छुट्टियों को आसान बनाने के 3 तरीके

• मई 13, 2024

छुट्टियों का एक तनावपूर्ण समय हो सकता है - लेकिन उन्हें होना नहीं है! यहां तक ​​कि अगर ऐसा लगता है कि आपको हमेशा कहीं रहने या कुछ करने की ज़रूरत है, तो एक कदम वापस लेना, आराम करना और मज़े करना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, वर्ष का यह समय आपकी टू-डू सूची के बारे में नहीं है। यह अपने प्रियजनों के साथ यादें बनाने के बारे में है। यहाँ कुछ चीजों पर एक नज़र डालते हैं जिन्हें आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपकी छुट्टियां सरल, मज़ेदार और तनाव से मुक्त हों:

उम्मीदें प्रबंधित करें

जब छुट्टियों में जीवित रहने की बात आती है, तो सीमाएं निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह तब शुरू होता है जब आप उन उम्मीदों का प्रबंधन करते हैं जो लोग आपके पास हैं। सीमाओं का निर्माण करना सीखें और अपने समय को नियंत्रित करने के अलावा किसी और को न दें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पूरी तरह से सजी हुई चीनी कुकीज़ बनाने का समय नहीं है, तो इसके बजाय उन्हें बेकरी से खरीदें। अपने दोस्त को यह न बताएं कि जब तक आप वास्तव में नहीं चाहते तब तक आप घर का बना कुकीज़ बना लेंगे। बस लोगों को बताएं कि आप एक मिठाई लाएंगे और जो कुछ भी आसान है उसे करें। विचार की यह पंक्ति अन्य अवकाश कार्यों के लिए लागू होती है जैसे उपहार देना, कार्यक्रमों में भाग लेना और यहां तक ​​कि पार्टियों की मेजबानी करना।

केवल वही करें जो आवश्यक है

छुट्टियों के दौरान लोगों के तनाव का सबसे बड़ा कारण बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक शाम में एक से अधिक हॉलिडे पार्टी के लिए आमंत्रित किए जाते हैं, तो केवल उसी में भाग लें, जिसे आप वास्तव में जाना चाहते हैं और बाकी लोगों को इनायत करते हैं। आप सब कुछ करने की उम्मीद नहीं की जा सकती! इसके बजाय, केवल उन गतिविधियों और कार्यों को चुनें जिन्हें आप वास्तव में करना चाहते हैं और बाकी को जाने दें।

हैव टू हैव फन

छुट्टियों को मज़ेदार माना जाता है! यदि आप वर्ष के इस समय को एक गतिविधि से दूसरे भाग में जाने में बिताते हैं, तो आप इस बिंदु को पूरी तरह से याद कर रहे हैं। मस्ती करना याद रखना बहुत ज़रूरी है! आखिरकार, वर्ष का यह समय साझा यादों से भरा हुआ है और प्रियजनों के साथ समय बिता रहा है। अपने परिवार और दोस्तों को अपनी सुखद और खुश कंपनी का उपहार देना सबसे अच्छा उपहार है जो आप उन्हें दे सकते हैं। इसके अलावा, मज़े करना निश्चित रूप से उन तनाव के स्तर को नियंत्रित कर सकता है। यह आपकी छुट्टियों को आसान बनाने में आपकी मदद कर सकता है क्योंकि यह आपको केवल उन अवकाश गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा जो आपको वास्तव में खुश करते हैं।

छुट्टियों को तनाव से भरने की जरूरत नहीं है। छुट्टी के मौसम के दौरान एक कदम पीछे ले जाना और अपने जीवन को सरल बनाना सीखना वास्तव में आपको आराम, आराम, और वास्तव में खुद का आनंद लेने में मदद कर सकता है।

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