SIDS को रोकना

• मई 16, 2024

जब मेरा भतीजा तीन दिन का था, मैं उसकी देखभाल करने के लिए रात भर उसके साथ रहा। मुझे आज भी वह रात बहुत स्पष्ट रूप से याद है। यह पहली बार था जब मैंने किसी नवजात शिशु को रखा था। मुझे याद है कि वह उसे पकड़े हुए और पूरी रात उसे देखती रही थी जब वह यह सुनिश्चित करने के लिए सो गया कि वह ठीक है।

मुझे याद है उसके बारे में सब कुछ याद रखना। मुझे याद है कि वह कितनी प्यारी थी, और नींद में वह कितनी बार मुस्कुराती थी। और मुझे यह भारी याद है कि यह छोटा व्यक्ति जीवन में मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक बन जाएगा।

उस रात मुझे यह भी याद है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह ठीक से सांस ले रही थी। मैंने रात भर उसका पेट देखा कि यह ऊपर-नीचे हो रहा है या नहीं। और जब मेरी आँखें इतने घंटे ऐसा करने से पार हो गईं, तो मैंने अपनी उंगली को समय-समय पर उसकी छोटी नाक के नीचे रखने के लिए सहारा दिया, और उसे धीरे से टैप किया ताकि मुझे पता चल जाए कि वह साँस ले रही थी।

जब शिशु की देखभाल करने की बात आती है, तो वास्तव में बहुत अधिक सावधानी बरतने जैसी कोई बात नहीं है। जीवन में कुछ चीजें हैं जो मुझे विश्वास से परे डराती हैं। ठीक से सांस नहीं लेने वाला शिशु उस सूची में सबसे ऊपर होता है। इस डर ने मुझे SIDS के विषय पर शोध करने के लिए प्रेरित किया, जिसे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है।

मैंने जो सीखा है वह यह है कि शिशु के जीवन के पहले चार महीनों में एक परिपक्व श्वास प्रणाली नहीं होती है। एक शिशु को उनकी पीठ पर सोने के लिए और समय-समय पर उनकी जांच करके यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वे ठीक हैं। एक शिशु को सोने के लिए पीठ पर बिठाने से यह सुनिश्चित होता है कि उसे सांस लेने के लिए भरपूर ऑक्सीजन मिलेगी और साथ ही यह शरीर के तापमान में वृद्धि को रोकने में मदद करता है। ऑक्सीजन की कमी और शरीर के तापमान में वृद्धि से SIDS हो सकता है।

एक छोटी झपकी के लिए भी शिशु को अपनी तरफ या पेट के बल सोने से बचें, क्योंकि इससे SIDS का खतरा दोगुना हो जाता है। इसका कारण यह है कि जब एक शिशु युवा होता है, तो उसे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलने पर उसे जगाने के लिए श्वसन प्रणाली पर्याप्त विकसित नहीं होती है। यदि वे अपनी तरफ से सो रहे हैं, तो उनके पेट पर रोल करना आसान है जो एक शिशु को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं दे सकता है जो एक खतरनाक चीज है।

जैसा कि एक शिशु छह महीने की उम्र में प्रवेश करता है, वे सोने के लिए पेट पर रोल करने की अधिक संभावना रखते हैं और यह सामान्य है। इस उम्र में एक शिशुओं का मस्तिष्क और श्वसन तंत्र पर्याप्त ऑक्सीजन लेने के लिए परिपक्व होता है, और एसआईडीएस का खतरा कम हो जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि नर्सरी को गर्म न करें, या अपने शिशुओं को गर्मी स्रोत पर रखें, क्योंकि शिशु को गर्म करने से SIDS का खतरा बढ़ जाता है। रुको जब तक बच्चा पालना में कंबल या भरवां खिलौने डालने से पहले एक साल का हो। उस उम्र तक, डॉक्टर उसे प्राप्त करने के लिए एक कंबल प्राप्त करने के लिए शिशु को गर्म रखने की सलाह देते हैं।

नींद या झपकी के दौरान एक बच्चे को शांत करना एक अच्छी बात है। एक शांत करनेवाला SIDS के जोखिम को कम कर सकता है, और एक शिशु को सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है।

एक अंतिम और बहुत महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि आपके साथ बिस्तर में सोने के लिए शिशु को रखना खतरनाक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सोते समय माता-पिता माता-पिता गलती से बच्चे पर रोल कर सकते हैं। एक शिशु, भगवान भी मना कर सकता है, तकिये या कंबल से दम घुट सकता है।

यह एक नींद की पालना का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है जो सीधे आपके बिस्तर के बगल में जोड़ता है, या आप अपने शिशुओं को रात में अपने बिस्तर के ठीक बगल में ले जा सकते हैं। यह SIDS के जोखिम को बहुत कम करने में मदद करता है क्योंकि एक माता-पिता शिशु की देखभाल करने में बेहतर होता है, और किसी भी प्रकार के संकट के प्रति सतर्क हो सकता है। एक शिशु के साथ सुरक्षित रूप से पास से सोते हुए, एक माता-पिता को मन की पर्याप्त शांति दे सकता है कि वह अच्छा महसूस कर सके और कुछ आवश्यक नींद ले सके।

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