ADD के साथ अवकाश की योजना बनाना

• मई 21, 2024

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले लोगों के लिए, छुट्टी की योजना बनाना किसी भी अन्य छुट्टी की योजना की तरह है, सिवाय इसके कि योजना को और अधिक जानबूझकर करने की आवश्यकता है। जानबूझकर, मेरा मतलब है कि यह अधिक विवरणों की योजना बनाने में मदद करता है। सबसे पहले, मैक्रो प्लानिंग करें। छुट्टी के व्यापक स्ट्रोक का पता लगाएं। ये कहाँ, कैसे, और कब भागों हैं। यह लेख मैक्रो प्लानिंग पर केंद्रित है। फिर, गहरी खुदाई करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें और दिन-प्रतिदिन के विवरण की योजना बनाएं।

आप अपनी छुट्टी के लिए कर्ज में नहीं जाना चाहते हैं, इसलिए पहले से बहुत दूर की योजना बनाना शुरू कर दें, ताकि आप अपने परिवार के पलायन के लिए हर महीने पैसे बचा सकें। आपको गैस, भोजन और रहने की योजना बनाने की आवश्यकता है। एक विस्तारित यात्रा के लिए, इसका मतलब एक साल आगे की योजना बना सकता है। तय करें कि आप कहाँ जाना चाहते हैं और वहाँ पहुँचने में कितना समय लगेगा। यदि यह पर्याप्त रूप से दूर है, तो आपको रात भर रुकना पड़ सकता है। आपका परिवार एक दिन में कितनी दूर जा सकता है? अपने मार्ग की योजना के लिए इंटरनेट या मानचित्र का उपयोग करें।

हमारा पसंदीदा गंतव्य हमारे घर से लगभग 1,200 मील दूर है। वहां ड्राइव करने में लगभग 18 घंटे लगते हैं। पुराने लोगों के लिए, यह 2-3 दिन की यात्रा है। बच्चों के साथ, यह अधिक समय ले सकता है। कार में, पानी और अन्य स्वस्थ पेय रखें। हमें फलों और सब्जियों के रस का संयोजन करना पसंद है। विभिन्न प्रकार के स्वस्थ स्नैक्स लें जो आपके परिवार को पसंद हैं। यह गैस स्टेशनों पर खरीदारी को सीमित करता है, और यह अस्वास्थ्यकर भोजन की मात्रा को कम करने में मदद करता है जो कि आपका परिवार छुट्टी पर खाता है। तुम भी पैसे बचाओ! सुनिश्चित करें कि आप विश्राम के समय पर योजना बनाते हैं, ताकि आपका पूरा परिवार घूम सके। बच्चों को उस ADD ऊर्जा को जलाने की आवश्यकता है। वृद्ध वयस्कों को अपने रक्त प्रवाह को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, ताकि इस संभावना को कम किया जा सके कि उन्हें रक्त के थक्के मिलेंगे। छोटे वयस्कों को सिर्फ कार से बाहर निकलने के लिए समय चाहिए होता है!

प्रत्येक स्थान पर जो आप रात के लिए रुकते हैं, देखने या करने के लिए कुछ दिलचस्प पाते हैं। उन स्टॉप की योजना बनाएं! बेहतरीन समीक्षाओं के साथ रुचि के स्थान और रेस्तरां खोजने के लिए इंटरनेट का उपयोग करें। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप होटल खोजें। हमारे कुछ पसंदीदा होटल वे हैं जो बड़ी श्रृंखलाओं का हिस्सा हैं। अन्य माँ और पॉप दुकानें हैं, छोटे स्वतंत्र मोटल जो ठहरने के लिए शानदार स्थान हैं। हम अच्छी समीक्षाओं की तलाश करते हैं। इसके अलावा, हम हमेशा एक रेफ्रिजरेटर, माइक्रोवेव और एक नाश्ता चाहते हैं जो बिना किसी अतिरिक्त लागत के प्रदान किया जाता है। कभी-कभी, यह नाश्ता बहुत बुनियादी होता है, जबकि अन्य होटल सर्वथा भव्य होते हैं। यदि संभव हो तो, हम एक रसोई घर से प्यार करते हैं जहां मैं खाना बना सकता हूं। यह एक ऐसा तरीका है जिससे हमारे परिवार का खर्च कम होता है, जबकि हमें अच्छा पोषण मिलता रहता है। हम एक कूलर के साथ यात्रा करते हैं जो तैयार-से-खाने वाली सब्जियों और फलों के साथ रखता है। प्रोटीन के लिए, हम व्यक्तिगत पनीर की छड़ें और कठोर उबले अंडे ले जाते हैं। हमारे कूलर में स्नैक्स और त्वरित भोजन के लिए घर के बने मफिन भी हैं। यात्रियों को जो अच्छी तरह से खिलाया जाता है और हाइड्रेटेड होता है, बहुत कम क्रैंक होते हैं। जब परिवार के सदस्यों में अटेंशन डेफिसिट विकार होता है, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर परिवार के सदस्य दवा लेते हैं, तो यात्रा के दौरान मेड शेड्यूल रखना एक प्राथमिकता है।

छुट्टी की योजना बनाते समय, वर्ष का समय महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप बहुत सारे लोगों के पक्ष में हैं। ऑफ-पीक समय पर जाने की कोशिश करें। यह लॉजिंग और कभी-कभी रेस्तरां और गैसोलीन पर भी पैसे बचाएगा। यदि आप पीक सीज़न के दौरान जा रहे हैं, तो आरक्षण को समय से पहले करें। जब हम जुलाई में रॉकी माउंटेन नेशनल पार्क में डेरा डालेंगे, तो मैं जल्द से जल्द आरक्षण कराऊंगा क्योंकि सिस्टम मुझे जाने देगा, आमतौर पर शुरुआती सर्दी में। यदि आप ग्रैंड कैन्यन जा रहे हैं और वहां रहना चाहते हैं, तो एक साल आगे फोन करें और पता करें कि आरक्षण करने के लिए सबसे शुरुआती समय कब होगा।

नियोजन सभी में फर्क कर सकता है कि आपका अवकाश पुनर्स्थापित करता है या कायाकल्प करता है या पैसे का बड़ा दर्द और बर्बादी है। मुझे 1990 की जुलाई में रॉकी पर्वत की हमारी पहली यात्रा याद है। क्योंकि हमारे बच्चे 4 और 8 साल के थे, हमने एक केबिन में रहने के लिए चुना। हमने इसे छह महीने पहले आरक्षित कर दिया था। एस्टेस पार्क, कोलोराडो की यात्रा हमारे घर से लगभग दस घंटे की ड्राइव पर है। हमने गुडलैंड, कंसास के लिए छह घंटे और रात बिताई। डेनवर ट्रैफ़िक और उसके बाद की माउंटेन ड्राइविंग पर बातचीत करते समय हमें अपने खेल में सबसे ऊपर रहने की अनुमति दी।

हमारे लड़कों का केबिन में अपना कमरा था जहाँ वे अपने खिलौने चारों ओर फैला सकते थे और घर में महसूस कर सकते थे। माँ और पिताजी की निजता थी। हमारे पास एक पूरी रसोई थी, और इससे हमारे पैसे बच गए। हमने एक रूटीन प्लान किया। सुबह-सुबह, हम रॉकी माउंटेन नेशनल पार्क का पता लगाने के लिए नाश्ता खाएंगे और छोड़ेंगे। लगभग 1 बजे हम अपने पिकनिक लंच को एक भव्य पिकनिक क्षेत्र में खाएंगे और दोपहर के पहाड़ की बारिश की बौछार से पहले अपने केबिन में वापस जाएंगे। फिर, यह पुराने लोगों के लिए झपकी का समय था, जबकि बच्चे खेलते थे या झपकी लेते थे। शाम को हम एक साथ समय बिताते। कभी-कभी हम शहर में जाते और खोजबीन करते। यह एक अद्भुत और आरामदायक छुट्टी थी, क्योंकि हमने इसे योजना बनाने में समय लिया।

सावधानीपूर्वक योजना के साथ, आपके पास एक अद्भुत छुट्टी हो सकती है जो आपको ऋण में नहीं छोड़ती है और जब आप छोड़ते हैं तो 5 पाउंड भारी होते हैं! आपका पूरा परिवार आराम कर सकता है, जगहें देख सकता है और साथ में समय का आनंद ले सकता है। जब आपके पास छोटे बच्चे होते हैं, तो आपको कार में यात्रा के समय की योजना बनाने की भी आवश्यकता होती है, इसलिए यह केवल इलेक्ट्रॉनिक्स पर बच्चे नहीं हैं जो यात्रा के स्थलों और ध्वनियों को याद कर रहे हैं। यह योजना और एक अन्य लेख का पूरी तरह से अलग स्तर है! कृपया नीचे दिए गए संबंधित लिंक देखें। उन्हें छुट्टी की योजना के बारे में अधिक जानकारी है, और बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए सुझाव हैं।

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