सेब के लिए सस्ता उपयोग
सेब के डिब्बे सस्ते होते हैं, अक्सर स्थानीय खाद्य बैंकों से भोजन के मुफ्त बक्से में दिखाई देते हैं, और अपने स्वयं के पेड़ों (या पड़ोसी या बाग से) फलों से सस्ते में बनाया जा सकता है।

यहां आपके भोजन के बजट को बढ़ाने के लिए सस्ते लेकिन पौष्टिक सेब का उपयोग करने के तरीके दिए गए हैं:

अपने आप से अप्लायस - चीनी के साथ या बिना जोड़ा। जोड़ा एंटीऑक्सीडेंट के लिए दालचीनी, जायफल या allspice जैसे मसाले जोड़ें। जल्दी में जब नाश्ते के लिए, या अकेले साइड डिश के रूप में उपयोग करें। ग्रेनोला जोड़ना एक स्वादिष्ट क्रंच जोड़ता है।

एक साइड डिश के रूप में सेब - दोपहर का भोजन या हैम, या अन्य मसालेदार मीट के साथ रात के खाने के लिए। सेब का स्वाद एक tangy पूरक जोड़ता है।

पकाया दलिया में जोड़ा - जब में हड़कंप मच गया एक अच्छा स्वाद जोड़ता है और आप स्वीटनर के लिए शहद या चीनी जोड़ना छोड़ सकते हैं। दालचीनी मत भूलना।

फ्रूट सलाद के रूप में - किशमिश, खजूर, अखरोट, ब्लूबेरी, मसाले और केले जोड़ें। गर्म या ठंडा परोसें, हो सकता है कि ताजा दही या खट्टा क्रीम का एक टुकड़ा हो। का आनंद लें!

मफिन (और अन्य बेक्ड माल) में - मफिन मिश्रण में जोड़े गए चीनी की मात्रा को कम करें और इसके बजाय सेब जोड़ें। अपनी फाइबर सामग्री को बढ़ाने के लिए कुछ चोकर जोड़ें। प्रयोग करें जब तक कि आप अपने मफिन का स्वाद अच्छा बनाने के लिए कम से कम चीनी की आवश्यकता नहीं पा सकते। सेब का मिश्रण मिश्रण को और अधिक नम बना देगा, साथ ही। आप इसे अन्य बेक्ड सामानों के साथ भी आज़मा सकते हैं, जैसे कप केक, ब्रेड, केक और यहां तक ​​कि ब्राउनी भी। याद रखें कि आपको अपने स्वाद के लिए अनुपात सही करने के लिए प्रयोग करने की आवश्यकता होगी।

फ्रॉस्टिंग के रूप में - अपने मफिन, कपकेक या अन्य बेक्ड सामानों को सीधे सेब के साथ मिलाएं और फिर ऊपर से अपनी पसंद के मसाले डालें।

स्मूदीज में जोड़ें - जो भी आपके पास फल जैसा हो, उसके आस-पास बैठे हों, ब्लेंडर में कुछ सेब डालें। आप इसे माल्ट शेक की तरह बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर, कोको या सूखे दूध भी मिला सकते हैं। यम!

कार कुकरी - लंबी ड्राइविंग यात्राओं पर, आप अपनी कार के इंजन पर डिब्बाबंद सामान पकाने के साथ प्रयोग कर सकते हैं। यह एक पुराने ट्रक ड्राइवरों का रहस्य है: इंजन गर्मी खाना अच्छी तरह से पकाती है। ऐसा प्लेसमेंट खोजने के लिए सावधान रहें, जहां सड़क में उछाल न हो, और याद रखें कि गर्म होने पर धातु के डिब्बे गर्म होते हैं (सीधे हाथों से किसी भी डिब्बे को न पकड़ें)। एक ड्राइविंग ब्रेक लें और कुछ गर्म सेब और गर्म बेक्ड बीन्स और डेंटी मूर स्टू खाएं - कार के माध्यम से पकाया जाने वाला तीन कोर्स भोजन!

अमेज़ॅन से अधिक: सेब के साथ खाना पकाने के लिए अच्छी किताबें - पोर्क चॉप्स और एपलेसॉसे: ए कलेक्शन ऑफ रेसिपीज एंड रिफ्लेक्शंस एंड द जॉय ऑफ वेजेन बेकिंग: द कम्पासियनेट कुकस 'ट्रेडिशनल ट्रीट्स एंड सिनफुल स्वीट्स।


वीडियो निर्देश: सेब की खेती अब कहीं भी करे|Apple farming in india|Rana Apple farm Haryana (दिसंबर 2021).