फिर से करने के लिए समय!

• मई 2, 2024

नववर्ष की शुभकामना! ज्यादातर लोगों के लिए, 1 जनवरी एक नए साल और एक नई शुरुआत का प्रतिनिधित्व करता है। सपनों को सच करने की संभावनाओं के कारण यह एक रोमांचक समय है। जनवरी विज़न बोर्ड सभाओं, लक्ष्य निर्धारित करने वाली कार्यशालाओं और जीवन के कोचों के साथ पहली बार होने वाली बैठकों का मौसम है।

कई वरिष्ठ नागरिकों के लिए, पहली जनवरी एक अनुस्मारक है कि उनके पास लक्ष्यों और सपनों की सूची नहीं है। उनके लिए, 1 जनवरी, सप्ताह के नंबर को बयालीस लंबी, समान सप्ताह का प्रतिनिधित्व करता है। बहुत सारे वरिष्ठ लोग स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना कर रहे हैं, अपनी सीमित आय पर तनाव के बारे में चिंतित हैं, और अपराध, राजनीति और दुनिया की घटनाओं के बारे में चिंता महसूस करते हैं। इसके अलावा, कई अलगाव और अकेलेपन की भावना के साथ दैनिक संघर्ष करते हैं।

हार की भावना के साथ पिछले वर्ष समाप्त होने वाले वरिष्ठ, उसी तरह महसूस करते हुए नए साल की शुरुआत करते हैं। नया साल सर्वोत्तम रूप से गंभीर निर्धारण की भावना को प्रेरित करता है। यह उस तरह से नहीं है। एक नए दोस्त ने हाल ही में मुझे बताया कि मैं रिटायर होने की योजना के बजाय फिर से योजना बना रहा था। उसके कहने का मतलब यह था कि मैं उस समय नई चीजों की तैयारी कर रही थी जब मुझे उम्मीद थी कि मैं सक्रिय रहकर वापस कटौती करूंगी। आप फिर से कर सकते हैं, भी! जहां आप हैं, वहां शुरू करें और तय करें कि आप कैसे जीना चाहते हैं, अब शुरू करना।

मनुष्य को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है। जब हम जीवन में एक उद्देश्य रखते हैं तो हम केवल जीवित रहने के अलावा किसी और उद्देश्य से अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। हम में से हर एक के बारे में कुछ अनूठा है। हम सभी के पास कम से कम एक उपहार है। जब हम उस उपहार का उपयोग करके जीवन जीते हैं, तो हम अधिक ऊर्जावान और खुश रहते हैं। दूसरे शब्दों में, जो करना आपको खुश करता है वह जीवन देता है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, यहाँ एक चुनौती है: उन गतिविधियों को लिखें, जो आपको अच्छा महसूस कराएँ, भले ही आप उन्हें अब और न करें। कम से कम 10 लिखो। अब एक को चुनें, और इसे किसी तरह से बनाएं। दोहराएँ, साप्ताहिक।

क्या बड़े डिनर पार्टियों को फेंकने से आपको खुशी मिलती है, लेकिन आप अब नहीं कर सकते क्योंकि आप केवल एक कमरा किराए पर लेते हैं? इसे वैसे भी लिख लें और इसे संशोधित करें। आप किसी और के घर पर एक पोटलक की योजना बना सकते हैं। शायद चाय के लिए अपने किराए के कमरे में किसी को आमंत्रित करें। इसका मतलब हो सकता है कि कुछ दोस्तों को आपसे एक सार्वजनिक कार्यक्रम में मिलने के लिए आमंत्रित किया जाए जो जलपान प्रदान करेगा, और साथ में अनुभव साझा करेगा। रचनात्मक रहें, और ज़रूरत पड़ने पर मदद मांगें। यदि आपके पास पूछने के लिए कोई नहीं है, तो हमारे मंच पृष्ठ पर पूछें, और आप इस तरह से विचार प्राप्त करेंगे। इसे नया साल मुबारक हो!

वीडियो निर्देश: खुद के लिए समय कैसे निकालें? (Self Care) | Sadhguru Hindi (मई 2024).