थैंक्सगिविंग थैंक्सगिविंग फेस्टिवल

• मई 18, 2024

टेबल सेट कर दी गई है। पूरी तरह से पका हुआ टर्की, मैश किए हुए आलू, ग्रेवी, रोल, हरी बीन पुलाव और क्रैनबेरी सॉस के साथ मार्शमैलो स्वीट पोटैटो को आपकी सुरुचिपूर्ण मेज पर सेट किया गया है। मेहमान राउंड जमा कर चुके हैं और आप खुदाई करने के लिए तैयार हैं। लेकिन एक मिनट रुकिए, क्या आप वास्तव में यह सभी वर्जित भोजन खाना चाहते हैं। याद रखें आपके पास एक विकल्प है।

हां, आपके पास यह सब हो सकता है लेकिन शायद एक मोड़ के साथ। तुर्की हाँ सूची में है, इसकी सभी अन्य संगतियाँ जो आप में हैं। छुट्टी, धन्यवाद और क्रिसमस के दौरान छींटाकशी करने के दो मौके हैं ताकि आप लिप्त हो सकें।

थैंक्सगिविंग पर पुनर्विचार करने के लिए, अपने पसंदीदा कार्ब को कम करने का प्रयास करें। तुमने ये कैसे कहा? आपकी स्वयं की रचनात्मक खाना पकाने की क्षमताओं के साथ-साथ कई कुकबुक भी हैं।

आप छुट्टियों में नई परंपराएं भी बना सकते हैं। इन पर विचार करें:

हरी बीन पुलाव- मशरूम सूप की मलाई। कम वसा वाले खट्टा क्रीम या दही की तरह एक और समाधान खोजें।
शकरकंद पाई - चीनी के विकल्प की कोशिश करें और मार्शमॉलो का उपयोग न करें।
ग्रीन सलाद-अपने डिनर में एक ताजा हरा सलाद पेश करें।
· सोया आटे का उपयोग करके ग्रेवी कम कार्ब ग्रेवी बनाएं
· मसले हुए आलू-मसाले के लिए फूलगोभी का विकल्प और अपने पसंदीदा पसंदीदा में से एक का आनंद लें
· रोल्स- एक पसंदीदा जिसे आप अभी भी लिप्त कर सकते हैं।
काली जैतून के बजाय सब्जी की थाली, गाजर और अजवाइन की एक ताजा सब्जी की थाली का प्रयास करें।
· लसग्ना- कम वसा वाले रिकोटा के साथ-साथ नए कम कार्ब पास्ता का उपयोग करने की कोशिश करें और मांस के बजाय एक सब्जी का उपयोग करें।


इन विकल्पों के साथ आप अभी भी एक धन्यवाद दावत का आनंद लेंगे, लेकिन आपका रक्त शर्करा और शरीर आपको धन्यवाद देगा। एक दिन बाद आप फूली हुई, सीसा और ऊर्जा की कमी महसूस नहीं करेंगे।

लेकिन किसी भी खाद्य विकल्प के साथ यह आपकी पसंद है। आपको उन सभी को करने की ज़रूरत नहीं है, बस एक या दो प्रयास करें।

खुशियों के दिन !!!

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