अवसाद के माध्यम से हो रही है

• अप्रैल 29, 2024

अवसाद के माध्यम से हो रही है

डिप्रेशन कोई हंसी का विषय नहीं है, या ऐसा कुछ जो आप गलीचा के नीचे "झाडू" करना चाहते हैं। यह एक बीमारी है जो आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकती है; अग्रणी स्वस्थ, उत्पादक जीवन से कई दुर्बल करने वाले जीवन जीने के लिए उपयोग करते हैं।

अवसाद के संकेतों को पहचानना महत्वपूर्ण है। और यह निर्धारित करने के लिए कि आप या आपके कोई परिचित नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित हैं। याद रखें, अवसाद केवल "नीला" महसूस करने से अधिक है। यह एक उदास मनोदशा के लंबे समय तक राज्य (दो सप्ताह और अधिक) के साथ-साथ एक बार सामान्य गतिविधियों में खुशी या रुचि की हानि है।

इसके अलावा, उदास मनोदशा निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकती है: मृत्यु / आत्महत्या के पुनरावर्ती विचार, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, थकान, अनिद्रा या ओवरलीपिंग, एक महीने में वजन में महत्वपूर्ण परिवर्तन (लाभ या हानि), यौन ड्राइव में कमी, हानि दैनिक गतिविधियों में रुचि।

जो लोग सोचते हैं कि वे या वे किसी को जानते हैं जो नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित हैं, उन्हें उचित निदान के लिए एक चिकित्सा चिकित्सक का ध्यान आकर्षित करना चाहिए और इसलिए उपचार तुरंत शुरू हो सकता है। नैदानिक ​​अवसाद सबसे आम और उपचार योग्य मानसिक विकारों में से एक है। वाक्यांश से चिंतित नहीं होना चाहिए: "मानसिक विकार"। इसके बारे में शर्मिंदा होने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है, और एक बार संलग्न कलंक जल्दी से लुप्त होती है, क्योंकि कई और लोग मानसिक बीमारी की गंभीरता का एहसास कर रहे हैं। कृपया ध्यान दें, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो नैदानिक ​​अवसाद एक फिसलन ढलान पर अत्यधिक समस्याओं और अन्य विकारों का नेतृत्व कर सकता है।

उपचार के प्रकार

सहायता प्राप्त करना और उचित उपचार प्राप्त करना अवसाद के उपचार की कुंजी है। आपको सक्रिय रूप से आवश्यक मदद लेनी चाहिए जो आपकी और आपकी स्थिति की सबसे अच्छी मदद करेगी। आपके नैदानिक ​​अवसाद के स्तर के आधार पर, कई लोग दवा या चिकित्सा के माध्यम से अपने अवसाद का इलाज करते हैं।
मनोचिकित्सा या अवसाद चिकित्सा, एक मरीज के दृष्टिकोण या उनके जीवन या दुनिया में होने वाली विभिन्न घटनाओं के प्रति दृष्टिकोण की जांच और सही करने का प्रयास करता है। डिप्रेशन थेरेपी रोगी को फिर से चिकित्सकीय रूप से उदास होने से बचाने में एक उपकरण के रूप में सकारात्मक सोच का उपयोग करती है। यह रोगी की व्यक्तिगत आवश्यकता पर आधारित है यदि मनोचिकित्सा अल्पकालिक या दीर्घकालिक आधार पर होगी।

उपचार आ सकता है, और सबसे अधिक बार दवा चिकित्सा और परामर्श के संयोजन के रूप में होता है। यह एक चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के माध्यम से व्यवस्थित किया जा सकता है। अवसाद के लिए दवाओं में आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट होते हैं जो सेरोटोनिन के स्तर पर काम करते थे, न ही मस्तिष्क में एपिनेफ्रीन या डोपामाइन। मस्तिष्क रसायनों के संतुलन को सामान्य में वापस लाना। (यदि कोई हो) या व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर उपयोग की जाने वाली दवाएं।

सही मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर का पता लगाएं

अश्वेत महिलाओं के उपचार को उनके जातीय और सांस्कृतिक मूल्यों को ध्यान में रखना चाहिए। सफल उपचार सबसे अधिक तब देखा जाएगा जब मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सांस्कृतिक रूप से जागरूक होते हैं, और निदान और उपचार योजना के लिए अपने कुल मूल्यांकन के अलावा अपने रोगियों की जातीय और संस्कृति की स्थिति बनाते हैं।

एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जो सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील है, अपने रोगियों को चीजों को एक अलग रोशनी में देखने में मदद कर सकता है। कई काली महिलाएं जो अवसाद से पीड़ित हैं, वे इसे कमजोरी के रूप में देखती हैं। उन्हें यह समझने की आवश्यकता है कि यह एक कमजोरी नहीं है, बल्कि एक बीमारी है जो कई कारणों से हो सकती है।

यह महत्वपूर्ण है कि उचित निदान के अलावा, और आपकी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर समझती है कि अन्य दवाएं हो सकती हैं जो वास्तव में एक रासायनिक असंतुलन पैदा कर सकती हैं; विशेष रूप से उन दवाओं को उन बीमारियों के लिए लिया जाता है जो कि काले समुदाय में बहुत प्रचलित हैं। जैसे: उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह, कुछ का नाम लेने के लिए।

प्रभार लेना

अब जब आप नई जानकारी से पूरी तरह से लैस हो गए हैं, तो यह सक्रिय होने और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपनी सड़क पर शुरू करने का समय है। अवसाद एक गंदा शब्द नहीं है। यह कमजोरी का संकेत नहीं है। यह संकेत है कि हम सिर्फ "सुपर-वुमन" होने से थक सकते हैं।

यह केप को रिटायर करने और हमारे लिए उपलब्ध पेशेवर मदद लेने का समय है। हमने पिछले कुछ समय से भारी बोझ उठाया है। और उस भारी भार के कारण, कई ब्लैक महिलाओं ने रस्सियों को खोलना शुरू कर दिया है। मदद लेना ठीक है। काउंसलिंग करवाना ठीक है। मुझे पता है कि हम में से कई हमारे चर्च, और हमारे पादरी हैं। लेकिन यहां तक ​​कि यीशु ने अपनी टीम (ल्यूक) पर एक चिकित्सक था।

आवश्यक सहायता की तलाश करें ताकि आप अपने और अपने परिवार के लिए वहाँ बने रहें। यदि आप अपने लिए नहीं देखते हैं, तो कौन होगा?

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