नई फ्लू सिद्धांत

• मई 2, 2024

माँ ने आपको कितनी बार कहा था कि आप ठंड के खिलाफ बंडल करें ताकि आप फ्लू को पकड़ न सकें? अध्ययनों के अनुसार, ठंड से बचने के चक्कर में आप फ्लू की चपेट में आने से बच जाते हैं, लेकिन आपके इनडोर वातावरण को गर्म और आर्द्र बनाए रखने से आपकी बीमारी से बचने की मुश्किलें बढ़ सकती हैं।

निरंतर उच्च तापमान वाले उष्णकटिबंधीय देशों में पूरे वर्ष अपेक्षाकृत कम फ्लू दर होती है। लेकिन ठंड के दौरान ठंडे मंदिरों और कम आर्द्रता वाले देशों में मौसमी प्रकोप होता है।

सर्दियों में फ्लू अधिक आसानी से क्यों फैलता है?

शोधकर्ताओं ने पाया है कि फ्लू महामारी लगभग हमेशा हवा की नमी में गिरावट का पालन करती है। फ्लू वायरस कम आर्द्रता के साथ ठंडे तापमान में पनपते हैं क्योंकि कण छोटी बूंदों में हवा में तैर सकते हैं। इसके विपरीत, कण बड़े रहते हैं और नम हवा में फर्श पर गिर जाते हैं।

सर्दियों के दौरान इसका क्या मतलब है, हम हमेशा हवा में सांस ले रहे हैं, किसी भी तरह के वायरस और अन्य कणों से जो हाल ही में कमरे में आए थे। शुष्क इनडोर वातावरण में, हम से कणों की धुंध छोटे कणों में टूट जाती है और घंटों या दिनों के लिए ऊपर रहती है।

हम इसे होने से कैसे रोक सकते हैं?

फ्लू के वायरस के प्रसार का अध्ययन करने के लिए पिंजरों में रखे गए गिनी सूअरों को विभिन्न टेंपों और आर्द्रता के अधीन किया गया। वायरस तब और अधिक तेजी से फैल गया जब गिनी सूअरों को 41 डिग्री फ़ारेनहाइट के तापमान में 68 डिग्री F के विपरीत रखा गया। 86 डिग्री F में, वायरस की मृत्यु हो गई। 80 प्रतिशत से अधिक आर्द्रता में, कोई वायरस नहीं था।

आप अपने घर या कार्यालय में तापमान और आर्द्रता को ध्यान में रखते हुए ऐसा कर सकते हैं। वास्तव में, प्रति दिन एक घंटे के लिए एक ह्यूमिडिफायर चलाने से अध्ययन के अनुसार हवा में लगभग 30 प्रतिशत वायरस मारे जा सकते हैं।

अपने घर ले जाओ

फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका अभी भी आजमाया हुआ और सही तरीका है। बार-बार हाथ धोने सहित अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता का अभ्यास करें; पर्याप्त नींद और आराम करें; हाइड्रेटेड रहने सहित एक स्वस्थ आहार खाएं; जितना संभव हो विटामिन डी के लिए बाहर जाएं। लेकिन अपने पर्यावरण में कुछ जल वाष्प जोड़ना न भूलें, कुछ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

वीडियो निर्देश: स्वाइन फ्लू H1N1 Virus Spreading Fast विदेश से आया देश में वायरस Swine Flu - Current Affairs 2018 (मई 2024).