एक संकट में एकल होना

• मई 17, 2024

बहुत से लोग मौजूदा बंधक और नौकरी के नुकसान के संकट में वित्तीय कठिन समय का सामना कर रहे हैं। जो सेवानिवृत्त हो गए हैं उन्हें कार्यबल में वापस लौटना होगा, जबकि अन्य जो कई वर्षों से अपनी कंपनियों में काम कर रहे हैं, वे अब खुद को अचानक बेरोजगार पा रहे हैं। ये अनिश्चित समय परिवारों और कामकाजी जोड़ों के लिए कठिन हैं, और अकेली महिला के लिए भी कठिन हो सकते हैं, जिन्हें अकेले इन अनिश्चितताओं का सामना करना पड़ता है।

यह कई बार ऐसा होता है कि एकल महिलाएं अपने रिश्ते की सबसे बड़ी गलती करती हैं। क्योंकि the 'वास्तविक दुनिया' 'बहुत निराशाजनक है, एक दोस्त के रूप में थोड़ी व्याकुलता की तलाश एक अच्छा विकल्प की तरह लगने लगती है। लेकिन यह ऐसे समय के दौरान होता है जब हमें एक विशाल कदम उठाने की जरूरत होती है और हमारे जीवन और हमारी इंद्रियों पर पकड़ होती है। हम सभी जानते हैं कि थोड़ा सा प्यार चीजों को पूरी तरह से बेहतर बना सकता है - लेकिन, अब यह याद रखने का समय है कि थोड़ा सा 'बुरा' प्यार करने से चीजें पूरी तरह से खराब हो सकती हैं। अपने जीवन को बेहतर बनाने पर ध्यान दें।

जबकि सभी को ’’ आवश्यक ’’ महसूस करना होगा और हालांकि उनका एक उद्देश्य है, खासकर जब एक संकट का सामना करना पड़ रहा है - will will जरूरतमंद ’’ बनने से अंत में आपको ही नुकसान होगा। दूसरों की मदद करना महसूस करने का एक शानदार तरीका है जैसे कि आपके जीवन का अर्थ है; यह दुनिया में अपना रास्ता खोजने में दूसरों की मदद करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन, इस समय स्वयं सेवा करना आपकी वर्तमान स्थिति से निपटने का सबसे यथार्थवादी तरीका नहीं हो सकता है। तो, आप क्या कर सकते हैं जब आप महसूस कर रहे हों जैसे कि आपका अपना जीवन नियंत्रण से बाहर घूम रहा है। पहली बात यह है कि आपको अपनी स्थिति का यथार्थवादी आकलन करना चाहिए। अपने आप से कुछ कठिन प्रश्न पूछें जैसे; मैं क्या बदल सकता हूं, और मेरे नियंत्रण से बाहर क्या है? क्या मुझे इस स्थिति से तुरंत निपटने की आवश्यकता है, या क्या मेरे पास विकल्प खोजने के लिए कुछ समय है? मौजूदा स्थिति में मैं आर्थिक रूप से कब तक जीवित रह सकता हूं? या, मुझे अब कुछ सहायता की आवश्यकता है? और, आखिरकार, भविष्य में मेरी भलाई सुनिश्चित करने के लिए मेरे पास क्या विकल्प हैं?

इन सवालों के जवाब ढूंढना लाजमी है और अब अपने जीवन में हर बात पर मिसाल बननी चाहिए। सब कुछ है कि अपने तत्काल अच्छी तरह से वापस बर्नर पर होने के लिए आवश्यक नहीं है, और आप सामने रख दिया। आज क्या किया जा सकता है, और दिन, सप्ताह या महीने के अंत तक क्या करना है, इसकी एक सूची बनाएं। अपनी सूची को प्राथमिकता दें और इसे स्पष्ट और सटीक बनाएं। फिर, चीजों को बनाने के लिए आगे बढ़ें।

यदि आप अपने रहने वाले क्वार्टर के आसपास संकट का सामना कर रहे हैं, तो कुछ अस्थायी विकल्प रखें, जिसमें परिवार या दोस्तों के साथ रहना शामिल हो सकता है। अपने चयनित देखभाल करने वालों के साथ एक नियुक्ति लें, और अपने स्वतंत्र जीवन के साथ ट्रैक पर वापस आने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई संक्षिप्त योजना का मानचित्र तैयार करें। कुछ लोगों के लिए, सहायता माँगना या उनका एकांत छोड़ना बहुत मुश्किल हो सकता है, हालाँकि, दीर्घकालिक लक्ष्यों को देखना और आवश्यक बलिदान करना ज़रूरी है जो आपको सही दिशा में ले जाएगा। यदि आप बेरोजगार होने वाले हैं तो भी यही सच है।

सूची बनाने से आपको अपने विचारों को स्पष्ट रखने में मदद मिलेगी जब आपके आस-पास की चीजें भ्रमित और अराजक होती हैं। अपने क्षेत्र के कुछ योग कक्षाओं में जाएं, या शाम को आराम करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ निर्देशित ध्यान टेप प्राप्त करें। आप जो कुछ भी करते हैं, और जो भी स्थिति है कि आप सामना कर रहे हैं, आपको, मुझे दोहराना चाहिए, आपको पहले खुद का ख्याल रखना चाहिए। आप किसी के लिए भी अच्छे नहीं हो सकते, अपने आप को शामिल कर सकते हैं, यदि आप स्थिति को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। इसके बजाय, यह जान लें कि आप अपने विचारों पर नियंत्रण में हैं और आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं, और यह जानने में विश्वास रखें कि इस समय चाहे कितनी भी कठिन चीजें क्यों न हों, जीवन में सभी परिवर्तन एक ही, निर्णायक कदम से शुरू होते हैं।

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