बेसिक बर्ड मफिन रेसिपी

• अप्रैल 26, 2024

हमारे पक्षी हमेशा उतना संतुलित नहीं खाते हैं जितना हम उन्हें पसंद करते हैं, और कभी-कभी उन्हें नए खाद्य पदार्थों को एक उचित प्रयास देने के लिए प्राप्त करना एक चुनौती हो सकती है। इस मज़ेदार वितरण प्रणाली में साग और सब्जियों जैसे पौष्टिक पदार्थों को रणनीतिक रूप से छिपाना संभव है। यह नुस्खा आसानी से संग्रहीत होता है, बहुमुखी और सस्ती है।

8 औंस। कॉर्न मफिन मिक्स
¼ सी। मसला हुआ केला
1/3 सी। बिना बादाम का दूध
1 सी। अपनी पसंद के अतिरिक्त घटक (सुझावों के लिए नीचे देखें)

एक कटोरे में सभी सामग्री रखें। तब तक हिलाएं जब तक कि सभी सूखी सामग्री नम न हो जाए। मिनी-मफिन टिन भरें in भरा हुआ। 10 मिनट के लिए 400 डिग्री पर सेंकना। मफिन को पूरी तरह से ठंडा होने दें। एक फ्रीज करने योग्य फ्रीजर बैग में फ्रीजर में स्टोर करें। लगभग 20 मिनी-मफिन बनाता है।

साग
इन मफिन के लिए बारीक कटा हुआ साग को एक छींक के रूप में जोड़ें, फिर भी प्रभावी है, इस प्रोटीन और लोहे से समृद्ध खाद्य स्रोत के अपने पक्षी की खपत को बढ़ाने के लिए। केल, कोलार्ड ग्रीन्स, चार्ड और गोभी सभी आपके पक्षी के आहार के लिए फायदेमंद हैं। मफिन के भी खाना पकाने की अनुमति देने के लिए साग को बारीक काट लें।

प्रोटीन
एक अतिरिक्त प्रोटीन को बढ़ावा देने के लिए, बीज, सेम या बिट्स जैसे अवयवों को जोड़ें। यह इस नुस्खा में केले के लिए एक अंडा स्थानापन्न करने का भी विकल्प है, अंडे को कुचलने और इसे अपने मफिन में शामिल करें; यह कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है

सब्जियां
वेजिटेबल ब्लेंड्स इस रेसिपी के लिए एक सही जोड़ है जमे हुए सब्जियां सुविधाजनक हैं और आप खराब होने के बिना हाथ पर एक विस्तृत विविधता रखने की अनुमति देते हैं। पूरी तरह से सब्जियों को नुस्खा में जोड़ने से पहले पिघलना सुनिश्चित करें। कुछ परिपूर्ण जमे हुए सब्जियों में मिश्रित सब्जियां, ब्रोकोली, पालक (तरल बाहर निचोड़), लीमा बीन्स या हरी बीन्स शामिल हो सकते हैं। अपने उत्पाद विभाग में स्थित कटा हुआ गाजर, गोभी या ब्रोकोली स्लाव भी सरल और पौष्टिक जोड़ बनाते हैं।

फल
फल इन मफिन के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त है और विशेष रूप से अच्छा है यदि आप उन्हें अपने पक्षी के साथ साझा करने का इरादा रखते हैं। स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, आम और आड़ू जैसे एंटीऑक्सिडेंट में फलों को उच्च चुनें। सूखे फल का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन जोड़ा चीनी के बिना किस्मों का चयन करना सुनिश्चित करें।

दाने और बीज
क्योंकि नट और बीज अधिकांश पक्षी के आहार का एक नियमित हिस्सा हैं, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त उन्हें शामिल करना आम तौर पर अनावश्यक है। हालांकि, यदि आपका पक्षी कड़ाई से गोली खाने पर है, तो इन मफिन के लिए नट और बीज के अलावा एक स्वागत योग्य उपचार के रूप में आएगा। यदि आप अपने पक्षी के साथ इस उपचार को साझा करने का इरादा रखते हैं, तो आप पक्षी भोजन मिश्रण का उपयोग करने या शेल्ड नट्स और बीजों को जोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं।

पक्षी विविधता का आनंद लेते हैं और उनके वातावरण में नई चीजों की उत्तेजना बढ़ जाती है। अपने पंख वाले दोस्त के लिए इन मफिन को एक मज़ेदार इलाज के रूप में, अतिरिक्त पोषण लाभ के साथ उपयोग करें।

वीडियो निर्देश: मफिन्स Muffins Marathi Recipe (अप्रैल 2024).