जनवरी गर्म चाय का महीना है

• मई 2, 2024

जनवरी गर्म चाय का महीना है। मुझे लगता है कि यह एक शानदार समय है जब मैं अपनी जड़ी-बूटियों की अलमारी को साफ कर सकती हूं और वहां छिपी किसी भी अतिरिक्त जड़ी-बूटी का इस्तेमाल कर सकती हूं। गर्म जड़ी बूटी की चाय का आनंद लिया जा सकता है, या चीनी और क्रीम के साथ, जैसा कि आप अपनी कॉफी पीते हैं। अपने खुद के हर्बल चाय के एक कप के साथ दिन में कम से कम एक कप कॉफी बदलने की कोशिश करें और स्वाद अंतर का आनंद लें।

साथ ही गर्म चाय पीने के चिकित्सीय लाभ हैं। आधा कप सूखे हरड़ को एक चौथाई पानी में मिलाकर रात भर लगा रहने दें, इससे हर्बल इन्फ्यूजन हो जाता है। सुसान वीड की सलाह है कि सभी महिलाओं (मैं हर किसी को कहती हूं), इस पौष्टिक चाय की एक चौथाई, अक्सर पीना चाहिए। मैं सूप के लिए एक आधार के रूप में भी मेरा उपयोग करता हूं, यह आपके परिवार के लिए पोषण के लिए एक स्वादिष्ट बढ़ावा जोड़ने का एक शानदार तरीका है, यह ठंड और फ्लू का मौसम है।

सर्दी और फ्लू की बात करते हुए, अगली बार जब आपको कुछ ब्रोन्कियल भीड़ होती है तो थाइम चाय की कोशिश क्यों न करें? यह आपके श्वास को आसान बनाने में मदद करेगा और आपके गले को भिगोएगा। बस गर्म पानी के एक कप में सूखे अजवायन के फूल के 1 चम्मच काढ़ा। 3 से 5 मिनट तक खड़ी रहें और वहां आपके पास है। मैं तड़कते हुए तश्तरी के साथ कप को कवर करना पसंद करता हूं। मुझे लगता है कि यह जड़ी बूटी में वाष्पशील तेलों में पकड़ बनाने में मदद करता है।

यदि आपके पास पेट की ख़राबी और आंतों के मुद्दों से पीड़ित हैं, तो आप रेड रास्पबेरी के पत्तों से कुछ चाय बना सकते हैं। यह जड़ी बूटी टैनिक एसिड में उच्च है, और दस्त को कसने में मदद करेगी और पेट को शांत करने में मदद करेगी। मैं बराबर भागों लाल रास्पबेरी पत्तियों और नेट्टल्स के साथ बर्फ के चबूतरे बनाना पसंद करता हूं। चबूतरे या बर्फ के टुकड़ों में बनी एक मजबूत चाय बहुत सुखदायक हो सकती है।

एक कप गर्म, पुदीने की चाय एक बड़े भोजन के लिए एकदम सही है। टकसाल वास्तव में पेट के तंत्रिका ऐंठन soothes, मदद करने के लिए जो अधिक, बेहतर महसूस करते हैं। मैं इसे उन बच्चों को पेश करना पसंद करता हूं जिनके पास जड़ी बूटी चाय पीने का ज्यादा अनुभव नहीं है। वे टकसाल का आनंद लेने लगते हैं और उन पेय पदार्थों की मिठास को याद नहीं करते हैं जो उनके लिए उपयोग किए जाते हैं।

जड़ी बूटी की चाय भी सुखदायक हो सकती है। एक कपल बच्चे के लिए कैमोमाइल का एक कप एकदम सही है। बिस्तर से ठीक पहले एक पेशकश करें और आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपका मूत कितनी जल्दी सो जाता है। यदि बच्चा 2 वर्ष की आयु से अधिक है, तो इसे मिठाई के इलाज के लिए कुछ स्थानीय शहद के साथ आज़माएं।

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