एंटी एजिंग हर्ब्स

• अप्रैल 28, 2024

इन दिनों हम में से अधिकांश के साथ रहने के साथ, हमें जितना हो सके स्वस्थ और सक्रिय रहने की आवश्यकता है। यह हम उम्र के रूप में अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है। यह आश्चर्यजनक होगा कि हर सुबह हम कुछ जादू की गोली ले सकते हैं और यह चमत्कारिक ढंग से समय के हाथों को वापस ले जाएगा ... दुर्भाग्य से वहाँ नहीं है। अच्छी खबर यह है कि हम खुद को जड़ी-बूटियों से जोड़ सकते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के हर पहलू से लड़ते हैं और वास्तव में उन खूंखार वर्षों को उलट सकते हैं, जो हम पर हावी हो गए हैं।

उम्र के साथ स्मरण शक्ति कम होना, ऊर्जा कम होना, हड्डियों का कम होना, वजन बढ़ना और भूरे बाल होना। याहू! अच्छी खबर यह है कि हम इसे मुक्त कणों पर युद्ध छेड़कर उल्टा कर सकते हैं, जो आपके शरीर की प्राकृतिक चयापचय प्रक्रियाओं को रोक देते हैं। ये वे अणु हैं जो कोशिका क्षति का कारण बनते हैं जो बीमारी, कैंसर और बुढ़ापे की ओर ले जाते हैं। आपका हथियार एंटीऑक्सिडेंट है। वे वास्तव में आपके स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने से मुक्त कणों को रोकते हैं।

आप इन सेल योद्धाओं को कहाँ पाते हैं? बेशक जड़ी बूटी! वे एंटीऑक्सिडेंट के साथ भरी हुई हैं कि जब नियमित रूप से आपके आहार में जोड़ा जाता है, तो शरीर से मुक्त कणों को खत्म करने में मदद मिलेगी जो उम्र बढ़ने के साथ आपकी लड़ाई में सहायक होते हैं। यही कारण है कि सही खाद्य पदार्थ खाने के लिए इतना महत्वपूर्ण है। यह आपकी उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है और उम्र संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम कर सकता है। वही गलत खाद्य पदार्थ खाने के लिए जाता है जो ट्रिगर हो सकता है और उम्र बढ़ने में भी तेजी ला सकता है। संभव हो तो जैविक और असंसाधित खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। लेबल पढ़ें और कीटनाशकों के साथ छिड़काव से बचने की कोशिश करें, नाइट्रेट्स और सुविधा वाले खाद्य पदार्थों से भरी हुई मीट को परिरक्षकों और रंगों से लोड करें। शुद्ध पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी क्योंकि आप बेहतर खाने की आदतों में बदल जाते हैं।

हाथ पर रखने के लिए जड़ी बूटी? नीचे दिए गए कुछ तरीकों को आज़माएं और उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करें। आप निराश नहीं होंगे।

अपनी आंखों के लिए बिलबेरी लें, यह खराब होने में मदद करता है। ब्लैक कोहोश महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है। Dandelions स्वस्थ जिगर और पित्ताशय की थैली के लिए महान हैं, जैसा कि मिल्क थीस्ल है। हृदय स्वास्थ्य के लिए लहसुन लें, आपके पाचन के लिए अदरक, जिन्कगो बिलोबा को यह याद रखने के लिए कि आपने कुंजियों या लोगों के नाम (मेमोरी) को छोड़ दिया है, समग्र स्वास्थ्य के लिए जिनसेंग और आपके मस्तिष्क और त्वचा के लिए कम से कम गोटू कोला नहीं।

कृपया इस पृष्ठ पर सुझाए गए किसी भी घरेलू उपचार या पूरक या किसी भी उपचार का पालन करने से पहले अपने चिकित्सक, प्राकृतिक चिकित्सक, या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ अपना शोध और परामर्श करें। केवल आपकी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, व्यक्तिगत चिकित्सक या प्राकृतिक चिकित्सक आपको इस बात की सलाह दे सकते हैं कि आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सुरक्षित और प्रभावी क्या है या आपके विशेष चिकित्सा मुद्दे का निदान करें।

वीडियो निर्देश: बेस्ट एंटी एजिंग क्रीम | Best & Affordable Anti-Aging Creams For Day & Night | MyLifeMyExperience (अप्रैल 2024).