पूर्णता प्राप्त करने का प्रयास

• मई 19, 2024

क्या आप पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं और तब परेशान हो जाते हैं जब आप उस तक नहीं पहुंचते हैं? हम अपने जीवन को जटिल बनाते हैं जब हम पूर्णता प्राप्त करने के लिए दबाव महसूस करते हैं। भले ही हम जानते हैं कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, हम मानते हैं कि हम इसे प्राप्त कर सकते हैं और बस प्रयास करके तनाव को अपने जीवन में जोड़ सकते हैं।

क्या आपको लगता है जब तनाव ...
... कोई अनपेक्षित आपके घर पर आता है और आपने उस दिन को साफ नहीं किया है?
... आप बाहर जाते हैं और पूर्णता के लिए तैयार नहीं होते हैं और आप किसी से मिलते हैं?
... आपका बच्चा सार्वजनिक रूप से गुस्सा है?
… आपने जो कुछ योजना बनाई है वह वैसी नहीं चलनी चाहिए जैसी कि होनी चाहिए?
... आपकी दिनचर्या वास्तविक जीवन से बाधित है?

आपकी अच्छी और बुरी विशेषताएँ क्या हैं?
हर जगह महिलाएं पतली, अधिक आकर्षक, बेहतर माँ बनना चाहती हैं, एक कैरियर है, एक साफ सुथरा घर है। वे परिवार के साथ मिलते हैं और दूर के रिश्तेदारों के साथ संपर्क में रहते हैं। इसके साथ ही उनसे उम्मीद की जाती है कि वे अपने बच्चों की अच्छी परवरिश करेंगे और उनकी शादी शानदार होगी। जब आप इसे लिखते हैं तो आप देख सकते हैं कि यदि आप एक क्षेत्र में सफल होते हैं, तो आप उन सभी में परिपूर्ण नहीं होंगे।

प्राथमिकता
यदि स्क्रैच से भोजन बनाना हर दिन करने के लिए आपकी पसंदीदा चीज है, तो महसूस करें कि आपके पास अन्य चीजों को पूर्णता के लिए करने का समय नहीं है। अपने आप से पूछें कि आपके जीवन की प्राथमिकताएं क्या हैं, उन का पीछा करें और दूसरों को उप-परिपूर्ण होने दें। ऐसा करना ठीक है, अपने आप को यह बताएं कि सब कुछ सही नहीं होना ठीक है।

उपपट्टा
यदि आप वास्तव में अपने घर को साफ नहीं करना चाहते हैं और किसी अन्य व्यक्ति को इसे करने के लिए खर्च कर सकते हैं, तो एक हाउसकीपर को भुगतान करें। यह आपको अधिक खाली समय देगा।

माफी न मांगें
जब आप कुछ करते हैं, तो वह भोजन करें या फर्श साफ करें, माफी न मांगें क्योंकि यह उतना अच्छा नहीं है जितना आप चाहते थे। अधिकांश लोगों ने नोटिस नहीं किया, लेकिन खुश हैं कि आपने प्रयास किया है।

80/20 नियम याद रखें
आप जो भी करते हैं उसका पहला 80% काम का आसान हिस्सा है। अंतिम 20% करने का प्रयास वह हिस्सा है जहां आप पूर्णता के लिए जा रहे हैं। अक्सर आप एक गन्दा कमरा 80% तक सुधार सकते हैं और सभी निवासी खुश होते हैं, वे पिछले 20% काम को नोटिस नहीं करते हैं जो आपने नहीं किया था।

खुश रहो
उन चीजों से संतुष्ट रहें जो आप करते हैं। आपके पास अपने दिन में सब कुछ पूर्णता के लिए नहीं है, इसलिए अपने प्रयासों से खुश रहें। इस बात के बारे में अच्छा महसूस करें कि आप परेशान होने के बजाय यह हासिल करते हैं कि आपने पूर्णता के लिए कुछ खत्म नहीं किया।

अपने लिए समय निकालें
अपना सारा समय काम करने में खर्च न करें, अपने लिए समय निकालना न भूलें।

पूर्णता एक भ्रम है, आपको आदर्श को जाने देना चाहिए। हम सभी अपने जीवन के हर क्षेत्र में मार्था स्टीवर्ट नहीं हो सकते। बहुत से लोग दूसरों के आस-पास सहज महसूस नहीं करते हैं, जो परिपूर्ण दिखाई देते हैं, लेकिन "वास्तविक" लोगों के साथ रहना पसंद करते हैं। वास्तविक लोगों को पता है कि पूर्णता तक नहीं पहुंचा जा सकता है और यह जानने के आसपास शांति है।

बिल्कुल सही नहीं होगा। मानवीय बनें।


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