डैंड्रफ के लिए प्राकृतिक उपचार

• मई 2, 2024

डैंड्रफ त्वचा को बहाने और सबेसियस ग्रंथियों की सूजन का संयोजन है। Sabaceous ग्रंथियां आपके बालों के लिए तेल की आपूर्ति करती हैं। डैंड्रफ का हाइजीन से कोई लेना-देना नहीं है। यह शैंपू करने से अधिक सूखी खोपड़ी नहीं है। कम लगातार शैंपू के परिणामस्वरूप आपके बालों में अधिक गुच्छे निकल सकते हैं।

अक्सर रूसी Pityrosporum ovale के कारण होता है, एक आम खमीर जैसा कवक जो तेल पर रहता है। यह स्वाभाविक रूप से होने वाली कवक त्वचा की सतहों पर पाया जाता है, लेकिन अक्सर रूसी पीड़ितों में अधिक मात्रा में पाया जाता है। यह खाद्य एलर्जी, पोषण संबंधी कमियों, हार्मोनल असंतुलन, न्यूरोलॉजिकल विकारों (जैसे कि पार्किंसंस रोग) या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण हो सकता है। हेवियर डैंड्रफ एक्जिमा या सोरायसिस (खोपड़ी की त्वचा कोशिकाओं की बढ़ी हुई शेडिंग) के परिणामस्वरूप हो सकता है।

आपको फार्मेसी में कई उपचार मिलेंगे, लेकिन दवा वह नहीं हो सकती है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। ये उपाय रूसी के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में सुझाए गए हैं।

सामयिक उपचार
• चाय के पेड़ की तेल।
  टी ट्री ऑयल रूसी पैदा करने वाले फंगस को मारता है। स्वास्थ्य खाद्य भंडार से तैयार शैम्पू का उपयोग करें। मृत त्वचा कोशिकाओं को बनने से रोकने के लिए रोज़ शैम्पू करें। जैसा कि आप शैम्पू करते हैं, अतिरिक्त त्वचा कोशिकाओं को ढीला करने के लिए अपने खोपड़ी को सख्ती से रगड़ें।
  आप सीधे टी ट्री तेल का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे खोपड़ी पर लागू करें और इसे शैम्पू करने से पहले 10 मिनट तक रहने दें।
• मेंहदी, नींबू या नीम आवश्यक तेलोंइसे खोपड़ी पर लागू करें और इसे शैम्पू करने से पहले 10 मिनट तक रहने दें।
  (नीम का तेल भारत के एक सदाबहार पेड़ नीम के फल और बीजों से दबाया जाता है। यह अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है और इसका उपयोग एक कसैले के रूप में किया जाता है।)
• सेब का सिरका
  पूरी ताकत या 50% समाधान में उपयोग करें। इसे स्कैल्प पर लगाने के लिए कॉटन बॉल या एप्लीकेटर बॉटल का इस्तेमाल करें। इसे रगड़ें और इसे 10 मिनट तक रहने दें। अच्छी तरह कुल्ला करें।

खोपड़ी की मालिश:
• डैंड्रफ कभी-कभी कम खोपड़ी परिसंचरण का संकेत है। 5 से 10 मिनट तक तिल के तेल या एप्पल साइडर विनेगर से मसाज करें यदि आप एप्पल साइडर विनेगर से मसाज करते हैं, तो बाद में तिल के तेल से मालिश करें।

आंतरिक उपचार:
• ये पूरक रूसी के उपचार के लिए सुझाए गए हैं। वे सिद्ध नहीं हैं और मैं इसे लेने से पहले आपके चिकित्सक के साथ किसी भी पूरक पर चर्चा करने का सुझाव देता हूं।
• मेथी के बीज का पाउडर (एक जड़ी बूटी) 1 चम्मच रोज शहद के साथ मिलाया जाता है।
• Nicinamide (एक बी विटामिन) 500 मिलीग्राम दो या तीन बार भोजन के साथ। समय रिलीज़ कैप्सूल का सुझाव नहीं दिया जाता है।
• जिंक ग्लूकोनेट या जिंक साइट्रेट भोजन के साथ एक दिन में 50 मिलीग्राम लें।
• मछली का तेल
  भोजन के साथ तरल के 1,500 ईपीए कैप्सूल लें।
• Bingrah एक भारतीय जड़ी बूटी, चाय के रूप में। रोजाना एक कप पिएं।
• आंवला फल (इंडियन गूसेबेरी) खोपड़ी की सूजन में मदद करता है। कैप्सूल में प्रति दिन 2 जी लें।

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