रिफ्लेक्सोलॉजी पर जानकारी

• मई 1, 2024

आखिरी बार याद रखें कि आपने अपने पैर के अंगूठे को अपने आप ही हिलाया था और दर्द को कम करने के लिए सहज रूप से पैर की उंगलियों और अपने पूरे पैर की मालिश करना शुरू कर दिया था। पैर पर प्रत्यक्ष उत्तेजना ने 7000 से अधिक तंत्रिका अंत पर दबाव डाला। तो, दर्द को कम करने से अलग। आप एक अर्थ में थे रिफ्लेक्सोलॉजी अंक पूरे शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को बहाल करते हुए प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को प्रोत्साहित करते हैं। इसे साकार करने या उस बिंदु पर ध्यान देने के साथ आप एक साधारण प्राकृतिक उपचार तकनीक का अभ्यास कर रहे थे। इस मामले में रिफ्लेक्सोलॉजी।

रिफ्लेक्सोलॉजी में, कंधों और सिर के पैर की उंगलियां; पैर-छाती और फेफड़ों की गेंद; आर्क आंतरिक अंगों; एड़ी-कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कूल्हे) पैल्विक क्षेत्र, और हड्डी के साथ-साथ पैर के रीढ़ की हड्डी के आर्क।
शरीर का दायां भाग दाएं पैर से मेल खाता है, शरीर का बायां भाग बाएं पैर से मेल खाता है।

अधिकांश लोगों ने रिफ्लेक्सोलॉजी की कोमल चिकित्सा तकनीक के बारे में सुना है। रिफ्लेक्सोलॉजी का अभ्यास विशिष्ट क्षेत्रों में अंगूठे के कोमल दबाव, इंचवर्म जैसी मालिश गति को लागू करता है। इस तकनीक का उपयोग तंत्रिकाओं को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। रक्त वाहिकाओं की तरह, पूरे शरीर में तंत्रिका तंत्र सभी अंगों और ऊतकों के साथ संचार करता है और संपर्क पैरों, हाथों और कभी-कभी कानों के माध्यम से किया जा सकता है।

अधिकांश पूर्वी उपचार कला के समान, रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर के माध्यम से प्रवाहित होने वाली ऊर्जा की अवधारणा पर आधारित है जो कि मार्ग या मेरिडियन कहलाते हैं। सिद्धांत बीमारी के अनुसार यदि जीवन ऊर्जा प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है तो परिणाम होता है। एक रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र ऊर्जा प्रवाह को फिर से शुरू करने में मदद कर सकता है।

असंतुलन की स्थिति का अर्थ है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा मार्गों को अवरुद्ध किया जा रहा है, जिससे शरीर को प्रभावी ढंग से कार्य करने से रोका जा सकता है। माना जाता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर के प्राकृतिक संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने के लिए है, और शरीर को खराब स्वास्थ्य, तनाव संबंधी चिंता और चोटों से अपनी ही गति से ठीक होने के लिए प्रोत्साहित करती है।

पैरों और हाथों पर विशिष्ट बिंदुओं को शरीर के अंगों और ऊतकों के अनुरूप माना जाता है। इन बिंदुओं को उत्तेजित करने से आपके स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, या कई स्थितियों को नियंत्रित करके।
रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र और प्रभाव प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हैं।

रिफ्लेक्सोलॉजी पर जाकर आप इस थेरेपी पर अधिक ज्ञान प्राप्त करेंगे, वे रिफ्लेक्सोलॉजी से संबंधित किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं, इस विषय पर पढ़ने के लिए पुस्तक की सिफारिश कर सकते हैं और आपको अपने दबाव बिंदुओं पर काम करने का सही तरीका सिखा सकते हैं। उनके प्रशिक्षण, प्रमाणन और अनुभव के बारे में पूछना याद रखें। इसके अलावा, अपनी रिफ्लेक्सोलॉजी को बताएं कि क्या आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, या यदि आप गर्भवती हैं, तो वह कुछ क्षेत्रों में दबाव बिंदुओं को समायोजित कर सकती है।

घर पर रिफ्लेक्सोलॉजी
टेनिस बॉल:
टेनिस बॉल पर पैर के पूरे हिस्से को रोल करें। यह पैरों में आयोजित तनाव को तोड़ता है, पैरों के एकमात्र पर कई महत्वपूर्ण दबाव बिंदु होते हैं, मांसपेशियों और संयोजी ऊतक पर कोमल दबाव तनाव को दूर कर सकते हैं। रिफ्लेक्सोलॉजी में, पैरों पर दबाव बिंदु होते हैं जो आपके शरीर के कुछ हिस्सों के अनुरूप होते हैं।
(अल्टिमेट लेख से अपने पैरों को लाड़ करें और आपका शरीर आपकी सराहना करेगा)

दुकानों में कई लकड़ी के फुट रोलर्स उपलब्ध हैं जो पैरों के एकमात्र पर महत्वपूर्ण दबाव बिंदुओं पर सुखदायक प्रभाव डालते हैं।

अधिक जानकारी के लिए:
अमेरिकन रिफ्लेक्सोलॉजी सर्टिफिकेशन बोर्ड
www.arcb.net

रिफ्लेक्सोलॉजी का अंतर्राष्ट्रीय संस्थान:
www.reflexology-usa.net

वीडियो निर्देश: Ayudha Foundation (मई 2024).