अवसाद के संभावित कारण

• मई 18, 2024

अवसाद के कई ज्ञात संभावित कारण हैं- - आनुवंशिकता से दर्दनाक जीवन की घटनाओं तक, जैसे किसी प्रियजन को खोना। हम उन चीजों को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन कुछ ऐसे संभावित कारण हैं जिनके बारे में आपने शायद नहीं सुना होगा। निम्नलिखित कुछ चीजें हैं जो आपके अवसाद को पैदा कर सकती हैं या बढ़ा सकती हैं।

अधिकांश लोग इस तथ्य से अवगत हैं कि शराब एक अवसाद है, लेकिन क्योंकि वे शराब का सेवन मज़े के साथ करते हैं, वे गलत धारणा के तहत हैं कि पीने से उन्हें बेहतर महसूस होगा। प्रारंभ में, यह अवरोधों को कम करता है, लेकिन फिर यह विशेष रूप से दीर्घकालिक उपयोग के साथ, कम मूड को भी शुरू करता है। यह निर्णय भी लागू करता है, जिससे आत्महत्या जैसे चरम व्यवहार हो सकते हैं, जो पहले से ही उदास हैं।

बहुत से लोग चीनी और कैफीन को एक उच्च, या बज़ के साथ जोड़ते हैं। आमतौर पर वे जो सोचते हैं वह दुर्घटना नहीं है। हम चीनी खाते हैं, अच्छा महसूस करते हैं, दुर्घटना करते हैं, कैफीन पीते हैं, अच्छा महसूस करते हैं, दुर्घटना करते हैं ... यह एक कभी न खत्म होने वाला चक्र है जो हमें सूखा और नीचे महसूस करता है। चीनी और कैफीन प्राप्त करना एक अच्छा विचार है, लेकिन यह ठंडा नहीं है। कैफीन की वापसी से चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और कभी-कभी मतली और उल्टी भी हो सकती है।

कई नुस्खे और ओवर-द-काउंटर दवाएं भी हैं जो अवसाद का कारण या बिगड़ सकती हैं, जिनमें से एक मौखिक गर्भनिरोधक है। AphroditeWomensHealth.com के कैथरीन बर्नेट-विल्सन के अनुसार, मस्तिष्क में प्रोजेस्टिन का स्तर सेरोटोनिन के स्तर को कम करता है, या संभवत: अवसाद का कारण बनता है।

टेग्रेटोल जैसे एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स को अवसाद से जोड़ा गया है। एफडीए के अनुसार, एंटीकॉन्वेलसेंट ड्रग्स अवसाद के उदाहरणों को बढ़ा सकते हैं, साथ ही साथ आत्महत्या का प्रयास भी कर सकते हैं। कई दवाएं जिन्हें "मूड स्टेबलाइजर्स" कहा जाता है, वे वास्तव में एंटीकॉन्वेलेंट्स हैं। किसी भी दवा के रूप में, हमेशा अपने पर्चे के साथ प्राप्त साहित्य को पढ़ें, और किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करें।

एफडीए यह भी चेतावनी देता है कि बेंज़ोडायज़ेपींस (ज़ानाक्स, क्लोनोपिन) बिगड़ते अवसाद और आत्महत्या के लिए जिम्मेदार हो सकता है। Phenobarbital जैसे Barbiturates को भी FDA से यही चेतावनी मिली।

कार्डिज़ेम जैसे कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर्स भी जोखिम पेश कर सकते हैं। एफडीए अपने संभावित मानसिक दुष्प्रभावों में अवसाद को सूचीबद्ध करता है। एफडीए ने यह भी कहा कि फ्लोरोक्विनोलोन एंटीबायोटिक्स (सिप्रो, फ्लोक्सिन) अवसाद और आत्महत्या के प्रभाव सहित दुष्प्रभाव हो सकता है।

एफडीए ने चेतावनी दी कि ओपिओइड (कोडीन, मॉर्फिन, ऑक्सीकॉप्ट) लेने वाले रोगियों का बहुत कम प्रतिशत अवसाद की सूचना देता है। हालांकि, इंटरफेरॉन अल्फा को एफडीए द्वारा एक बहुत ही कड़ी चेतावनी मिली, "कभी-कभार सार्वजनिक उपक्रमों ने अपनी प्रतिक्रियाएं दीं ... DEPRESSION, SUICIDAL IDEATION और SUICIDE ATTPTPT MAY OCCUR।" (पूंजीकरण उनका है, मेरा नहीं।)

गंभीर बीमारियों, साथ ही साथ नशीली दवाओं के दुरुपयोग से अवसाद भी लाया जा सकता है। हालांकि, मेरी राय में, कई बार अवसाद आघात या दुर्व्यवहार के कारण होता है। यह एक पूर्व प्रेमी से शारीरिक शोषण, बचपन से यौन शोषण या अन्य प्रकार के दुरुपयोग या आघात हो सकते हैं। आपके द्वारा अनुभव की गई कोई भी चीज जो आपको चोट पहुँचाती है, और जिसके कारण आप कमजोर, असहाय, कमजोर या भयभीत महसूस करते हैं, जिससे आप कई वर्षों बाद अवसाद का शिकार हो सकते हैं।

जब भी आप अपने डॉक्टर को देखते हैं, तो अपने अवसाद का उल्लेख करना सुनिश्चित करें। यह संभवत: इस बात से फ़र्क़ पड़ेगा कि वह आपके लिए कौन-कौन सी दवाएँ निर्धारित करती हैं। वह अनुशंसा कर सकती है कि आप एक चिकित्सक को देखें, जो आपके अवसाद के इलाज के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। वह एंटीडिपेंटेंट्स भी लिख सकती है। हर कोई जो अवसाद से पीड़ित है, उसे अवसादरोधी दवाओं की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो शर्म नहीं आती। हमारे लाखों लोग हैं जो आपके साथ वहीं हैं।

यदि आप अवसाद से पीड़ित हैं, तो अपने आहार से शराब, चीनी और कैफीन को हटाने पर विचार करें। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से दवा की बातचीत और अवसाद और आत्महत्या के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी लें। हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं कि हमारे माता-पिता कौन हैं, लेकिन हमारे पास जो हम निगलना चाहते हैं, उस पर हमारा नियंत्रण है। यह देखते हुए कि आपकी दवाएँ आपके अवसाद का कारण बन रही हैं, या योगदान करने में मेहनती हैं।





बर्नेट-विल्सन, कैथरीन। AphroditeWomensHealth.com। 28 अक्टूबर, 2005।

अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन, अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग।

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