सेफ एंड हेल्दी ट्रेवल्स इस हॉलिडे वीक

• मई 2, 2024

यह सप्ताह हर जगह यात्रियों के लिए - अच्छी और बुरी - दोनों स्मृतियों से भरा हुआ है। उम्मीद है, आपके लिए, बुरी कहानियों की तुलना में अधिक अच्छा होगा। सबसे अच्छी चीजें करने के लिए? अपना यात्रा रवैया चुनें और किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहें!

1. जाने से पहले स्वस्थ रहें।
अपने विटामिन लें, और अपनी यात्रा पर जाने से पहले पर्याप्त आराम करें। जाने से पहले पिछले चार घंटों में सब कुछ रटना मत करो। जब आप अपनी यात्रा शुरू करें तो अच्छी तरह से आराम करें और स्वस्थ रहें।

2. अपना हाथ सेनिटाइजर लें।
चाहे आप गाड़ी चला रहे हों या उड़ान भर रहे हों, अपने साथ हैंड सैनिटाइज़र की एक यात्रा की बोतल ले जाएँ। यदि आप गैस स्टेशनों पर भर रहे हैं, तो आपके समाप्त होने के बाद इसका उपयोग करें। यदि आप उड़ रहे हैं, तो विमान की सवारी से पहले और बाद में इसका उपयोग करें। इसके अलावा जेब के आकार के ऊतकों का एक पैकेट लेना आपके और आपके साथी यात्रियों के लिए आसान होगा।

3. अपने हाथों से अपना चेहरा न छुएं
वायरस आपके शरीर में आपकी नाक, मुंह और आंखों के माध्यम से आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। यात्रा के दौरान अपने हाथों से अपना चेहरा न छुएं, और अपने हाथ के कुचले में छींकने और खांसने के लिए सीडीसी दिशानिर्देशों का उपयोग करें।

4. सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन यात्रा किट है।
यदि आप उड़ान भर रहे हैं, तो आपकी आपातकालीन यात्रा किट कुछ भी होनी चाहिए जिसे आपको हवाई अड्डे पर विस्तारित अवधि के लिए रहने की आवश्यकता होगी। चेक किए गए सामान में अपना सेल फ़ोन चार्जर न रखें। बेहतर अभी तक, अपने सामान की जाँच नहीं है। एक विशाल कैरी-ऑन लें जो आपको स्नैक्स पैक करने या किताबें, नोटबुक या अपने आइपॉड को रखने की अनुमति देगा। अगर आप फंसे तो आपको खुशी होगी। यदि आप ड्राइव कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी कार तैयार है और आपके पास उस क्षेत्र के लिए एक आपातकालीन किट है जिस पर आप यात्रा कर रहे हैं। अतिरिक्त कंबल इस एक के लिए जरूरी है! आप एक यात्रा तकिया लेने पर भी विचार करना चाह सकते हैं। आपको कभी पता नहीं चलेगा कि आपको कब जरूरत पड़ सकती है। यदि आपके पास एलर्जी है, तो अपनी दवा की एक छोटी आपूर्ति लें, और अपनी सूची में चैपस्टिक जोड़ना सुनिश्चित करें।

5. हाइड्रेटेड रहें
विमान पर पानी या चाय पीना - और कैफीन के साथ बहुत सारे पेय से बचने की कोशिश करें। स्वस्थ रूप से हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर को किसी भी वायरस और अन्य हमलों से बचाने में मदद मिलेगी।

हर कोई स्वस्थ नहीं होगा कि आप मुठभेड़ करें। अपनी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखें, अपना पानी पीएं, अपने विटामिन लें, और अपने सैनिटाइज़र को संभाल कर रखें, और आप छुट्टी के सप्ताह के माध्यम से स्वस्थ और खुश रह सकते हैं।

वीडियो निर्देश: BIG4 Taggerty छुट्टी पार्क (मई 2024).