वसंत सफाई - फसह शैली

• मई 21, 2024

सर्दियों का अंत आ रहा है। यहां तक ​​कि हम में से जो लोग गर्म जलवायु में रहते हैं, वे परिवर्तनों को महसूस करने में सक्षम हैं। लंबी, अंधेरी रातें जो निराशाजनक होती हैं, ग्रे दिन लुप्त होती हैं। दिन के घंटे गर्म हो रहे हैं; पेड़ खिलने लगे हैं; और नई आवाजें और खुशबू हवा भर रही है।

विश्व स्तर पर, यह वसंत-सफाई का समय है। परंपरागत रूप से, यह फसह के लिए सफाई का समय है। अंतत: यह आध्यात्मिक रूप से शुद्ध होने का अवसर है।

फसह हमारी शारीरिक मुक्ति गुलामी और मिस्र से बाहर हमारी कठिन यात्रा का जश्न मनाता है। यह यहूदी लोगों के लिए पुनर्जन्म और पुन: जागरण का समय है। टोरा हमें चामेट नहीं खाने के लिए कहता है, खुद चामेट नहीं खाने के लिए और हमारे घरों में चामेट नहीं खाने के लिए कहता है। चामेट्ज़ ब्रेडेड है। इसमें गेहूं, जौ, जई, वर्तनी, या राई शामिल हैं जो अठारह मिनट के लिए पानी के साथ मिलाया गया है।

वास्तव में शुरुआत से पहले, हम तैयारी में काफी समय बिताते हैं। हमारे घरों की सफाई करना पहला कदम है। यहां आपको आगे की योजना बनाने और संगठित रहने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. एक बार में एक कमरा साफ करें। एक कैलेंडर बनाएं और एक दिन में एक कमरा साफ करें। जब आप गुजर रहे हों तो दरवाजे पर "साफ़ करें" साइन इन करें। पुराने बच्चों या खिलौनों से छुटकारा पाने के लिए इस सफाई के अवसर का उपयोग करें। अपने डेस्क पर अव्यवस्था के माध्यम से जाओ और इसे एक बार और सभी के लिए छुटकारा पाएं। उन सभी स्थानों तक पहुंचने के लिए जो आपको मुश्किल से मिलते हैं, उन सभी में धूल और वैक्यूम।

2. सूची ले लो। फसह से कुछ हफ्ते पहले, अपने फ्रीजर और पेंट्री में क्या है इसकी एक सूची बनाएं। फसह से पहले “इस्तेमाल” करने की क्या ज़रूरत है? साप्ताहिक भोजन की योजना तैयार करें ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप उस चामेट का उपभोग करते हैं जिसे आप बचे हुए नहीं चाहते हैं।

3. एक योजना बनाओ। यदि आप एक सेडर की मेजबानी कर रहे हैं, तो अपने मेनू को अग्रिम रूप से योजना बनाना बुद्धिमानी है। न केवल आपको पता चल जाएगा कि खाद्य पदार्थ क्या खरीदना है, लेकिन आप यह सुनिश्चित करने के लिए खाना पकाने का कार्यक्रम भी बना सकते हैं कि यह सब समय पर हो जाए।

4. इसे लिखें। जब आपके पास एक लिखित योजना होती है जिसे आप संदर्भित करने में सक्षम होते हैं तो चीजें अधिक सुचारू रूप से चलती हैं। एक अप्रैल कैलेंडर का प्रिंट आउट लें, और इसका उपयोग यह रिकॉर्ड करने के लिए करें कि आप प्रत्येक कमरे की सफाई कब करेंगे, जब आप अपनी फसह की खरीदारी करेंगे और जब आप खाना बनाएंगे और अपना सेडर भोजन तैयार करेंगे।

5. सभी को शामिल करें। जब सफाई की बात आती है, तो पूरे परिवार को शामिल किया जाना चाहिए। बच्चों को ऐसे कार्य सौंपें जिनकी वे जिम्मेदारी लेने में सक्षम हों। सफाई का राग साझा करना इसे बहुत अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

एक बार जब हम चैमेट्ज़ से छुटकारा पा लेते हैं, तो रोटी जो "अहंकार" का प्रतिनिधित्व करती है, हम मात्ज़ो के लिए जगह बना सकते हैं, "आध्यात्मिक रोटी"। ब्रेड से उलट हम आम तौर पर खाते हैं, मात्ज़ो अपवित्र और विनम्र होता है। आध्यात्मिक सफाई से गुजरकर हम खुद को फसह के लिए तैयार कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के चरण हमारे घरों को साफ करने के लिए हमारे द्वारा उपयोग किए गए चरणों की नकल करते हैं:

1. अपने जीवन के एक क्षेत्र को एक बार में साफ करें। जीवन पहिया का उपयोग करें * और प्रत्येक रात अपने जीवन के एक सेगमेंट पर ध्यान केंद्रित करें। पत्रिका के लिए कुछ समय निकालें। क्या आप चाहते हैं कि आप कहाँ रहें? आप क्या बदलाव करना चाहेंगे?

2. सूची ले लो। जब भी हम खुद का मूल्यांकन करने में समय बिताते हैं, तो सकारात्मक चीजों पर ध्यान देना आवश्यक है। पिछले वर्ष में आपके द्वारा पूरी की गई सभी चीजों का एक खाता बनाने के लिए समय निकालें। अपने द्वारा किए गए सभी परिवर्तनों और सुधारों के लिए खुद को श्रेय दें।

3. एक योजना बनाओ। हर बार जब हम एक नया लक्ष्य प्राप्त करने के लिए तैयार होते हैं, तो योजना बनाना महत्वपूर्ण होता है। प्रत्येक "परिवर्तन" के लिए आप अपने जीवन में बनाना चाहते हैं, एक लिखित योजना बनाएँ। अपने लक्ष्यों को छोटे, प्रबंधनीय चरणों में विभाजित करें जिन्हें आप जानते हैं कि आप प्राप्त कर सकते हैं।

4. सभी को शामिल करें। अपने चारों ओर एक सपोर्ट नेटवर्क बनाएं जो आपको प्रोत्साहित करे, आपको कार्य के लिए प्रोत्साहित करे और आपके लक्ष्य की ओर प्रगति करते हुए आपको खुश करे। उन लोगों की एक टीम चुनें जिन्हें आप जानते हैं कि आपको उपलब्धि की ओर ले जाने में मदद करेगा।

"सफाई घर" (कोई फर्क नहीं पड़ता जो एक) हमें गहन चिंतन के लिए अवसर प्रदान करता है। यह क्या है कि आप (गृहकार्य से अलग) मुक्ति चाहते हैं? आपकी कौन सी आदतें आपको गुलाम बना रही हैं? क्या "कमरे" को साफ करने की आवश्यकता है?

पल को जब्त करें और अपने फसह की सफाई को गले लगा लें।

* जीवन चक्र में शामिल हैं: आध्यात्मिक, मानसिक, शारीरिक, सामाजिक, वित्तीय, आत्म-देखभाल, पेशेवर, अंतरंगता (आप इनमें से किसी भी संयोजन का उपयोग कर सकते हैं या आप अपना खुद का निर्माण कर सकते हैं।)

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