टन द्वारा संतरे, बैंगलोर, भारत में

• मई 12, 2024

यह बैंगलोर में नारंगी समय है और फल प्रेमियों के लिए यह द्वि घातुमान का मौसम है क्योंकि वे बिक्री पर अन्य फलों की तुलना में बहुत सस्ती हैं। किसी भी कार्टवाला से पूछें और वह खुशी से बताएगा कि इस समय वह सबसे ज्यादा फल बेच रहा है। महज 50 रुपये प्रति किलोग्राम पर, स्वाभाविक रूप से सैकड़ों लेने वाले हैं और गणेश के रूप में सेंट फिलोमेनास अस्पताल के बाहर गाड़ी वालेह कहते हैं, "अम्मा! हर कोई उन्हें खरीदता है क्योंकि वे उन मरीजों के लिए अच्छे हैं जो वे जाने के लिए जाते हैं।"

संतरे हैं, जैसा कि फलों के प्रेमी जैकलिन कोलाको कहते हैं, "प्यास बुझाने के लिए एक गर्म गर्मी के दिन के लिए एकदम सही फल! कॉकटेल और मॉकटेल के लिए एक आदर्श मिश्रण है। सलाद और फलों के सलाद में बहुत अच्छा लगता है और स्वाद भी जोड़ता है। पोषण का महत्व बहुत अधिक है।"

अनीता क्रिस्टी और पेट्रीसिया एंड्रयूज को ताजे संतरे से बना नारंगी मुरब्बा बहुत पसंद है और इसे घर-घर बनाना पड़ता है। मुझे ऑरेंज राइस (नारियल के चावल के समान) और नारंगी चिकन बहुत पसंद है .. मैं सिर्फ एक खाने वाला हूं, यह मदद नहीं कर सकता! "

निवेदिता बाला कहती हैं, "केआर मार्केट में सुबह-सुबह थोक क्षेत्र में जाएं और आपको वहां बिकने वाले फलों का भरपूर लाभ मिलेगा। जबकि आप इसे देख रहे हैं कि बाजार में फलों को पकने में इस्तेमाल होने वाले रसायनों की जाँच करें। इसलिए हरे रंग के संतरे खरीदें, उनका रासायनिक उपचार नहीं किया गया है। ”

दूर कनाडा में, सेल्यूस कोरीया कहते हैं, "संतरे, मीठे नीबू, मंदारिन, कीनू एक दूसरे से अलग इसलिए अभी तक एक दूसरे के लिए गलत है! और अब हमारे पास नाभि संतरे हैं जो फिर से फल पर एक नई स्पिन डालते हैं!"
सुमित्रा बालू ने कहा, "सबसे अच्छे संतरे कूर्ग के हैं! मेरे पास ऐसे लोग हैं जो कूर्ग से सीधे अपने खेत से ताजे संतरे ले रहे हैं। उनके पास हमेशा सही आकार नहीं होता है, लेकिन स्वाद बहुत अच्छा होता है।"

"क्या वे नागपुर मंत्र (नारंगी) हैं?" मारिया फर्नांडीज से पूछता है। "मैंने हमेशा दिन या रात के किसी भी समय उन्हें खाने का आनंद लिया है।"

संतरे खाने के स्वास्थ्य लाभ पर पढ़ें और आप बाहर जाकर उन्हें किलो से खरीदेंगे। वे कैंसर और किडनी की बीमारियों को रोकने के लिए चाहिए होते हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देते हैं और सबसे मुक्त कणों को बेअसर करके, बीमारी का खतरा कम हो जाता है www.care2.com का कहना है।

और रक्तचाप वाले हम में से उन लोगों के लिए, इसमें मौजूद मैग्नीशियम इसे विनियमित करने में मदद करता है। मधुमेह रोगियों के लिए, एक नारंगी में 40 का ग्लाइसेमिक सूचकांक होता है जिसे कम माना जाता है। तो, उनके सरल शर्करा एक मधुमेह रक्त शर्करा को उच्च नहीं करेंगे, जो मधुमेह के फल प्रेमियों के लिए बहुत अच्छी खबर है।

बाहर जाओ और अपने आप को संतरे से भरा एक बैग खरीदो और उन्हें इस ज्ञान में खुश खाओ कि वे आपके शरीर के लिए क्या कर रहे हैं सब अच्छा है, कुछ भी नहीं बल्कि सबसे अच्छा है।

वीडियो निर्देश: Orange Market, Nagpur (मई 2024).