धूम्रपान करने के स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?

• अप्रैल 28, 2024

तंबाकू के तथ्य विनाशकारी हैं। और धूम्रपान स्वास्थ्य जोखिम दुनिया भर में स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। तम्बाकू प्रतिवर्ष होने वाली एक लाख रोकथाम योग्य अमेरिकी मौतों के लिए जिम्मेदार है - लेकिन यह सिर्फ अमेरिकी दुनिया भर में है, तम्बाकू का उपयोग हर साल लगभग 5 k मिलियन लोगों को मारता है।

धूम्रपान दुनिया भर में मौतों के आठ प्रमुख कारणों में से छह के लिए एक प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम कारक है। तम्बाकू का उपयोग सभी तंबाकू उपयोगकर्ताओं में से लगभग आधे को मारता है।

और धूम्रपान करते समय स्वास्थ्य संबंधी जोखिमों का होना बहुत जरूरी है, धूम्रपान भी त्वचा को झुर्रियों देता है और दांतों को पीला कर देता है, जिससे धूम्रपान करने वाले लोग अपनी उम्र से काफी बड़े दिखते हैं।

अन्य तम्बाकू तथ्य और धूम्रपान स्वास्थ्य जोखिम

हानिकारक तम्बाकू तथ्य केवल त्वरित उम्र बढ़ने, खराब स्वास्थ्य और मृत्यु से संबंधित नहीं हैं। तम्बाकू परिवार की पॉकेटबुक पर एक टोल भी लेता है। सिगरेट की लागत के अलावा, अन्य सभी धूम्रपान स्वास्थ्य जोखिम खर्च हैं, जैसे दवाइयां, डॉक्टर और खोए हुए काम बीमार दिन।

तम्बाकू उपयोग के लिए जिम्मेदार है:

• एसोफैगल कैंसर से 80% लोगों की मृत्यु,
• कम से कम 85% वातस्फीति की मृत्यु,
• लगभग 4,000 गले के कैंसर से सबसे ज्यादा मौतें,
• धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के लिए फेफड़े के कैंसर का जोखिम 10 गुना अधिक है।

धूम्रपान भी:

• श्वसन प्रणाली के कैंसर का कारण बनता है,
• गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के जोखिम को 4 गुना बढ़ा देता है,
• स्तन और पेट के कैंसर का खतरा दोगुना
• मूत्राशय और गुर्दे के कैंसर के 40% के लिए जिम्मेदार है,
• और स्वरयंत्र के कैंसर का खतरा 25 से 30 गुना तक बढ़ जाता है।

इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के पास:

• स्ट्रोक होने का खतरा दोगुना
• और हृदय रोग के जोखिम का चार गुना।

और निष्क्रिय धूम्रपान (अन्य लोगों के दूसरे हाथ में धूम्रपान) हृदय रोग के जोखिम को 50 से 60% तक बढ़ा देता है। तो, धूम्रपान न केवल धूम्रपान करने वाले को नुकसान पहुंचाता है, यह उनके परिवार और दोस्तों को भी नुकसान पहुंचाता है।

बच्चों के लिए, दूसरे हाथ का धुआं 6 गुना बढ़ जाता है:

• खांसी,
• ब्रोंकाइटिस,
• और निमोनिया।

और, धूम्रपान करने वाले बच्चों का जन्म अस्वास्थ्यकर कम जन्म के जोखिम के साथ-साथ कान के संक्रमण में बहुत अधिक होता है।

गुड न्यूज टोबैको फैक्ट्स

तंबाकू छोड़ने के बीस मिनट बाद और धूम्रपान से स्वास्थ्य लाभ शुरू हो जाता है। यहां बताया गया है कि आपका शरीर कितनी खुशी से प्रतिक्रिया देता है। भीतर:

20 मिनट - आपका रक्तचाप और नाड़ी दर सामान्य पर लौट आते हैं।

8 से 12 घंटे - आपके रक्तप्रवाह में विषाक्त कार्बन मोनोऑक्साइड और निकोटीन का स्तर आधे से कम हो जाता है और ऑक्सीजन का स्तर बढ़ जाता है।

24 से 48 घंटे - निकोटीन आपके शरीर को छोड़ रहा है। दिल का दौरा पड़ने की संभावना कम हो जाती है। क्षतिग्रस्त तंत्रिका अंत की मरम्मत शुरू हो जाती है। और आपकी स्वाद और गंध की भावना सामान्य होने लगती है।

72 घंटे - आपका शरीर अब निकोटीन मुक्त है और वापसी के लक्षण कम हो गए हैं। आराम से ब्रोन्कियल नलियों और फेफड़ों को साँस लेने में बहुत आसान बनाते हैं। बाल, उंगलियां, दांत और सांस महसूस करते हैं और क्लीनर को सूंघते हैं।

2 से 12 सप्ताह - इस समय के दौरान रक्त परिसंचरण और फेफड़े की कार्यक्षमता में लगातार सुधार होता है। चिंता, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, अनिद्रा, अवसाद और धूम्रपान करने में काफी हद तक कम या समाप्त हो जाना।

3 से 9 महीने - सांस की तकलीफ, भीड़, खांसी और संक्रमण की संभावना कम हो जाती है और आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है।

1 साल - दिल की बीमारी का खतरा धूम्रपान करने वाले के मुकाबले आधे से भी कम होता है।

5 वर्ष - स्ट्रोक होने का जोखिम धूम्रपान न करने वाले व्यक्ति के करीब होता है।

10 साल - मुंह, गले, ग्रासनली, मूत्राशय, गुर्दे और अग्न्याशय के कैंसर के विकास की संभावना कम हो गई है और धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों का कैंसर का खतरा लगभग आधा हो गया है।

पन्द्रह साल - बधाई हो! आपका हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़े का कैंसर और मृत्यु का जोखिम अब उस व्यक्ति के समान है जिसने कभी धूम्रपान नहीं किया है!

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नोट: इस वेबसाइट पर मौजूद जानकारी का उद्देश्य निर्धारित नहीं होना है। किसी बीमारी का निदान या उपचार करने का कोई भी प्रयास एक चिकित्सक के निर्देशन में होना चाहिए जो पोषण चिकित्सा से परिचित हो।

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