अपने हनीमून पर फिट रहें

• मई 21, 2024

आपने अपने वेडिंग गाउन में फिट होने के लिए हफ्तों तक डाइटिंग की है। अपने हनीमून पर सारा वजन वापस क्यों करें? इसके बजाय, अपने सपने की छुट्टी पर फिट रहने के लिए इन आसान युक्तियों का पालन करें!

एक फिटनेस सेंटर के साथ एक रिसॉर्ट में अपना हनीमून बुक करें। यदि स्थिर बाइक, अण्डाकार प्रशिक्षक, ट्रेडमिल, वेट मशीन और डम्बल साइट पर हैं, तो घर पर काम करना जारी रखना पहले से कहीं अधिक आसान है। कई रिसॉर्ट जिम में एरोबिक्स, योग या पूल फिटनेस कक्षाएं भी हैं।

फिटनेस को खेल बनाओ। आप और आपके नए पति हर दिन क्या नया खेल खेल सकते हैं? उष्णकटिबंधीय स्थलों में विंडसर्फिंग, स्नोर्कलिंग, सर्फिंग और समुद्री कयाकिंग से लेकर स्कीइंग में स्लेजिंग, स्लेजिंग और स्नोशोइंग के लिए अलग-अलग गतिविधियों के मज़ेदार नमूने हैं, जो आप घर पर नहीं कर सकते।

प्लेग की तरह बुफे से बचें। यदि आप एक सर्व-समावेशी रिसॉर्ट में रह रहे हैं, तो बुफे आदर्श हैं। लेकिन आप अक्सर ला कार्टे रेस्तरां में शाम के भोजन की बुकिंग कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अंतहीन बफ़ेट पर अपनी प्लेट पर नमूना लेने के लिए खुद को भोजन नहीं देंगे। जैसे ही आप अपने होटल में आते हैं, यह पता करें कि इन कभी-कड़े-से-आने वाले आरक्षण को कैसे बुक करें (कभी-कभी आप एक ला कार्टे रेस्तरां में केवल 3 रातें बुक कर सकते हैं यदि आप एक सप्ताह रह ​​रहे हैं, और सबसे अधिक; प्रतिष्ठित आरक्षण समय जल्दी जा सकता है)।

यदि आप बुफे रेस्तरां में जाना चाहते हैं, तो स्मार्ट विकल्प बनाएं। सिर्फ इसलिए कि एक खाद्य पदार्थ वहाँ है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे खाने की ज़रूरत है। यदि आप "बुफे के लिए पहले ही भुगतान कर चुके हैं" सभी समावेशी मूल्य में, या आप एक नाश्ते के प्रसार के लिए $ 15.95 खर्च कर चुके हैं, और आप "जो आपने भुगतान किया है उसे खाएं"। ओटमील को लो-कैलोरी स्वीटनर, हार्ड-उबले अंडे, अंडे-सफेद आमलेट या फाइबर से भरे हुए आचार के साथ बाहर निकालें। सॉसेज, बेकन, बिस्कुट और ग्रेवी और हाई-कैल वफ़ल से बचें।

सभी एक साथ रेस्तरां छोड़ें यदि आपके होटल के कमरे में एक कॉफी मेकर है, तो आप सुबह नाश्ते बनाने के लिए तुरंत ओटमील पैकेट ला सकते हैं और गर्म पानी गर्म कर सकते हैं। आप ब्रेकफास्ट बार भी पैक कर सकते हैं। बेहतर है, दिन के अपने पहले भोजन के लिए फल, स्किम दूध और अन्य स्वस्थ वस्तुओं को रखने के लिए फ्रिज और माइक्रोवेव के साथ होटल का कमरा बुक करें। Condominiums आपको पूर्ण रसोई में खाना पकाने के लिए और भी अधिक विकल्प देता है।

वीडियो निर्देश: फिट रहने के लिए जरूरी है 10 Healthy Tips | Swasth Rehne ke Gharelu Upchar,Home Remedies Stay Healthy (मई 2024).