लोकप्रियता में अकेलापन बदलने के टिप्स

• मई 17, 2024

क्या आप दो दोस्तों के बीच एक एनिमेटेड बातचीत में अवांछित तीसरे पहिया की तरह महसूस करते हैं? क्या आप अपने आप को अकेलेपन से भगाए हुए महसूस करते हैं, जो कि गुट से बाहर है? क्या आप किसी ऐसी पार्टी या कार्यक्रम में जा रहे हैं, जहाँ आपको पता नहीं है कि कोई आपको भय से भर दे इस सामाजिक तनाव का मूल कारण आत्म-संदेह है, दूसरे शब्दों में आत्मविश्वास की कमी। और भले ही आप रानी मधुमक्खी या एक प्रमुख कंपनी के सीईओ हों, एक तनाव, एक विफलता, या एक महत्वपूर्ण झटका आपको उस किनारे पर टिप कर सकता है जहां आप अपना आत्मविश्वास खो देते हैं और इसलिए, आपकी स्थिति।

लोनली लोगों को अन्य अकेले लोगों के साथ सहायता समूहों की आवश्यकता नहीं होती है, या उन्हें वहां जाने और मिंगल होने के लिए कहा जाता है। उन्हें आत्म-सम्मान की खेती करने की आवश्यकता है, दूसरों के संबंध में अधिक सकारात्मक आत्म-धारणा का निर्माण करना। यदि आप अकेले हैं, तो अपने आप के साथ फिर से कनेक्ट करें - अपनी खुद की कंपनी का आनंद लें। एक उपस्थिति बनाएं जो दूसरों को आपकी तरफ आकर्षित करे।

विशिष्ट परिस्थितियां जो आपको आत्म-संदेह का अनुभव कराती हैं:

• कोई मित्र बिना कारण बताए आपके साथ योजना रद्द कर सकता है
  
• आप जिस व्यक्ति के साथ लंच कर रहे हैं, वह उसकी घड़ी को देखता है
  
• आपको किसी पड़ोसी की पार्टी में आमंत्रित नहीं किया गया है
  
• किसी ने भी आपके नए आउटफिट या हेयरकट की तारीफ नहीं की
  
• अपने विचार व्यक्त करने के दौरान आप खुद को अभिव्यक्त करना पसंद नहीं करते
  
• आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता एक अच्छा व्यक्ति माना जाता है हर कोई
  
• जब आपकी आलोचना की जाती है, तो आपका शरीर आपको पेट में दर्द या मुंह में खराब स्वाद जैसे विभिन्न दर्द और दर्द के साथ सचेत करता है
  
• आप एक महान दिन हो सकते हैं, लेकिन एक चीज जो गलत हो जाती है वह आपका ध्यान आकर्षित करती है

लोकप्रियता के 10 आसान टिप्स:

1. यदि आप और आप जल्द ही एक भरोसेमंद संबंधक का हिस्सा निभाएंगे। एक शानदार गौण पहनें, अपने आप को एक कसरत के साथ पंप करें, या खुद को पिछली जीत की याद दिलाएं; याद रखिए सारी दुनिया एक रंगमंच है।
   
2. अपने कंधों को पीछे और नीचे ले जाएँ क्योंकि आसन धारणा को प्रभावित करता है। यह एक अच्छा स्पाइनल अलाइनमेंट बनाएगा, तनाव मुक्त करेगा और आपके दिल को दूसरों के लिए खोल देगा। मन के सफल बैठक के लिए इन आत्मविश्वास बूस्टर से बेहतर क्या हो सकता है?
   
3. दूसरों में ट्यून करें, आंखों का संपर्क बनाएं और प्रशंसा में मुस्कुराएं। यदि आप चाहते हैं कि अन्य लोग आप में रुचि रखते हैं, तो आपको उनमें रुचि प्रदर्शित करनी चाहिए।
   
4. डेबी डाउनर न बनने के लिए खुद को सकारात्मक मूड में ढालें। सोचने के बजाय, "मैं यहां रहना नहीं चाहता," कल्पना कीजिए कि आपको कितना मज़ा आएगा।
   
5. अपने बारे में एक विशेष चीज़ की खेती करें - सकारात्मक बयान देने की तरह सकारात्मक वाइब्स दें जैसे कि गर्म बधाई या किसी महान दिन की कामना करना। अन्य लोग ध्यान देंगे, "आपके पास इतनी अच्छी ऊर्जा है।"
   
6. यदि आप बेहतर महसूस करने के लिए तारीफ चाहते हैं या चाहते हैं, तो दूसरों की तारीफ करें - वास्तव में। प्यार को आकर्षित करने के लिए, और अधिक प्यार हो।
   
7. एक महान श्रोता बनें, और आपको एक महान संवादी के रूप में वर्णित किया जाएगा।
   
8. नई स्थितियों में बर्फ तोड़ने वाले के रूप में उपयोग करने के लिए एक अजीब उपाख्यान या कुछ विनोदी टिप्पणी तैयार करें। रिहर्सल परिचित होने की भावना पैदा करता है।
   
9. यदि आप अस्वीकार करने के लिए होते हैं, तो आगे बढ़ें। हर किसी को आपको पसंद नहीं करना है और सच कहें तो आप सभी को पसंद नहीं हैं।
   
10. प्रश्न पूछना एक महान विचार है, लेकिन एक पूछताछकर्ता नहीं बन सकता है। अपने खुद के जीवन से कुछ विवरण साझा करें।

---

अपने तनाव को प्रबंधित करने और अपने जीवन को पुनः प्राप्त करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए मेरी पुस्तक पढ़ें, तनाव के आदी: एक महिला के जीवन में खुशी और सहजता को पुनः प्राप्त करने के लिए 7 कदम कार्यक्रम। अतिथि विशेषज्ञों के साथ संग्रहीत रेडियो शो सुनने के लिए, अपने इनर लाइट रेडियो शो को चालू करें

वीडियो निर्देश: Crime Patrol - क्राइम पेट्रोल सतर्क - Ep 820 - Case 41 / 2017 - 23rd Jun, 2017 (मई 2024).