सूचना अधिभार से बचना

• मई 17, 2024

वाक्यांश "बहुत अधिक जानकारी!" सहकर्मियों जैसे कि उनके निजी जीवन के बारे में बहुत अधिक विवरण बताने वाले सहकर्मियों के साथ जुड़ने के लिए आया है, उदाहरण के लिए, या हवाई जहाज के सीटमेट्स ने आपको अपने बारे में जानने के लिए कभी भी जरूरत से ज्यादा तलाक दिया। लेकिन "बहुत अधिक जानकारी!" यह भी बताता है कि हम में से कई लोग औसत सप्ताह के दौरान खुद को पाते हैं: हम रेडियो पर जानकारी से, टीवी पर, अखबारों और पत्रिकाओं में, और ऑनलाइन से बमबारी कर रहे हैं।

सूचना अधिभार न केवल अव्यवस्था में योगदान देता है (लेखों के ढेर हम पढ़ने की योजना बनाते हैं, दर्जनों ई-मेल संदेश जो हमें यकीन है कि हम जल्द या बाद में प्राप्त करेंगे), यह हमें परेशान और खर्च होने का एहसास भी देता है। थोड़ी सी जानकारी एक खतरनाक चीज हो सकती है, लेकिन इसका बहुत ज्यादा बुरा भी हो सकता है। यहां ओवरलोड से बचने के तीन तरीके बताए गए हैं।

अपने आप को यह सब पता नहीं है
दुनिया में क्या हो रहा है इसके बारे में जागरूक होने के नाते, और उन विषयों पर जानकारी को अवशोषित कर सकते हैं, जिनमें आपकी रुचि जीवन को और अधिक सुखद बना सकती है, लेकिन हर समय सब कुछ जानने की कोशिश कर रहे हैं - स्थानीय यातायात और मौसम से लेकर नवीनतम विश्व मामलों तक क्या नवीनतम फैशन सही केक सेंकना करने के लिए कर रहे हैं - अपने सिर कताई सेट कर सकते हैं, और आप कुछ भी करने के लिए कीमती समय थोड़ा छोड़ सकते हैं।

सूचना अधिभार से बचने के लिए पहला कदम अपने आप को केवल उन विषयों के साथ रखने की अनुमति दे रहा है जो वास्तव में आपके लिए उपयोगी या दिलचस्प हैं। विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला का विश्वकोश ज्ञान नहीं होने से आप कम दिलचस्प, बुद्धिमान या महत्वपूर्ण व्यक्ति नहीं बन सकते हैं, और यह आपको उन विषयों के बारे में अधिक जानने के लिए स्वतंत्र कर सकता है जो वास्तव में आपका ध्यान आकर्षित करते हैं। कुछ ऐसे विषयों को चुनें जो वास्तव में आप पर छाए हों या आपके लिए महत्वपूर्ण हों, उनके साथ रहें, और हर चीज के साथ केवल एक परिचित परिचित बनाए रखें।

मीडिया आहार पर जाएं
अज्ञानता वास्तव में आनंद नहीं है, और यह हमें दुनिया और हमारे समुदायों में कम शामिल कर सकती है। उस ने कहा, अधिक जानकारी के रूप में उपभोग से एक ब्रेक लेने के लिए लाभ हो सकता है जितना आप सामान्य रूप से करते हैं।

यदि, उदाहरण के लिए, आप सुबह और शाम समाचार दोनों को देखने की आदत रखते हैं, एक दैनिक पत्र पढ़ रहे हैं, और समाचार रेडियो सुन रहे हैं, तो एक या एक सप्ताह के लिए कुछ टुकड़ों को काटने का प्रयास करें: सुबह में संगीत सुनें उस समय में एक दोस्त के साथ सैर करें, जो आप सामान्य रूप से पेपर पढ़ने में बिताते हैं, और शाम को अपने आप को टीवी समाचार के 30 मिनट तक सीमित रखें। संभावना है कि आप अभी भी जानते हैं कि दुनिया में क्या चल रहा है, और आप अपने आप को उन अनुभवों के लिए खोलेंगे जो आपके पास सामान्य रूप से नहीं हैं। सप्ताह समाप्त होने के बाद, आपको बस यह पता चल सकता है कि आपको अच्छी तरह से सूचित महसूस करने के लिए जितनी जानकारी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

अपनी पठन सामग्री को नीचे रखें
अव्यवस्था के सबसे बड़े कारणों में से एक मैं अपने काम में ग्राहकों के साथ देखता हूं सामग्री पढ़ रहा है: समाचार पत्र, पत्रिकाएं, इंटरनेट से छपे लेख, क्लिपिंग्स, समाचार पत्र और कैटलॉग। इन सभी वस्तुओं में निश्चित रूप से उपयोगी जानकारी देने की क्षमता है, लेकिन जब वे एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान तक पहुंचते हैं, तो वे अक्सर अव्यवस्था के तनावपूर्ण ढेर की तुलना में बहुत कम हो जाते हैं जो मेरे सभी पढ़ने वाले ग्राहकों को याद दिलाते हैं कि उन्हें लगता है कि उन्हें क्या करना चाहिए लेकिन अभी समय नहीं है।

यहाँ कठिन सत्य है: हम में से अधिकांश कभी भी हमारे जीवन में आने वाली पूरी जानकारी को कभी नहीं पढ़ पाएंगे। जब तक हम स्पीड रीडर नहीं थे या हमारे दिनों के साथ कुछ और नहीं था, तब तक कोई रास्ता नहीं है कि हम हर पेपर, पत्रिका, पुस्तक, लेख और ब्लॉग के माध्यम से प्राप्त कर सकें जो हमें थोड़ा दिलचस्प लगा। अधिकता से बचने के लिए, यह जानने की हताशा कि हम अपने पढ़ने के साथ नहीं रख रहे हैं, और हमारे चारों ओर कागज के ढेर, हमें नीचे गिराने की आवश्यकता है।

क्या कोई पत्रिका है जिसे आप कभी भी पढ़ने का मौका नहीं पाते हैं, हालांकि यह हर महीने आती है (या, अभी तक, हर हफ्ते)? इसे रद्द करने का प्रयास करें। आप संभवतः बहुत सारी सामग्री ऑनलाइन पा सकते हैं, या अपनी लाइब्रेरी में पत्रिका के माध्यम से फ्लिप कर सकते हैं। क्या आपको एक दैनिक समाचार पत्र मिलता है जो सप्ताह के मध्य तक मासिक धर्म के ढेर में रहता है? केवल शनिवार और रविवार के संस्करणों की सदस्यता लेने पर विचार करें; वे अक्सर पिछले सप्ताह से समाचार का एक राउंडअप पेश करते हैं, और संभावना है कि आप सप्ताहांत के माध्यम से उनके माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

मात्रा के बजाय आप जो पढ़ते हैं उसकी गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करके, आप अव्यवस्था से बचेंगे, आपके पास वास्तव में रुचि रखने वाले लोगों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक समय होगा, और अपराध और तनाव से बचें जो कि पीछे गिरने की भावना के साथ आ सकते हैं आपका पढ़ना

जानकारी हमारे जीवन को दिलचस्प बनाए रखती है, हमें दुनिया के संपर्क में रहने में मदद करती है, और हमें आजीवन शिक्षार्थी बनने देती है। पर्याप्त रूप से न जानने और आप जैसे महसूस करने के बीच संतुलन कायम करना हमेशा अधिक से अधिक लेने की आवश्यकता होती है, हालांकि, न केवल अधिक संगठित जीवन जीने के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि लोगों, गतिविधियों और उन चीजों के लिए अधिक समय खोजना है जो वास्तव में मायने रखते हैं। आप।

वीडियो निर्देश: Bachna Ae Haseeno | Title Song (with Opening Credits) | Ranbir Kapoor | Bipasha | Deepika | Minissha (मई 2024).