स्टेपरेंट्स के लिए सीमाएं

• मई 8, 2024

यहां तक ​​कि भयानक माता-पिता के साथ, जिनके लिए मैं आज बहुत से व्यक्ति को श्रेय देता हूं, मुझे स्पष्ट व्यक्तिगत सीमाओं के लाभ के बिना वयस्कता में लॉन्च किया गया था। जब मैंने आखिरकार उनके महत्व की खोज की और उन्हें कैसे बनाया जाए, तो मैंने पहले ही अपनी अनुपस्थिति के कई परिणामों को अपने कार्यों और दोनों तरीकों से झेला था, जिसमें मैंने दूसरों को मेरे प्रति कार्य करने की अनुमति दी थी।

डॉक्टर्स हेनरी क्लाउड और जॉन टाउनसेंड द्वारा लिखित पुस्तक "बाउंड्रीज़", सीमा निर्धारित करने और फिर भी एक प्यार करने वाला व्यक्ति होने का मूल परिचय है। इस पुस्तक के कई सीक्वेल हैं जो विशेष रूप से डेटिंग, शादी और अच्छे बच्चों की परवरिश के साथ सौदा करते हैं। इस पहली पुस्तक में दी गई जानकारी, "कब क्या कहूं, कैसे कहूं", मेरा "आहा" क्षण था, जब यह न केवल मेरे लिए अपने अधिकारों और दायित्व के बारे में मेरे विश्वासों का मूल्यांकन करने के लिए आया था, बल्कि खुद के लिए स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करने के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण था मेरे जीवन में उन लोगों का सम्मान करने के लिए।

"सीमाएँ" एक ईसाई (बाइबिल) परिप्रेक्ष्य से लिखी गई हैं, लेकिन ज्ञान और शिक्षण उन सभी के सापेक्ष है जो किसी भी स्तर पर दूसरों के साथ संलग्न हैं। मैं किताब में अवधारणाओं और उदाहरणों को विशेष रूप से स्थिर परिदृश्य में उपयोगी और उपयोगी मानता हूं, जहां अजनबियों के एक समूह को छोटे क्रम में परिवार बनने का आरोप लगाया जाता है। इकाई स्थापित करने की हड़बड़ी व्यक्ति को सौदेबाजी में स्वयं को खोने का कारण बन सकती है। सीमा निर्धारण की दो तरफा प्रकृति को समझना प्रभावी पालन-पोषण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

पुस्तक का अंदर का फ्लैप सबसे पहले आपको यह पूछकर आकर्षित करता है कि क्या आप अपने स्वयं के जीवन के नियंत्रण में हैं; क्या लोग आपका फायदा उठाते हैं और अगर आपको "नहीं" कहने में परेशानी होती है? सीमाओं को व्यक्तिगत संपत्ति लाइनों के रूप में वर्णित किया गया है जो परिभाषित करती है कि आप कौन हैं और आप कौन नहीं हैं। ये सीमाएँ हमारे जीवन के शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक पहलुओं को प्रभावित करती हैं। लेखक न केवल हमारे संबंधों में नए स्वास्थ्य लाने के लिए दस "सीमाओं के कानून" पेश करते हैं, बल्कि हमें अपने स्वयं के नियंत्रण की स्वतंत्रता की खोज करने की अनुमति देते हैं।

अध्याय एक एक असीम पत्नी और माँ के जीवन में एक विशिष्ट दिन का पालन करता है (यह हम में से बहुत से भयावह वर्णनात्मक है) और पूरी किताब के आधार की पहचान करने के लिए आगे बढ़ता है: “हमारे जीवन में जिम्मेदारी और स्वामित्व का कोई भी भ्रम एक समस्या है। सीमाओं का ”।

बाद में अध्याय इस बात का वर्णन करते हैं कि वास्तव में एक सीमा क्या होती है; वे कैसे विकसित होते हैं और कुछ आस-पास की सीमाएँ, जैसे कि स्वार्थी होना या दूसरों को जानबूझकर चोट पहुँचाना; गुस्सा आना और अपराध बोध का कारण बनता है। मिथक # 8 मेरे लिए जोर से बोलता है: "सीमाएं स्थायी हैं और मैं अपने पुलों को जलाने से डरता हूं"। लेखक स्पष्ट करते हैं कि आपके अपने नियमों को संशोधित करना सबसे अच्छा कोर्स हो सकता है।

पुस्तक को तीन खंडों में विभाजित किया गया है और दूसरा एक संघर्ष है जो बिना सीमाओं, कमजोर सीमाओं और बहुत कठोर और गुमराह होने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। इन संघर्षों को परिवार, दोस्तों, जीवनसाथी, बच्चों और काम के संदर्भ में देखा जाता है। उन्हें अपने और अपने ईश्वर के साथ अत्यधिक व्यक्तिगत संबंधों में भी संबोधित किया जाता है। आवेग खर्च, समय प्रबंधन, समय सीमा को पूरा करने, दूसरों को सक्षम करने और हमारे द्वारा बोलने और सुनने वाले शब्दों की जिम्मेदारी लेने जैसे मुद्दों को सीमाओं की स्क्रीन के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है।

भाग तीन वास्तव में उन सीमाओं को बनाने के लिए समर्पित है जिन्हें हमने कभी महसूस नहीं किया होगा कि वे हमारे जीवन में गायब थे। यह ईमानदारी से बोलता है और हमें चेतावनी देता है कि उन लोगों से प्रतिरोध होगा जो हमारे पास नहीं थे जब हमारे पास कोई संपत्ति रेखा नहीं थी और दूसरों को हमारे निर्णयों और कार्यों को नियंत्रित करने की अनुमति थी। यह जानने में भी कुछ राहत है कि “अगर यह आसान होता तो हम इसे अब तक कर लेते”। अध्याय 15 नई और उपयुक्त सीमाओं को विकसित करने और लागू करने दोनों में सफलता को मापने के लिए कुछ उपकरण प्रदान करता है। वे असफलताओं को रोकने या दूसरों की प्रतिक्रियाओं पर बहुत अधिक अपराध करने में मददगार हैं।
अंतिम अध्याय पहले एक के परिदृश्य को फिर से देखता है ... केवल इस बार महिला ने कुछ बहुत आवश्यक आत्म-नियंत्रण को शामिल किया है और स्पष्ट रूप से अपने जीवन की संपत्ति लाइनों को चिह्नित किया है। शांति और व्यवस्था की भावना जो अब उसकी दिनचर्या को नियंत्रित करती है, पाठक के साथ हमारे अपने जीवन के लिए सुधार की आशा में प्रतिध्वनित होती है।

मैंने ईमानदारी से केवल पुस्तक की सामग्री और महत्व की सतह को देखा है। मेरी सिफारिश है कि आप इसे न केवल पढ़ें बल्कि इसे वहीं रखें जहाँ आप इसे अक्सर देखें। परिवर्तन हम सभी के लिए मुश्किल है और कभी-कभी पुरानी आदतों के आराम के लिए इसे छोड़ दिया जाता है। मैं आपसे संभावनाओं के साथ खुद को प्रबुद्ध करने का आग्रह करता हूं।

डिस्क्लेमर: मैंने इस पुस्तक और साथ की कार्यपुस्तिका को अपने स्वयं के धन से खरीदा है। मुझे अपनी राय या टिप्पणियों के लिए मुआवजा नहीं मिला है। मुझे यह पुस्तक मेरे सभी रिश्तों में विशेष रूप से मिश्रित परिवार को नेविगेट करने में बेहद उपयोगी लगी।

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