शिशु की मालिश

• अप्रैल 27, 2024

शिशु मालिश उन चीजों में से एक है जो वास्तव में थोड़ी देर के लिए माता-पिता के बीच ट्रेंडी थे जो अब शायद ही कभी बात की जाती है; हालाँकि, यह अभी भी बच्चों और उनके माता-पिता को विकसित करने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है। अध्ययनों से पता चला है कि शिशुओं को जो शिशु मालिश प्राप्त करते हैं वे बाद में अधिक चौकस होते हैं जो उन्हें अपने परिवेश के बारे में जानने में बेहतर बनाता है।

सीखने की उनकी क्षमता को बढ़ाने के अलावा, शिशुओं की मालिश शिशुओं में शूल के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए दिखाई गई है और उनके छोटे ट्यूमर को शांत करने में मदद करती है। गैस, कब्ज या अन्य पाचन समस्याओं वाले शिशुओं के लिए, मालिश शरीर को आराम देने और पाचन तंत्र को विनियमित करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। शिशु की मालिश से उन्हें कोई बीमारी नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से शिशुओं को प्रक्रिया में बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।

कई अस्पतालों ने समय से पहले शिशुओं के लिए शिशु मालिश का उपयोग करना और सिफारिश करना शुरू कर दिया है क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि वे गैर-मालिश, समय से पहले के बच्चों की तुलना में तेजी से वजन बढ़ाते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि त्वचा से त्वचा का संपर्क शिशुओं को शारीरिक और मानसिक रूप से भी विकसित करने में मदद करता है। चूंकि आप पहले से ही उस समय को एक साथ बिता रहे हैं, तो क्यों न आप कुछ शिशु मालिश तकनीकों का अभ्यास करें।

मालिश के प्रभावों को महसूस करने के अलावा, बच्चे को प्राप्त होने वाले ध्यान से लाभ हो रहा है और माता-पिता और बच्चे एक दूसरे के बारे में अधिक सीख रहे हैं और एक-दूसरे को कैसे जवाब देना है। माता-पिता जल्दी से सीखेंगे कि बच्चे को क्या पसंद है, बच्चे को क्या नापसंद है, और बच्चे को कैसे शांत करना है। शिशु मालिश कई माता-पिता के लिए सुखदायक हो सकती है और यह एक वास्तविक आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के रूप में काम कर सकता है क्योंकि आप अपने बच्चे को इतना बेहतर समझने लगते हैं।

ऐसी कई तकनीकें हैं जिनका उपयोग शिशु की मालिश में किया जा सकता है और कुछ तकनीक दूसरों की तुलना में कुछ खास चीजों के लिए बेहतर हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप बच्चे को सोने के लिए गैस बनाम आराम देना चाहते हैं, तो संभव है कि आप इनमें से प्रत्येक चीज़ के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करेंगे। इन तकनीकों के बारे में जानने के लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। रुचि रखने वाले लोग वीडियो और डीवीडी पा सकते हैं जो माता-पिता को अपने बच्चों की मालिश करने का तरीका दिखाते हैं। कई बेहतरीन किताबें भी उपलब्ध हैं, या आप एक कक्षा भी ले सकते हैं! कई समुदायों में आप उन लोगों द्वारा सिखाई गई कक्षाएं पा सकते हैं जो शिशु मालिश में प्रमाणित हैं। एक कक्षा में भाग लेने से, आपको न केवल हाथों से निर्देश प्राप्त होगा (काफी शाब्दिक रूप से!), लेकिन आपके पास अपने समुदाय में अन्य माता-पिता से मिलने का अवसर भी होगा।

चाहे आपने क्लास लेने का फैसला किया हो, किताब पढ़ी हो, वीडियो देखा हो या फिर सहज भाव से काम किया हो, शिशु की मालिश आपके बच्चे के साथ बॉन्ड बनाने और बाद में आप दोनों को अधिक आरामदायक और तनावमुक्त महसूस करने में मदद करती है। यदि आपने शिशु मालिश की कोशिश नहीं की है, तो मैं आपको इसे आज़माने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। खोने के लिए कुछ भी नहीं है!

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