एशर्स शुगर-फ्री डार्क चॉकलेट रास्पबेरी जेली

• अप्रैल 29, 2024

यदि आप चॉकलेट को तरस रहे हैं, तो भी आप चीनी से दूर रह सकते हैं! अशर चीनी-मुक्त स्वादिष्ट आइटम प्रदान करता है, जो चीनी से भरे चॉकलेट की तरह स्वाद लेते हैं, जबकि आपके स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखते हैं।

ये चॉकलेट सिर्फ सही आकार के हैं - लगभग दो इंच लंबे, और बस एक इंच मोटे चारों ओर। आपके पास उनमें से एक या दो पोर्ट या बेली का अच्छा ग्लास हो सकता है। यह कुंजी है - आप उचित मात्रा में इनका स्वाद लेना चाहते हैं।

बहुत सारी चीनी मुक्त चॉकलेट चीनी शराब के साथ बनाई जाती है। चीनी शराब खाना पकाने के उद्देश्यों के लिए बहुत बढ़िया है - अन्य विकल्पों की तुलना में बेहतर। हालांकि, वे ऐसी वस्तुएं भी हैं जिनका आपको समय के साथ उपयोग करने की आवश्यकता होती है। जिन लोगों को पहले शुगर अल्कोहल नहीं था, उन्हें अपने शरीर को इस्तेमाल करने के लिए सिर्फ एक या दो से शुरू करना चाहिए। एक बार जब आप चीनी अल्कोहल के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं तो आप अधिक खा सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे शुरू करना सुनिश्चित करें!

इन चॉकलेट का एक सेवारत आकार तीन टुकड़े हैं। मैं उनमें से दो खाने से काफी खुश हूं - फिर से, कुंजी स्वाद लेना है, वास्तव में प्रत्येक टुकड़े को खजाना देना है। लेकिन मान लें कि आप उनमें से तीन खाने के लिए चुनते हैं। इससे आपको 140 कैलोरी मिलती है। इसमें 2.5 ग्राम संतृप्त वसा और कोई ट्रांस वसा नहीं होती है। सोडियम की कोई कोलेस्ट्रॉल और केवल 10mg (पैमाने पर भी पंजीकरण नहीं)। आपको 1 ग्राम प्रोटीन मिलता है।

कार्ब्स के लिए, यह वह जगह है जहां आपको कुछ ध्यान देना होगा। कुल कार्ब की 37g है जो बहुत कुछ लगता है। हालांकि, उनमें से 30 ग्राम चीनी शराब हैं। फिर से आपके शरीर के प्रसंस्करण चीनी के संदर्भ में "गणना" नहीं करते हैं। वे अंदर जाते हैं और बाहर जाते हैं। ताकि केवल 7 ग्राम "काउंटेबल" कार्ब्स निकल जाएं।

अब उस सर्विंग में 5g फाइबर को हटा दें। यह प्रभावशाली है कि वे तीन स्वादिष्ट चॉकलेट के टुकड़ों में 5 ग्राम फाइबर फिट कर सकते हैं! तो अगर आप 7g माइनस 5g लेते हैं जो आपके चॉकलेट सर्विंग के लिए केवल 2g वास्तविक गिनती योग्य कार्ब्स छोड़ता है! अद्भुत के बारे में बात करो!

तो चलिए फिर से समीक्षा करते हैं। स्वाद एकदम स्वादिष्ट है। मुझे लगता है कि ये शानदार हैं और मुझे इनका स्वाद लेना बहुत पसंद है। आप उन्हें मॉडरेशन में स्वाद लेना चाहते हैं - यहां कुंजी कम मात्रा में आनंद लेना है। शुगर एल्कोहल स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल अशुभ नहीं होता। फाइबर और कार्ब मूल्य बहुत अच्छे हैं।

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