लस मुक्त स्नैक विकल्प

• मई 5, 2024

पिछले एक साल में मेरे किशोर बेटों और मैंने कई तरह के लस मुक्त और / या ग्लूटेन मुक्त कैसिइन मुक्त (जीएफसीएफ) स्नैक्स की कोशिश की है जो या तो खरीदे गए थे, एक ट्विटर पार्टी या ब्लॉग सस्ता के माध्यम से प्राप्त किया गया था। निम्नलिखित स्नैक्स और व्यवहारों के हिट और मिस को कवर करते हुए, प्रत्येक की एक संक्षिप्त समीक्षा है।

1. ज़ेन सोय पुडिंग्स-आई ने जायके में अपने ब्लॉग के माध्यम से इन पुडिंग के नमूने प्राप्त किए - चॉकलेट, वेनिला, केला और चॉकलेट ज़ुल्फ़। मेरे बेटे मैथ्यू ने एक साल पहले चावल के दूध पर स्विच करने से पहले सोयामिलक का सेवन किया था। निकोलस ने कभी भी सोया या चावल के दूध की कोशिश नहीं की, मैं दूध भी पीता हूं।

उन्होंने वैनिला, चॉकलेट और चॉकलेट वेनिला भंवर का आनंद लिया है। उन्हें केले के स्वाद का भी शौक नहीं था। मैं व्होल फूड्स पर चॉकलेट वेनिला भंवर में नियमित रूप से खरीद रहा हूं। ये सोया पुडिंग प्रमाणित शाकाहारी और यूएसडीए कार्बनिक हैं। ZenSoy पुडिंग डेयरी से मुक्त है (कोई अंडे, लैक्टोज या कैसिइन), नट्स से मुक्त और लस भी। कैलोरी 100-130 प्रति कंटेनर से होती है।

उन्हें प्रशीतित रखने की आवश्यकता होती है और समाप्ति तिथि के कार्डबोर्ड पर एक मोहर होती है। वे दुकान पर प्रशीतित अनुभाग में बेचे जाते हैं। ZenSoy केवल संपूर्ण जैविक सोयाबीन का उपयोग करता है जो कि यहाँ यू.एस.

मेरा बेटा सोया पुडिंग को स्कूपेबल बताता है और पिघल चॉकलेट और अन्य ब्रांडों की तुलना में थोड़ा मीठा जैसा स्वाद देता है। पुडिंग्स के लिए शीर्ष सील उनके हस्ताक्षर पांडा हैं उन पर बंद सील के साथ आसान खींचने के लिए। मैंने चॉकलेट वेनिला घूमने की कोशिश की और चॉकलेट के लिए एक अनूठा स्वाद देखा।

जब हमें पहली बार नमूने मिले तो मैंने मैथ्यू के इंसुलेटेड लंचबैग में कुछ साथ भेजा, यह दर्शाता है कि यह उनके 4 सहपाठियों में से किसी को दिया जा सकता है। एक पुरुष छात्र ने पूरी चॉकलेट परोसी, जबकि दो लड़कियों ने अपना समय निकाला और उनकी सेवा पसंद की।

के साथ एक और प्लस ZenSoy वन्यजीव संरक्षण में उनकी सक्रिय भूमिका है। वे 5% लाभ अंतर्राष्ट्रीय वन्यजीव संगठनों को दान करते हैं ताकि सू-लिन जैसे विशाल पांडा जीवित रहेंगे। यदि आप 25 UPC कोड उनके उत्पादों से बचाते हैं तो आप एक ZenSoy Organic Cotton T-Shirt प्राप्त कर सकते हैं।

2. लोग चबूतरे - मैंने इन्हें वार्षिक आधार पर खरीदा है क्योंकि मैंने उन्हें कुछ साल पहले खोजा था। वे चीनी मुक्त, लस मुक्त, वसा रहित, कोई नमक नहीं, कोई कृत्रिम स्वाद या रंग नहीं हैं जो प्राकृतिक रूप से चुकंदर के रस और ट्युमरिक तरल या एनाट्टो के रंग के होते हैं। इसका उपयोग मधुमेह रोगियों के लिए भी किया जा सकता है। पक्ष पर लेबल सबसे अच्छी खरीद तिथि इंगित करता है। इनमें प्रति पॉप 28 कैलोरी होती है।

निकोलस को रास्पबेरी, चेरी और अंगूर का स्वाद सबसे अच्छा लगता है। मैंने उन्हें अपने दूसरे बेटे के साथ पार्टियों के लिए कक्षा में साझा करने के लिए स्कूल भेजा है। वे थोड़े हिट हैं। एक बैग में 6 चबूतरे होते हैं। मैंने उन्हें साल के अंत में सहपाठियों को दे दिया है।

3. सर्फ स्वीट्स - मुझे ट्विटर कनेक्शन के माध्यम से इनका एक नमूना प्राप्त हुआ। वे व्यवस्थित रूप से मिठाई कैंडीज और जेली बीन्स होते हैं जिनमें कोई कृत्रिम रंग या मिठास नहीं होती है और कोई मकई का सिरप नहीं होता है। छोटे बैग स्कूल के दोपहर के भोजन के लिए जोड़ने या घर पर स्नैकिंग के लिए आसान होते हैं। कैलोरी 120 से 140 प्रति सेवारत है। कृपया ध्यान दें कि बैग को दो सर्विंग माना जाता है। मैंने हैलोवीन के लिए मैथ्यू की कक्षा में कुछ बैग भेजे।

प्रत्येक पैकेज के पीछे एक समाप्ति तिथि अंकित है और वे प्रमाणित कार्बनिक हैं। निक को सुपर खट्टे कीड़े पसंद थे क्योंकि वे उसकी उंगलियों पर चिपके नहीं थे। पैकेज फल भालू, चिपचिपा भालू और चिपचिपा भंवर सहित विभिन्न प्रकार में उपलब्ध हैं। उनका आदर्श वाक्य है स्वाद की लहर पकड़ो.

4. Ian's - मैं पूरे फूड्स में कुकी बटन की अपनी लाइन पाया। कई साल पहले मैंने मैथ्यू के लिए ट्रेडर जो में उनका चिकन डला खरीदा था और उन्होंने अपनी फीडिंग थेरेपी में उनका उपयोग किया था। उनके पास एक अलग स्वाद था जो मुझे बहुत पसंद नहीं था। मैट उन्हें बर्दाश्त करेगा।

कुकी बटन गेहूं मुक्त, लस मुक्त हैं। वे चॉकलेट चिप किस्म के लिए कुरकुरे दालचीनी स्वाद के लिए 120 कैलोरी से लेकर 130 कैलोरी प्रति पाउच तक होती हैं। बॉक्स में छह पाउच हैं जिनकी कीमत पूरे $ 4.99 है। इनमें कोई कृत्रिम स्वाद, रंग या संरक्षक नहीं होते हैं। वेबसाइट पर डाउनलोड करने के लिए कूपन हैं। कुकी बटन के बॉक्स में एक बिंदु प्रणाली के उपयोग के लिए कट आउट करने के लिए एक बॉक्स होता है। उन्हें ट्विटर पर फॉलो करें।


वे कुछ कुरकुरे की आवश्यकता को पूरा करते हैं, साथ ही दालचीनी का स्वाद बहुत आरामदायक है। कुछ किस्मों में अंडा, डेयरी और सोया शामिल हैं। वे मकई का आटा, सोया आटा और आलू का आटा और जैविक निर्जलित गन्ने के रस का उपयोग करते हैं। अदरक और समुद्री नमक भी है। कभी-कभी वे मेरे लिए पूरी थैली खाने के लिए भी सूख जाते हैं।

5. लाइफ़ फ़ूड्स का आनंद लें - मैंने उनके कई स्नैक्स खरीदे हैं और उनके कुछ बार्स को मेरे ग्लूटेन फ्री ट्विटर पार्टी को होस्ट करने के नमूने के रूप में प्राप्त किया है जहाँ उन्होंने पुरस्कार दिए हैं। डाउनलोड करने के लिए एक कूपन और उनके फेसबुक पेज के लिए उनकी वेबसाइट की जाँच करें। आप उन्हें ट्विटर पर भी फॉलो कर सकते हैं।

हमें डबल चॉकलेट ब्राउनी, च्वॉकी चॉकलेट चिप और स्निकरडूडल्स पसंद हैं। ये प्लास्टिक के टिन में बारह कुकीज के लगभग 3.69 डॉलर प्रति बॉक्स के लिए बेचते हैं, जिसमें कुकीज़ के साथ डिवाइडर होते हैं। ये कुकीज़ एलर्जी के अनुकूल हैं, एक समर्पित बेकरी, अखरोट और लस मुक्त बनाते हैं। इनमें डेयरी, सोया, अंडे, या ट्री नट्स शामिल नहीं हैं।प्रति सेवारत कैलोरी के साथ दो कुकीज़ हैं 120 या 130 प्रति सेवारत।

मुझे कुरकुरे चावल बार के साथ डार्क चॉकलेट बार बूम चोको बूम और डेयरी-फ्री चावल का दूध बहुत पसंद है। मैंने उन्हें गर्मियों में रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया। मैं इन्हें खुद खाना पसंद करता हूं और शेयर नहीं करता। मुझे वास्तव में कोको लोको स्नैक बार पसंद नहीं है जो अखरोट और लस मुक्त, नरम और चबाने वाले हैं। उनके पास स्वाद की कमी थी और वे मेरे लिए बहुत ज्यादा चीयर्स थे।

6. खाद्य पदार्थ स्वाद अच्छा होना चाहिए - मुझे पहली बार इन स्नैक्स के बारे में पता चला क्योंकि उन्होंने आत्मकेंद्रित ट्विटर पर पुरस्कार के रूप में चिप्स का एक मामला दान किया था और मुझे अपने बच्चों के साथ नमूना लेने के लिए एक केस भी भेजा था। मैंने कुछ महीनों बाद एक केस का आदेश दिया क्योंकि वे मेरे बेटों और मैथ्यू के सहपाठियों, शिक्षक और सहयोगी के साथ एक हिट थे। वेबसाइट पर एक फैन क्लब और कूपन है।

वे ग्लूटेन फ्री चिप्स की कम से कम सात किस्में दो बैग आकारों में -six औंस किराने की थैलियों या एक औंस ऑन-द-गो मिनी बैग्स की पेशकश करते हैं। ये स्कूल के साथ-साथ बैकपैक में भी स्टोर करने के लिए बहुत अच्छे हैं। होल फूड्स के अलावा मैं उन्हें राल्फ के स्टोर्स में भी देखता हूं।

मुझे ऑर्डर करते समय अपने केस को कस्टमाइज़ करने का विकल्प पसंद है। मैंने एक औंस बैग को ऑर्डर करने के लिए चुना जिसमें चौबीस बैग शामिल हैं। शकरकंद के स्वाद में हमें दस मिले, चार चॉकलेट, चार साबुत अनाज और कुछ शेष मामले को राउंड आउट करने के लिए। छह औंस बैग के एक मामले के लिए बारह बैग होंगे। मैंने शनिवार को बॉक्स के साथ शुक्रवार तक आने का आदेश दिया।

वे टॉर्टिला चिप्स की तरह हैं और मज़ेदार किस्मों के साथ पटाखे के समान हैं। मैट को शकरकंद के चिप्स पसंद हैं जबकि निक को पूरे अनाज पसंद हैं। मैं वास्तव में चॉकलेट वालों की परवाह नहीं करता था। हम अभी तक दालचीनी स्वाद की कोशिश करने के लिए है। सहयोगी ने कहा कि मैथ्यू को भी जलापीनो स्वाद पसंद है। वे अपनी कक्षा और वयस्कों के साथ एक हिट थे।

7. स्निकिड्डी - मैंने पहली बार इन स्नैक्स को एक ट्विटर पार्टी में सीखा, जहां मैंने उन्हें पुरस्कार के रूप में जीता। मैंने अपने बेटों के लिए ग्रील्ड चीज़ पफ्स और मैक न्हेसे पफ्स को चुना और मैट के सहपाठियों के लिए नाचो चीज़ और पिज़्ज़ा पफ्स को स्कूल भेजा। निक और मैट दोनों ने निक पर अधिक जोर देने के साथ उन्हें पसंद किया। जब मैंने उन्हें चेकआउट में रजिस्टर के पास पाया तो मैंने कई बार स्नैक्स पैक के बैग खरीदे।

उनके समाचार पत्र में शामिल हों और वेबसाइट पर एक कूपन प्राप्त करें, साथ ही ट्विटर पर संस्थापक का पालन करें। उनका फेसबुक पर एक फैन पेज है। मैंने व्होल फूड्स में चॉकलेट चिप और चॉकलेट चॉकलेट चिप को काटते हुए देखा है और आगे इन्हें आजमाने की जरूरत है। कफ पर कोई कॉर्न सिरप और केवल 120 कैलोरी प्रति सेवारत नहीं है।

8. जेसिका के नेचुरल फूड्स -I ने भी एक ही ट्विटर पार्टी में ग्लूटेन फ्री ग्रेनोला के दो बैग जीते। मुझे लगा कि यह निक के लिए एक अच्छा स्नैक होगा इसलिए मैंने वेनिला मैपल ग्रेनोला और चॉकलेट चिप ग्रेनोला को चुना। वे 12 औंस जिपलॉक बैग में आते हैं। निक ने वेनिला मैपल को पसंद किया, लेकिन दोनों बैगों में से अधिकांश खाया। कोई कृत्रिम रंग या परिरक्षक नहीं हैं। निक कहते हैं कि वे स्वादिष्ट थे।

9. कायरता बंदर - कुछ हफ्ते पहले मैं व्हाट्स इन योर लंच बॉक्स द्वारा एक खिला बच्चों की संगोष्ठी में था और सभी प्रतिभागियों को नमूनों का एक ग्लूटेन फ्री गुडी बैग प्राप्त हुआ था। बैंगनी दुर्गंध केला के साथ एकाई है और निकोलस ने इसे खाया। मैंगो ओजे की तलाश में होल फूड्स की अगुवाई करने से पहले हमने अन्य स्वादों को देखने के लिए साइट का दौरा किया। हमारे स्थानीय स्टोर ने ब्रांड को बंद कर दिया और मुझे केवल एक स्वाद के मामले में विशेष ऑर्डर देना होगा, इसलिए मैंने इसके बजाय ऑनलाइन खरीद का फैसला किया।

कायर बंदर लस मुक्त फल है कि crunches, 120 कैलोरी में एक औंस बैग में सूखे फल फ्रीज। यह एक शांत, सूखी जगह में स्टोर करने और एक बार खोले जाने वाले पूरे पैकेज का उपभोग करने के लिए नोट किया जाता है। उन्हें ट्विटर पर फॉलो करें।

10. पामेला के उत्पाद - मुझे बच्चों के सेमिनार में डार्क चॉकलेट चॉकलेट चंक कुकी का नमूना मिला। पैकेज में दो कुकीज़ हैं, यह लस मुक्त और स्वादिष्ट है। जैसे ही मैंने उन्हें गुडी बैग से बाहर निकाला, मैंने उन्हें खा लिया। सामग्री 89% कार्बनिक हैं। दो कुकीज़ में 170 कैलोरी होती है। वे ट्विटर पर हैं।

वीडियो निर्देश: HEALTHY BANANA OATMEAL MUFFINS l NO flour l NO refined sugar l NO butter (gluten free and low carb) (मई 2024).