछ लोगों के लिए, मतली से राहत दे सकते हैं। वे अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध हैं।

दवा लीजिए। यदि ये उपाय काम नहीं करते हैं, तो आप अपनी यात्रा से पहले अपने बच्चे को एक ओवर-द-काउंटर गति बीमारी की गोली देने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, ये अतिसक्रियता और / या उनींदापन का कारण बन सकते हैं, इसलिए पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको अपने बच्चे को दवा शुरू करने से एक घंटा पहले देना होगा।

एक आपूर्ति बैग ले लो। यदि आपका बच्चा बीमार हो जाता है तो आपूर्ति का एक छोटा बैग पैक करें। कुछ सुझाव: एक पुराने तौलिया, एक पेपर बैग, कुछ बच्चे पोंछे, साबुन का एक छोटा कंटेनर, कपड़े का एक परिवर्तन, एक प्लास्टिक की थैली में संचित वस्तुओं और हार्ड कैंडी या सांस टकसालों को संग्रहीत करने के लिए।



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