शरद ऋतु आशीर्वाद
नारंगी और सोने और लाल के पत्ते
सर्पिल धीरे ओवरहेड
और फिर हवा में गाना शुरू होता है
केवल पतन ला सकता है कि सपने की।
फिर मेरे दिल में और मेरी आत्मा में
वहाँ सपना आया
और यह प्रतीत होता है
सभी चीजें जो पतन ला सकती हैं
पत्तियों का कोमल सर्पिल
सपना अब मुझे दिया जाएगा।

© दन्ना जोसेफ

साल के इस समय के बारे में वास्तव में कुछ जादुई है, बस एक दिन आप जागते हैं और आप हवा में शरद ऋतु महसूस करते हैं। यह गर्मियों की गर्म चमक की तरह नहीं है, जो हमारे ऊपर झपकी लेती है, और न ही इसकी तुलना सर्दियों की तंद्रा को धीमा कर सकती है। बस एक दिन हवा अलग महसूस होती है, लाल और सुनहरा और पका हुआ महसूस होता है। जिस प्रेरणा और रचनात्मकता के लिए हम पूरे साल बुआई करते हैं, आखिरकार एक ही समय में सभी कुछ काल्पनिक और मूर्त रूप में तैयार होने के लिए तैयार है।

शरद ऋतु विषुव (21 सितंबर या 22 सितंबर को) वर्ष के दौरान दो संक्षिप्त क्षणों में से एक है (दूसरा है वसंत विषुव) जब दिन और रात बराबर होते हैं। शरद ऋतु विषुव संतुलन के बारे में है, और यह हमें फिर से जोड़ने की ऊर्जा लाता है। यह इन कनेक्शनों के माध्यम से होता है, जिसमें हम अपनी खुद की शक्तिशाली रचनात्मक ऊर्जा का उपयोग करने में सक्षम होते हैं।

आपके जीवन को फिर से संतुलन में लाने में मदद करने के लिए, अपनी आत्मा को फिर से जोड़ने और अपने आप को अगले कुछ महीनों में पूरी तरह से आनंद लेने की अनुमति देने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

सरलीकृत करें और अपना स्थान साफ़ करें

अब जबकि गर्मियों की व्यस्त ऊर्जा हमारे पीछे है, हम खुद को एक दिनचर्या में वापस पा रहे हैं। अब अपने घर को अवनत करने का एक सही समय है। सर्दियों में अधिक शांत, शांतिपूर्ण और "ऊर्जा के भीतर" जाना होगा, और जब आपके आस-पास अव्यवस्था के ढेर हों, तो राहत पाना मुश्किल है। हमने यह भी पाया है कि इससे पहले कि हम इसे जानते हैं, और अपनी जगह को सरल बनाने और खाली करने के लिए समय निकालेंगे, इससे आपकी छुट्टियों को थोड़ा कम अराजक हो जाएगा और आपकी ऊर्जाओं को मुक्त कर देगा, ताकि आप अधिक स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकें आपकी रचनात्मकता।

अपना हृदय स्थान साफ़ करें

हम में से बहुत से लोग भावनात्मक अव्यवस्था को ढो रहे हैं जो हमारी ऊर्जा को प्रभावित करती है और हमारी रचनात्मक ऊर्जा को धीमा कर देती है। यदि आपको लगता है कि आपको नकारात्मकता से तौला गया है, तो एक पल लें और इस सरल श्वास व्यायाम का प्रयास करें:

अपनी आँखें बंद करें और गहरी साँस लें। जब आप आराम महसूस करते हैं, तो अपना ध्यान अपने पैर की उंगलियों पर रखें, तो आप उन्हें थोड़ा भी झकझोर सकते हैं। फिर कल्पना करें कि एक सुंदर सोने की रोशनी पृथ्वी के केंद्र से ऊपर बहती है, आपके पैरों के माध्यम से और आपके शरीर के माध्यम से धीरे से घूमती है। अगला अपना ध्यान अपने सिर के ऊपर रखें। अपने सिर के ऊपर के माध्यम से और अपने पूरे शरीर में सोने की रोशनी के साथ मिश्रण करके, आकाश से नीचे बहने वाली एक सुंदर वायलेट प्रकाश की कल्पना करें। अब अपना ध्यान अपने हृदय क्षेत्र पर रखें, जहाँ आप प्रकाश की एक सुंदर, चमकती, हरी गेंद की कल्पना करते हैं। अब अपने आप से कहें "मैं प्यार और प्रेरणा से भरा हुआ हूं।"

यह दृश्य हमें फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है ताकि हम वर्तमान क्षण का पूरी तरह से आनंद ले सकें और कुछ भावनात्मक अव्यवस्था को छोड़ दें जो हम अपने साथ ले जाते हैं।

हर मौसम अपने लिए उपहार लेकर आता है। शरद ऋतु के लाल-सोने की चमक हमें अपने उज्ज्वल विचारों की कटाई करने में मदद करती है, उन चीजों को छोड़ दें जो अब हमारे लिए काम नहीं करती हैं और सर्पिलिंग गोल्डन पत्तियों के नृत्य में संतुलन पाती हैं।


वीडियो निर्देश: श्री श्याम बाबा सेवा समिति द्वारा आयोजित दशम श्री श्याम शरद ऋतु महोत्सव (नवंबर 2022).