सैल्मन और मशरूम कुसाडिला रेसिपी

• मई 4, 2024

चारों ओर कुछ स्मोक्ड सामन मिला? इस सामन और मशरूम quesadilla नुस्खा एक कोशिश दे दो! यह त्वरित और आसान है, कम कार्ब और आपके लिए बहुत अच्छा है! उन ओमेगा तेलों से प्यार होगा!



सामग्री:
2 कम carb tortillas
1/4 कप स्मोक्ड सैल्मन
1/4 कप मशरूम
1 चम्मच काली मिर्च
पानी का छींटा काली मिर्च
1/3 कप कटा हुआ पनीर
1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल

सामन और मशरूम का पासा। प्लेट पर एक टॉर्टिला रखें, उस पर सामन और मशरूम फैलाएं। मिर्च पर छिड़कें। पनीर पर जोड़ें। माइक्रोवेव को सेट करने के लिए 45 सेकंड। शीर्ष पर 2 टॉर्टिला जोड़ें। एक कड़ाही में तेल, quesadilla में डाल दिया और शीर्ष पर तेल का पानी का छींटा जोड़ें। 2 मिनट भूरा होने तक पकाएं। छक्कों में काटें और खट्टा क्रीम के साथ आनंद लें!

सर्विंग्स: 1
सेवारत प्रति carbs: 8g

यह एक स्वादिष्ट दोपहर का भोजन या रात का खाना - प्रेरण में किसी के लिए एक इलाज है, और पूर्ण कार्यक्रम में किसी के लिए एक आदर्श गणना है! यह कुछ पतनशील, लक्जरी भोजन के लिए है - लेकिन यह आपके लिए स्वस्थ है।

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