आत्मविश्वास से लबरेज

• मई 18, 2024

टेनिस स्ट्रोक उत्पादन, फिटनेस, रणनीति, पैर की गति, अदालत की भावना के बारे में है। आपको चित्र मिल जाएगा। कई बिट्स और टुकड़े हैं जो सभी को एक साथ काम करने के लिए आवश्यक हैं। यदि उनमें से कोई भी बंद है, तो यह आपके आत्मविश्वास, और आपके खेल को उड़ा सकता है।

आपको पता है कि यह कैसे होता है। आसान शॉट्स अंदर नहीं जाते हैं। आपका प्रतिद्वंद्वी भाग्यशाली ड्रॉप वॉली विजेता को उनके रैकेट पर स्ट्रिंग को छूने के बिना भी हिट करता है (उन फ्रेम शॉट्स बहुत निराशाजनक हैं)। जब चीजें टेनिस कोर्ट पर अपना रास्ता नहीं बनाती हैं, तो यह आसान हो जाता है नकारात्मक और यहां तक ​​कि छोड़ दें।

अधिकांश खिलाड़ियों के लिए पहली प्रवृत्ति, जब चीजें अच्छी तरह से नहीं चल रही होती हैं, तो उन्हें धीमा करना पड़ता है और अतिरिक्त सावधान रहना पड़ता है ताकि कोई गलती न हो। और आमतौर पर वह रणनीति काम नहीं करती है क्योंकि यह आपका सामान्य खेल नहीं है। किसी भी समय आप अपनी ताकत से विचलित हो जाते हैं, या प्रतिद्वंद्वी के खेल को खेलने के लिए तैयार हो जाते हैं, यह आपको फेंक सकता है।

यदि आप अपने स्ट्रोक के साथ आत्मविश्वास महसूस नहीं कर रहे हैं, या टाइमिंग थोड़ी दूर है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी स्विंग गति को बनाए रख सकते हैं। गेंद के माध्यम से अपने रैकेट का सिर लाने पर ध्यान दें और अपने शॉट्स को अदालत में रखने के लिए थोड़ा और स्पिन जोड़ने की कोशिश करें। इससे आपको बेहतर लय हासिल करने में मदद मिलेगी और आपको कोर्ट में गेंद हासिल करने का प्रतिशत अधिक मिलेगा।

आत्मविश्वास के साथ स्विंग करने का मतलब यह नहीं है कि गेंद को जितना संभव हो उतना मुश्किल से मारें। वास्तव में आप शायद ऐसा कभी नहीं करना चाहते। आत्मविश्वास के साथ स्विंग का मतलब है कि अपने शॉट्स के लिए जाएं, थोड़ा और स्पिन जोड़ें, विजेताओं के लिए जाने के बजाय कोर्ट के अंदर लक्ष्य करें, और साथ ही, उपरोक्त सभी को करते हुए, अपने रैकेट हेड को तेज रखना सुनिश्चित करें।

टाइमिंग टेनिस का एक बड़ा हिस्सा है, और यदि आपका समय समाप्त हो जाता है, तो यह आपके खेल में संदेह और नुकसान का कारण बन सकता है। जब ऐसा होता है, और यह हम सभी के लिए होता है, तो ढीले और आराम से रहने की कोशिश करें। आप अदालत में मुस्कुराने की अतिरिक्त कोशिश भी कर सकते हैं (यह आपके विरोधियों को आश्चर्यचकित करता है कि आप क्या कर रहे हैं)।

हमेशा याद रखें कि आत्मविश्वास हासिल करने का सबसे अच्छा तरीका गेंद के माध्यम से स्विंग करना है। कुछ अच्छे शॉट्स के बाद आप अधिक के लिए जाना शुरू कर सकते हैं, लेकिन निश्चित रूप से झूलते रहें।

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