स्व देखभाल उत्पाद और वजन घटाने

• अप्रैल 26, 2024

भविष्य का डॉक्टर कोई दवा नहीं देगा, लेकिन अपने रोगियों को मानव फ्रेम की देखभाल, आहार में, और बीमारी के कारणों और रोकथाम में रुचि रखेगा। ~ थॉमस एडीसन

आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पादों और उपभोग के बारे में सूचित विकल्प बनाना आवश्यक है। बहुत से लोग स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने और अधिक फल और सब्जियां खाने के महत्व से अवगत हैं। हालांकि, गैर-जैविक उत्पादों में उच्च स्तर के विषाक्त पदार्थ और कीटनाशक हो सकते हैं। विशेष रूप से नरम चमड़ी का उत्पादन जैसे आड़ू, स्ट्रॉबेरी, सेब और आलू। इसलिए, जैविक फल और सब्जियां खरीदने से कीटनाशक और विष जोखिम को सीमित करने में मदद मिलती है। लेकिन स्व-देखभाल उत्पादों जैसे टूथपेस्ट, शैम्पू, बॉडी वॉश और लोशन के बारे में क्या कहेंगे?

क्या आप जानते हैं कि आपकी त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है। शैम्पू, टूथपेस्ट, साबुन, लोशन और मॉइस्चराइज़र जैसे रोज़ाना इस्तेमाल किए जाने वाले कई उत्पादों के बारे में सोचें। ये उत्पाद आपकी त्वचा में सीधे अवशोषित होते हैं और आपको दैनिक आधार पर कई रसायनों के लिए उजागर कर सकते हैं। विषाक्त पदार्थ हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं और उनके सामान्य कार्य को बाधित कर सकते हैं। अपने मेकअप, हेयर प्रोडक्ट्स, टूथपेस्ट और वर्तमान में आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली अन्य सेल्फ केयर वस्तुओं पर एक नज़र डालें। घटक एल्यूमीनियम अक्सर एंटीपर्सपिरेंट्स में पाया जाता है और इसे अल्जाइमर रोग से जोड़ा गया है। कई सौंदर्य उत्पादों में पाया जाने वाला तालक हाल ही में डिम्बग्रंथि के कैंसर के बढ़ते खतरे से जुड़ा है। इनमें से कई उत्पादों में रसायन होते हैं जो कैंसर, ऑटो इम्यून रोग, मोटापे और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े होते हैं।

डॉ। पाउला बेली-हैमिल्टन, के लेखक डिटॉक्स डाइट- रासायनिक कैलोरी को खत्म करें और अपने प्राकृतिक स्लिमिंग सिस्टम को बढ़ाएं , इंगित करता है कि वजन बढ़ने का परिणाम रसायनों और विषाक्त पदार्थों के एक अधिभार से होता है, जो हम भोजन, त्वचा की देखभाल, सफाई उत्पादों और हमारे द्वारा जीते हुए वातावरण से उजागर होते हैं। इसलिए, स्वस्थ खाने के अलावा, यह विचार करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि स्वयं में क्या है। देखभाल उत्पादों को आप दैनिक आधार पर उपयोग कर रहे हैं। दैनिक विषाक्त पदार्थों के अपने जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए कार्बनिक मेकअप, शैम्पू, साबुन और त्वचा देखभाल उत्पादों पर स्विच करने पर विचार करें। इसके अलावा, पर्यावरणीय कार्य समूह डेटाबेस (EWG) के साथ अपने उत्पादों की जाँच करें। EWG आपको जानकारी प्रदान करता है जो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की सामग्री और विषाक्तता के बारे में सुरक्षा निर्धारित करने में आपकी सहायता करता है।

जैविक खाद्य पदार्थ और स्वयं देखभाल उत्पादों का चयन करके अपने पर्यावरण को साफ करने का प्रयास करें। अपने बाथरूम अलमारियाँ साफ करें और मेकअप, शैंपू, और अन्य स्वयं देखभाल उत्पादों में रसायन और विषाक्त पदार्थों को शामिल करें। अपने द्वारा खरीदे जाने से पहले हमेशा घटक सूची की जांच करके आपके द्वारा खरीदी गई वस्तुओं के बारे में जागरूकता बढ़ाएं। अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में अधिक सूचित विकल्प बनाने के लिए ब्याज की वस्तुओं की खोज करने और उनकी विषाक्तता के स्तर को निर्धारित करने में मदद करने के लिए नीचे दिए गए EWG लिंक का उपयोग करें। आप पा सकते हैं कि एक बार जब आप अपने भोजन और स्वयं की देखभाल के उत्पादों में विष के स्तर को कम करने के लिए शुरू करते हैं, तो हो सकता है कि आपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ा दिया हो और संभवतः कुछ पाउंड खो दें।


सुरक्षा के लिए उत्पादों की जांच करने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।

EWG डेटाबेस

और जानने के लिए यहां क्लिक करे

वीडियो निर्देश: कैसे बजन कम करे ( Himalaya AyurSlim) मेडिसिन से (अप्रैल 2024).