ग्रीन स्क्वैश / तोरी जानकारी

• मई 3, 2024

यह मजेदार है कि हम विभिन्न सब्जियों को अलग-अलग नाम देने का निर्णय कैसे लेते हैं। सभी आकार और आकार के सेब कैसे आते हैं - लेकिन हमारे पास खीरे, हरी स्क्वैश और तोरी हैं?

सबसे पहले, सभी स्क्वैश संबंधित हैं, जिनमें पीले स्क्वैश, बटरनट स्क्वैश आदि शामिल हैं, हम यहां हरे रंग के बारे में बात कर रहे हैं। मुख्य हरी स्क्वैश जो आप देखते हैं वे ककड़ी और तोरी हैं। अन्य सभी ग्रीन स्क्वैश को फिर से हरा ... स्क्वैश की वर्णनात्मक श्रेणी में लाया जाता है।

खीरे
मुझे खीरे बहुत पसंद हैं! मेरी पसंदीदा रेसिपी में उन्हें आधा चाँद स्लाइस में काटना और सोया सॉस, सिरका आदि में भिगोना है, इतना ही नहीं, बल्कि उनके पास केवल 1/2 ग्राम प्रति 1/2 कप कार्ब्स हैं। जब भी आप कर सकते हैं, अपने सलाद पर क्यूक को स्नैक के रूप में शामिल करना सुनिश्चित करें।

तुरई
तोरी आपके लिए भी बेहतरीन हैं। उनके पास 3.3g प्रति 1/2 कप है, इसलिए थोड़ा अधिक है, लेकिन अभी भी वास्तव में कम कार्ब और पोषण से भरा है। जब वे ग्रिल किए जाते हैं और स्टेक या ग्रिल्ड चिकन या समुद्री भोजन के साथ परोसा जाता है तो ज़ुचिनी बहुत अच्छा होता है।

ग्रीन स्क्वैश
वास्तव में, ग्रीन स्क्वैश आमतौर पर तोरी को संदर्भित करता है, लेकिन यह अन्य स्क्वैश को संदर्भित कर सकता है जो कि हरे रंग में होता है। विविधता के आधार पर, उनके पास प्रति 1/2 कप 3 जी होगा।


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