ची, एक्सरसाइज और सेल्फ हीलिंग

• मई 17, 2024

पिछले लेखों में हमने उपचार में दिव्यता के उपयोग पर ध्यान दिया है, और कुछ ऐसे तंत्र हैं जो उपचार कैसे करते हैं। सेल्फ हीलिंग का अभ्यास करके न केवल हम अपने आप को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि सीखते हैं कि क्या मैजिक और मन की शक्तियों के साथ नहीं किया जा सकता है। आपको स्वस्थ रखने में मदद करने के अलावा किसी भी मामूली चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए आपको स्वस्थ उपचार करना एक मूल्यवान सहायक हो सकता है, जैसे कि दंत चिकित्सा, या चोट या बीमारी से उबरना। अपनी भलाई को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से काम करने वाली मैगिक भी आपको जल्दी और कुशलता से दिमाग की जादुई स्थिति प्राप्त करने की आदत डालती है। जैसा कि आप अपने कामकाज के सकारात्मक प्रभावों का अनुभव करते हैं, आप सीखते हैं कि आपकी मैजिक वास्तविक लाती है जिसके परिणामस्वरूप आपकी क्षमताओं में विश्वास पैदा होता है। यह, बदले में, वर्तनी और अनुष्ठान प्रथाओं को बढ़ाता है

चीनी ताओवाद जैसी आध्यात्मिक प्रणालियों में व्यक्तिगत और सार्वभौमिक ची को प्रभावित करने के माध्यम से अच्छे स्वास्थ्य की खेती के लिए बहुत समय बिताया जाता है। इसके प्रमुख परिणामों में से एक यह था कि चिकित्सकों को एक सदी से अधिक समय तक जीने की अफवाह थी - कुछ मामलों में कई शताब्दियों में - न केवल अच्छे स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में, बल्कि उनके कौशल के साथ लगातार विकास भी हो रहा है। पश्चिम में, बुतपरस्ती की ज्यादातर शाखाओं में बुजुर्ग शक्ति और अच्छे स्वास्थ्य दोनों से जुड़े हैं। यह ओडी बल, प्राण या व्यक्तिगत शक्ति के साथ काम करने के लिए हो सकता है, ची के लिए सभी अवसर। कई वरिष्ठ पगों को मैं जानता हूं कि वे अपने कालानुक्रमिक युग से बहुत छोटे दिखते हैं, और जब परिषद में लोग काम करते हैं तो मैं अपनी उम्र का अनुमान लगाता हूं कि दूसरे महीने उनके अनुमान मेरे वास्तविक से एक दशक छोटे थे।

इसका एक हिस्सा उनके शरीर के लिए एक आहार और व्यायाम के सही स्तर के लिए नीचे है। आज के कई पैगन्स अक्सर यह मानते हैं कि एक शाकाहारी या शाकाहारी आहार जिम में नियमित दौरे के साथ सबसे अच्छा है। यह जीवनशैली इस तथ्य को नजरअंदाज करती है कि जब कई लोग मांस-मुक्त आहार पर ठीक होते हैं, तो कुछ लोगों की व्यक्तिगत जीवविज्ञान इसके साथ अच्छी तरह से सामना नहीं करते हैं। मुझे outh 80 के दशक के दौरान पोर्ट्समाउथ में एक स्थानीय वाचा याद है जिसने जोर देकर कहा कि यह सभी सदस्य शाकाहारी थे और जब इस क्षेत्र में एक बुरा a फ्लू या कोल्ड बग था तो वे पहले बीमार पड़ गए थे। वाचा के नेता ने यह मानने से इनकार कर दिया कि उनका आहार एक योगदान कारक था क्योंकि आहार उनके अनुकूल था।

यदि आप एक पशु मुक्त आहार चुनते हैं, तो जांच लें कि आपके आहार में क्या कमी हो सकती है और इसे अधिक संतुलित बनाने के लिए पूरक आहार के साथ इसे बढ़ाने पर विचार करें। जो लोग अधिक सर्वाहारी आहार पसंद करते हैं, उनके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि पौधों और जानवरों की देखभाल और प्राकृतिक वातावरण में संभव हो सके। ब्रिटेन में कई सुपरमार्केट ने उन योजनाओं पर हस्ताक्षर किए हैं जिनका उद्देश्य भोजन के रूप में समाप्त होने वाले जानवरों के लिए स्वास्थ्य और आराम के न्यूनतम मानकों का समर्थन करना है। हालाँकि, इन मानकों को लागू करने के बारे में चर्चा की एक निश्चित मात्रा है। यद्यपि ऐसे प्रमुख मांस आपूर्तिकर्ता जैसे डॉ। टेंपल ग्रैंडिन जैसे लोगों को बनाए रखने के लिए आशावादी संकेत हैं, जो अपने अद्वितीय अवधारणात्मक कौशल के कारण जानवरों को रखने और उन्हें मारने के लिए सर्वोत्तम सुविधाओं पर अच्छी सलाह दे सकते हैं।

हमारे शिकारी-एकत्रित पूर्वजों ने अन्य वनस्पतियों की कटाई करने के लिए शिकार और मीलों पैदल चलने का अभ्यास किया था। आज हम में से ज्यादातर लोग कम ही लेते हैं, यदि कोई हो, तो व्यायाम और जो लोग जिम या कृत्रिम खेल सुविधा के कृत्रिम वातावरण में करते हैं। एक मालिशिया के रूप में बोलते हुए, जिसे व्यायाम वर्कआउट से चोटों का इलाज करना पड़ता है और जो लोग अपनी गतिविधि को एक जीवन शैली के रूप में मानते हैं वे बाद में कम चोटें लेते हैं और उनसे अधिक जल्दी ठीक हो जाते हैं। यह मेरे लिए घर लाया गया था जब दो चढ़ाई करने वाले दोस्त इलाज के लिए आए थे, एक ने चढ़ाई और योगा किया, और दूसरे ने सप्ताह में तीन बार स्थानीय स्पोर्ट्स क्लब के साथ वेटिंग और वर्कआउट किया। पहले व्यक्ति को कुछ छोटी मांसपेशियों की समस्याएं थीं जिनके बारे में वे जानते थे और मालिश के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते थे, उनके दोस्तों की मांसपेशियों में और स्वयं मांसपेशियों में निशान ऊतक का एक द्रव्यमान था। यह आगे के आँसू और लिगामेंट्स और रोटेटर कफ टेंडन पर केलॉइड गांठ द्वारा संयोजित किया गया था। मैंने उस दूसरे व्यक्ति को योग पर स्विच करने की सिफारिश की और, यदि वे व्यायाम करना चाहते थे, तो बस अत्यधिक व्यायाम के 'दर्द के माध्यम से' काम करने के बजाय हल्के शारीरिक व्यायाम करें। क्लाइंट ने मेरी सलाह का पालन किया और मालिश और जीवन शैली में बदलाव के कारण उनकी चोटें ठीक हो गईं या स्थिर हो गईं।

सौभाग्य से जो व्यक्ति उपरोक्त उदाहरण में अधिक व्यायाम करता था, वह अपने शरीर के लिए काफी कम नुकसान के साथ ठीक होने के लिए पर्याप्त युवा था। लेकिन यह बहुत आसान था कि कई तथाकथित फिटनेस व्यवस्थाओं में प्रचलित "नो-पेन-नो गेन" रवैये से खुद को गंभीर नुकसान पहुंचाना कितना आसान है। मुझे अच्छी तरह से याद है कि जिस संस्थान ने मुझे चिकित्सीय मालिश में प्रशिक्षित किया है, वह हमें बताता है कि वह कैसे है, और 1970 और 80 के कई मालिश चिकित्सकों ने अपने बंधक को कई लोगों के इलाज के लिए जल्दी भुगतान किया था, जो "जलने" के लिए गए थे। प्रभाव एरोबिक्स उस समय लोकप्रिय है।

यदि आप एक फिटनेस शासन का अभ्यास करना चाहते हैं, तो यह आपके लिए एक अधिकार खोजने के लिए चारों ओर देखने लायक है।योग और मार्शल आर्ट्स तार्किक विकल्प की तरह लग सकते हैं, लेकिन सिस्टम को कैसे सिखाया जाता है, यह देखने के लिए हमेशा एक या एक से अधिक कक्षाएं देखें और यदि प्रशिक्षक और वरिष्ठ ग्रेड एक-दूसरे और शुरुआती को देखें। कभी-कभी पारंपरिक फिटनेस सिस्टम के लिए अधिक समग्र दृष्टिकोण इसे समग्र रूप से व्यायाम करने का एक आदर्श तरीका बना सकता है। उदाहरण के लिए, दौड़ना और दौड़ना दशकों से फिटनेस प्रशिक्षण का हिस्सा रहा है, लेकिन नियमित जॉगर्स के लिए घुटनों, पिंडलियों, पीठ और गर्दन पर चोटें आम हैं। अब किसी ने शरीर के यांत्रिकी और आंतरिक ऊर्जा कला जैसे कि टीआईआई ची से तरीकों का उपयोग करके संतुलित गतिशील तरीके से चलाने के लिए एक तकनीक विकसित की है। जिसे "ची रनिंग" कहा जाता है, दौड़ने की इस शैली को शरीर के लिए बेहतर माना जाता है। यह पूर्व और पश्चिम से अन्य समग्र प्रथाओं से ध्यान और श्वास को भी शामिल करता है जो पारंपरिक जॉगिंग पर शायद ही कभी छुआ हो

ची रनिंग केवल समग्र व्यायाम प्रणाली उपलब्ध नहीं है; पश्चिम में भी इसी तरह की प्रणालियों का इतिहास है जैसे कि मैक्सलिंग, एक ऐसा व्यायाम है जो केंद्रित मांसपेशी नियंत्रण के माध्यम से शारीरिक विकास पर जोर देता है। 1900 की शुरुआत में विकसित किया गया था और यह 1970 के दशक के अंत तक लोकप्रिय था और मैं विभिन्न रास्तों के कई पैगनों को जानता हूं जो इसे काफी सकारात्मक प्रभाव के लिए जारी रखते हैं। जो भी स्वास्थ्य विकास की प्रणाली आप अपने व्यक्तिगत और आध्यात्मिक मार्ग के अनुरूप है, उसका अधिक से अधिक अनुसरण करने का निर्णय लेते हैं और आप इसे अपने जीवन भर पालन करते हैं। यह योग या समझदार जिम सत्रों की तरह औपचारिक नहीं है; ग्रामीण इलाकों में घूमना, जंगली तैराकी, या गतिविधियों में से कोई भी असंख्य जो आपको प्रकृति के करीब लाता है, बस उन्हें बेहतर बनाने और बनाए रखने में प्रभावी हैं, बशर्ते आप उन्हें नियमित रूप से करते रहें। जितनी जल्दी आप उन्हें करना शुरू करते हैं, उतनी ही जल्दी आप लाभ लेना शुरू कर सकते हैं।

वीडियो निर्देश: 24 पोज़ीशन हीलिंग निर्देश, 3 मिनट में घंटी, एंजेल हीलिंग संगीत| Reiki, Bells, Angel Music, Binaural (मई 2024).