महिला स्वास्थ्य - यादृच्छिक विषय / यादृच्छिक विचार

• मई 18, 2024

जैसा कि मेरे बहुत से पाठकों को पता है, मैं हमेशा नवीनतम और महानतम उत्पादों की खोज और / या शोध कर रहा हूं जो मिडलाइफ़ में महिलाओं को हमारे जीवन के इस दौर से गुजरने में हमारी मदद कर सकते हैं जितना संभव हो उतना बेहतर और तनाव-मुक्त। हमारे (बड़े) बच्चों, हमारे रिश्तों, हमारी नौकरियों और अपने घरों की देखभाल के बारे में चिंता करने के साथ - हम अभी भी अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं क्योंकि पिता का समय हमारे घर से दूर नहीं है। हम महिलाओं के पास हमारे स्वास्थ्य के संबंध में बहुत चिंतित हैं और हम हमेशा समय की दरारें और हमारे लिए क्या लाते हैं, इसका प्रतिकार करने की कोशिश कर रहे हैं। काम करने के लिए बाहर जाने के बाद, बेकन खरीदने और इसे पैन में तलने के लिए - हमें अभी भी हमारी त्वचा, बालों, नाखूनों और सामान्य रूप से हमारे शरीर की अच्छी देखभाल करके हमारे स्त्री रहस्य को जीवित रखना है।

मुझे इस लेख में जिन वस्तुओं का उल्लेख करना था उनमें से एक के लिए मुझे लाता है। वहाँ कई चीजें हैं जो मुझे लगता है कि एक महिला के लिए महत्वपूर्ण हैं कि वह मिडलाइफ़ में जांच करें ताकि उसे फिर से जीवित करने में मदद मिल सके और उसे अपने पुराने स्वयं की तरह सड़क पर वापस लाने में मदद मिल सके। मैं सुजान सोमरस की नई किताब 'ब्रेकथ्रू' के बारे में एक-दो शब्दों में कहना चाहूंगा। यह पुस्तक एक आवश्यक पुस्तक है। सुज़ैन ने उन मुद्दों की पड़ताल की जैसे पहले कभी किसी ने उनसे निपटा नहीं; वह वस्तुतः और लाक्षणिक रूप से एक उत्तरजीवी है। मुझे लगता है कि आप में से अधिकांश पाठकों को पता है कि सुज़ैन ने पांच साल पहले कैंसर से जूझ रहे थे और न केवल इस बारे में अपनी जीत के बारे में बताया है, बल्कि अपनी एड़ी के साथ खाई है और हमारे स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में इतना शोध किया है कि हमें महिलाओं की कुछ मदद करें वास्तव में हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में अच्छे निर्णय। ब्रावो सुजैन! मैं बता सकता हूं कि सुज़ैन ने आपकी पुस्तक में बहुत सारी निविदा-प्यार भरी देखभाल की है। उसे कुदोस।

जहाँ तक मुझे चिंता है कि हम मिडलाइफ़ / मेनोपॉज़ से गुज़र रही महिलाओं में से एक है हमारे थायराइड के बारे में चिंतित करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक। मेरे शोध से पता चला है कि मिडलाइफ़ में लगभग 50% महिलाओं को थायरॉयड की स्थिति है - और उनमें से बहुतों को इसका पता भी नहीं है!

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि वास्तव में बराबर काम नहीं कर रही होती है और अक्सर इस स्थिति वाली महिलाएं बहुत अधिक वजन डालना शुरू कर देती हैं और पाती हैं कि वे इसे आसानी से प्राप्त नहीं कर सकते हैं। 50 से अधिक उम्र की महिलाओं में यह काफी आम है। आमतौर पर हाइपोथायरायड से पीड़ित व्यक्ति को 'उठो और जाओ' की कमी महसूस होती है। हालाँकि, मुझे कई साल पहले एंडोक्राइनोलॉजिस्ट द्वारा थायराइड की जाँच की गई थी और डॉक्टर ने कहा कि मैं 'सामान्य' श्रेणी में था - इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिना किसी समस्या के घर से मुक्त हैं। मैंने इस पर कई लेख पढ़े हैं जो कहते हैं कि भले ही परीक्षण 'सामान्य' दिखते हैं - क्या यह आपके लिए 'आदर्श' है? यह किसी और के लिए सामान्य हो सकता है - या, इसे दूसरे तरीके से रखने के लिए - यह किसी और की सामान्य सीमा हो सकती है - लेकिन शायद आपकी नहीं। आपके डॉक्टर को आपको TSH टेस्ट देने की आवश्यकता है। यह 'थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन' के लिए खड़ा है। उसे आपके T3 और T4 रूपांतरण की जाँच करने की आवश्यकता है। फिर, यदि आवश्यक हो, तो वह आपको थायरॉक्सीन या थायरोक्सिन जैसी प्राकृतिक दवाओं में से एक पर डाल देगा, थायराइड थायराइड।

हाइपरथायरॉइड तब होता है जब थायरॉयड अति सक्रिय होता है; इसकी एक बानगी यह है कि जब आप ऐसे लोगों को देखते हैं जिनकी आंखें थोड़ी उभरी हुई लगती हैं। यह एक निश्चित संकेत है कि उन्हें अपने थायरॉयड की जाँच करवाने के लिए अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

एक और गंभीर स्वास्थ्य विषय / मुद्दा जिसका मैं संक्षेप में उल्लेख करना चाहूंगा वह है हमारे अधिवक्ता। ये अखरोट के आकार की ग्रंथियाँ हैं जो हमारी किडनी के ऊपर बैठती हैं। यह आश्चर्य की बात है कि वे कितनी चीजों को विनियमित करते हैं, फिर भी आप शायद ही कभी किसी को उनके बारे में सुनते हैं। सुज़ैन आपको इस पर अपनी नई किताब में अमूल्य जानकारी देती है जो वास्तव में आपके लिए चीजों को तोड़ देती है। वह अपने विशेष क्षेत्र में कई अलग-अलग विशेषज्ञों का साक्षात्कार लेती है और यह वास्तव में आकर्षक है कि बहुत से मुद्दों पर असंख्य जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होने में हममें से कई महिलाएं अनुभव कर रही हैं।

सुजैन ने अपनी पुस्तक में उल्लेख किया है कि उन्होंने तनाव के कारण अपने जीवन में चार बार अपने अधिवृक्क को 'उड़ा दिया'। उसे अब कोर्टिसोल इंजेक्शन लगवाना होगा क्योंकि उसके अधिवृक्क ठीक से काम नहीं करते हैं। जब एड्रोनल्स द्वारा निर्मित एल्डोस्टेरोन नामक एक हार्मोन कम होता है, तो यह सुनवाई हानि का कारण बन सकता है। जब जैव-रासायनिक (हार्मोन) एल्डोस्टेरोन द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, तो सुनवाई को ठीक किया जा सकता है या मरम्मत की जा सकती है। (सुजैन की पुस्तक का पृष्ठ २ Suz)।

उल्लेख करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि हमारे हार्मोन हमारे पूरे शरीर को नियंत्रित करते हैं और नियंत्रित करते हैं। जब आपके पास एक हार्मोनल असंतुलन होता है तो यह आपके स्वास्थ्य पर कहर बरपा सकता है - यह एक डोमिनोज़ प्रभाव जैसा है; यदि थायरॉयड अजीब से बाहर है, तो यह अंततः जिगर को प्रभावित करता है और समस्याओं की एक भीड़ का कारण बनता है - उदाहरण के लिए, इंसुलिन प्रतिरोध; और, इंसुलिन प्रतिरोध मधुमेह को जन्म दे सकता है।

एक अन्य समस्या वह संबोधित करती है: हाइड्रोक्लोरिक एसिड, या इसकी कमी; मेयो क्लिनिक के शोधकर्ताओं के अनुसार, 60 से अधिक लोगों के पेट में एसिड का कम एसिड होता है, जिससे उनके पेट को पूरी तरह से अपने भोजन को पचाने के लिए आवश्यक होता है - उनकी 'हाइड्रोक्लोरिक एसिड' की कमी होती है। इससे हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले भोजन में से उचित पोषण की कमी हो जाती है। डॉ। जोनाथन राइट सुज़ैन की पुस्तक में इस बारे में बात करते हैं - हमें इस तथ्य पर भी चिंतित करते हैं कि इस पाचन एसिड की कमी से 'मैक्यूलर डिजनरेशन' हो सकता है।

क्या आप देखते हैं कि प्रत्येक समस्या किसी अन्य समस्या में कैसे सम्‍मिलित होती है, जो हमारे सिस्‍टम में एक और समस्‍या का कारण बनती है। मैं आगे और आगे बढ़ सकता था, लेकिन मेरा कॉलम सीमित है।मुझे उम्मीद है कि यह लेख जागरूकता को बढ़ाता है जहां महिलाओं को एहसास होता है कि हमारे सिस्टम में सिर्फ एक असंतुलन समस्याओं का एक बड़ा कारण बन सकता है अगर हम इसे पकड़ नहीं पाते हैं तो इससे पहले कि यह सड़क पर एक गंभीर बीमारी का कारण बन जाए।

एक महान सप्ताह है - अगले सप्ताह आपको 'देखना' होगा!

वीडियो निर्देश: Shastras & Indian Grand Narrative (मई 2024).