आप अपने जीभ क्यों ब्रश करना चाहिए

• मई 15, 2024

मेरी एक आंटी है जो उनके उपहार देने में बहुत व्यावहारिक है। इन वर्षों में, उसने मुझे मोजे, undies, हेयरब्रश, और यहां तक ​​कि एक तह बाधा भी दी है। एक बच्चे के रूप में, मुझे उसके उपहारों में कभी भी दिलचस्पी नहीं थी, लेकिन जैसा कि मैंने बड़ी हो गई है मुझे एहसास हुआ है कि उसके उपहारों ने अधिक स्पष्ट रूप से दिखाया कि वह मेरे बारे में कितना सोचती है।

किसी भी तरह, मेरी व्यावहारिक चाची से इस साल का उपहार एक जीभ खुरचनी थी, उसके प्यारे दिल को आशीर्वाद दें। वास्तव में, मैं महीनों तक अपने लिए एक पाने का अर्थ रखता था, लेकिन इसके आसपास कभी नहीं गया। समस्या सुलझ गयी।

संयोग से, क्या आप इसे अपनी जीभ को ब्रश करने या स्क्रैपर का उपयोग करने के लिए एक बिंदु बनाते हैं? मेरे पास खराब सांस (कंपकंपी) नहीं है, लेकिन क्योंकि ऐसे दिन हैं जब मैं गैलन द्वारा कॉफी का सेवन करता हूं, कॉफी सांस हमेशा ऐसी चीज होती है जिसके बारे में मैं सचेत रहने की कोशिश करता हूं।

यदि आप अपनी जीभ को करीब से देखते हैं, तो आप देखेंगे कि इसकी सतह उबड़-खाबड़ है। आपके मुंह के अंदर जाने वाली हर चीज जीभ को छूती है और खाद्य कण उन धक्कों और लकीरों में फंस जाते हैं। जीभ की सफाई अनिवार्य रूप से फ्लॉसिंग या टूथ ब्रशिंग के समान सिद्धांत है। आपको किसी भी पट्टिका या अवशेष से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, अन्यथा वे सचमुच आपके दांतों में सड़ जाते हैं और बैक्टीरिया की गतिविधि के उपोत्पाद के रूप में बदबूदार गैसों का उत्पादन शुरू करते हैं।

दंत चिकित्सकों के अनुसार, मुंह के बैक्टीरिया की उच्चतम सांद्रता वास्तव में दांतों पर नहीं होती है, बल्कि जीभ और मसूड़ों जैसे कोमल ऊतकों पर होती है। अपनी जीभ को ब्रश करना न केवल खराब सांस के साथ मदद करेगा, बल्कि दांतों के तामचीनी टूटने की संभावना को कम करने के लिए अम्लता को कम से कम रखेगा।

मैं अगले कुछ हफ्तों में कभी भी दंत चिकित्सा के दौरे के कारण नहीं हूं, इसलिए मुझे इस बारे में पता नहीं है लेकिन मैंने देखा है कि जब से मैंने छींटाकशी शुरू की है तब से मेरी सांसों से बदबू आती है और ताजगी महसूस होती है। जब मैं पहली बार शुरू हुआ तो मैं पागल की तरह लड़खड़ा रहा था, लेकिन आपको इसकी आदत है।

मैंने पढ़ा है कि जीभ को ब्रश करने / स्क्रैप करने के बहुत सारे विकल्प हैं। आप सॉफ्ट टूथब्रश से लेकर पॉप्सिकल स्टिक तक कुछ भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन मेरे लिए, मुझे अपनी जीभ खुरचनी पसंद है; इसे साफ करना आसान है और यह इतना चौड़ा है कि मैं एक बार में जीभ की पूरी चौड़ाई प्राप्त कर सकता हूं।

वीडियो निर्देश: आखिर क्यों रहती है सफेद जीभ, जानिए कारण, लक्षण व उपचार | health | (मई 2024).