अव्यवस्था का क्या कारण है?

• मई 8, 2024

नियंत्रण में अव्यवस्था प्राप्त करने का पहला कदम यह है कि आपको यह पता चलना चाहिए कि आपके पास शुरू करने के लिए अव्यवस्था क्यों है। मूल कारण को उजागर करके आप एक जागरूकता पैदा करेंगे जो आपको स्पष्ट और लंबी अवधि के लिए अपने अव्यवस्था को नियंत्रित करने में मदद करेगी। यह सोचने के लिए कुछ समय लेना महत्वपूर्ण है कि आपके पास अव्यवस्था क्यों है और यह कहां से आता है। याद रखें अव्यवस्था केवल एक शारीरिक अभिव्यक्ति नहीं है, अव्यवस्था भी अदृश्य हो सकती है। आपके सिर और हृदय में अव्यवस्था नुकसानदेह है, यदि ऐसा नहीं है तो भौतिक अव्यवस्था की तुलना में।
 
आपकी अव्यवस्था कहाँ से आती है? क्या इससे स्टेम होता है:

अभिभूत लगना? जानते हुए भी कि कहाँ से शुरू करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पास इतना सामान है या शायद इसलिए क्योंकि आपको नहीं पता कि क्या करना है। क्या आप अति-प्रतिबद्ध हैं, नहीं कहने में असमर्थ हैं? या शायद आप नहीं जानते कि कैसे नहीं कहना है।

भौतिक सीमाएँ? क्या आप घायल हो गए हैं या आप एक पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं?

भावनात्मक परहेज? क्या आप 'सामान' पर पकड़ बनाकर अतीत में रह रहे हैं? हो सकता है कि आप भविष्य से भयभीत हों, भयभीत होकर आप एक अविवेकपूर्ण निर्णय लेंगे ताकि आप कोई निर्णय न लें? क्या आप डरते हैं कि यदि आप संबंधित भौतिक वस्तुओं से छुटकारा पा लेते हैं तो आप किसी या किसी चीज़ की यादों को खो देंगे?

मानसिक थकावट? क्या आप नाले में डूबे हुए हैं क्योंकि आपका दिमाग अपनी सीमाओं से परे फैला हुआ है? हो सकता है कि आपके पास एक काम का बोझ है जो बेहद बोझ है या शायद आप परिवार के संकट से निपट रहे हैं।

समय की कमी? यह आमतौर पर अन्य सभी कारणों का एक साइड इफेक्ट है। समय की कमी लगभग हमेशा दूसरे मुद्दे से जुड़ी होती है। यह भी संभव है कि आप यह नहीं जान सकते हैं कि आपके समय का अधिकतम उपयोग कैसे किया जाए ताकि ऐसा लगे कि आपके पास कोई समय नहीं है।

प्रतिरोध? क्या आप अभी चीजों का ध्यान नहीं रखना चाहते हैं? हो सकता है कि आप ऐसी स्थिति में फंस गए हों, जहां आपको संगठित होने के लिए दबाव डाला जा रहा हो, ताकि आप उद्देश्य पर कार्रवाई से बच सकें, कोई फर्क नहीं पड़ता। हो सकता है कि आप सिर्फ दिल के बागी हों।

बाध्यकारी खरीदारी और / या संचय? क्या आप उपयोग और आवश्यकता से अधिक खरीद, स्वीकार या स्वीकार कर रहे हैं? क्या आपको कमी का डर है? या हो सकता है कि सभी खरीदारी और संचय एक भावनात्मक जरूरत भर देता है।

टालमटोल? फिर से यह मुद्दा दूसरों में से किसी से भी जुड़ सकता है। लेकिन अक्सर यह एक पूर्णतावादी मानसिकता से आता है। एकदम सही होने की खोज हममें से बहुत लंबे समय तक रोक सकती है।
 
अव्यवस्था मुक्त जीवन बनाने में जागरूकता पहला कदम है। क्या इनमें से कोई भी मूल कारण आपका है? एक बार जब आप अपने जीवन में अव्यवस्था के कारण की पहचान कर लेते हैं, तो आप अपने घर में पुन: आने से अव्यवस्था रखने का काम कर सकते हैं। ध्यान रखें कि कई कारण हो सकते हैं, अक्सर ऐसा ही होता है। मुझे पता है कि यह आसान होगा यदि केवल एक ही था, लेकिन दिल ले लो, कई कारण आमतौर पर किसी न किसी तरीके से जुड़े होते हैं। एक को संबोधित करके आप सबसे अधिक संभावना उन सभी को संबोधित करेंगे। डोमिनोज़ इफ़ेक्ट लगेगा।

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अनुशंसित संसाधन

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